13 tipů, které vám dávají smysl každým dalším dnem
Život / / December 19, 2019
Myšlenky a rozhovory, lidé a životní prostředí - vše, co se děje každý den - to je váš život. Po přemýšlení o této fráze, které chcete vybrat více moudře co naplněné naši existenci.
Chcete-li, aby váš život vědomý, není dost, aby si trochu života hackování slepě držet se ho. Po sobě jdoucích denních aktivit - klíč k udržitelné změny. Také je potřeba změnit prostředí a zvyky, nebo záměr na změnu rychle odpařuje, a to i v případě, že motivací bylo nejhorlivější.
Zde je několik návyky, které vám pomohou dosáhnout povědomí. Nicméně, změní váš život, si uvědomit, že neexistují žádné rychlé způsoby, jak dosáhnout udržitelné změny, takže je lepší začít okamžitě využívat proces. On je velmi dlouhý, celoživotní.
1. Udělejte si čas naslouchat vnitřnímu hlasu
Zkontrolovat. Zeptejte se sami sebe, proč jste takhle a ne jinak. Zeptat, proč děláte něco dříve, než ji dělat. Že jste se rozhodli tak učinit, nebo se rozhodne pro vás? Je obtížné oddělit svůj vnitřní hlas názorům druhých, ale když to uděláte, začnete
rozhodnutíKteré přesně odpovídají své cíle a ideály. A budete mít vždy důvěru v rozhodnutích přijatých podle hlasu.2. Nezapomeňte, že ovládání myšlenek - vaše hlavní síla
Když byl v poslední době jste si všimli, že negativní myšlenky obsadit svou mysl? Možná, že se to děje právě teď? Naučte se, jak udržet přehled o negativních myšlenek a uspořádat je, aby se rozptylovat něčím jiným. Schopnost vaší mysli soustředit se na to, co je skutečně důležité, vám umožní sledovat svou vlastní cestu v tomto světě. Pokud jste vždycky pocit, vyzáblý, možná je to způsobeno neschopností kontrolovat své myšlenky. Vaše mysl je jako divoké zvíře. Zkrotit to!
3. Vyhledávat chvíle plynout
Prozkoumat okamžiky, ve kterém působí ve stavu toku, zjistit, jak životní prostředí stimuluje tento stav, a pokusit se vytvořit nezbytné podmínky v průběhu celého dne. Pracujete v proudu sám, zcela ponořen do své oblíbené věci? Výborně, určit nedotknutelné prostor, ocenit a chránit tentokrát, jako by to vliv na naplnění svých tužeb. Vzhledem k tomu ve skutečnosti je.
4. Být informován o osobní zkušenosti z globálního pohledu
Podívejte se na oceán, hrát s tím psem, zaklepat na dřevo - každý den, věnovat trochu času lekce, které vám připomene, že vás - velká část systému je mnohem více globální než vy life.
A nezapomeňte, že všechno, co děláte - to je malý výkyv v této obrovské ekosystému, a každý den svého života - malé výkyvy v celém svém životě. Nezapomeňte, že vaše činy jsou důležité, ale nejsou to jediné, co v tomto světě.
5. Udržovat čistotu mysli pomocí meditativních praktik
Je s podivem, jak se ráno rozjímání Můžete změnit svůj den. Soustředit se na dýchání pomáhá udržet jasnost myšlení a snadnosti po celý den: v rušném hovoru, když jste na schůzce, nebo na ulici.
Připomeňte si se vrátit k uklidnění myšlenky a soustředit se na svůj dech - to vám pomůže, aby se ten den ještě mnohem více. A ne proto, že to je nějaký těžko přístupných prostředků, ale jen proto, že vaše mysl je v klidu, a je velká síla.
6. Revidovat své základní hodnoty každý týden
Zeptejte se sami sebe, jak si udržet své cennosti v osobních, odborných a společenských úrovních. Buďte k sobě upřímní. Jestli to, co během dne děláte, nekoresponduje se svými skutečnými hodnotami, pak jdete špatným směrem.
7. Nedívejte se na zkratkami
Buď jste své poslání v tomto životě a vidět pokrok, nebo ne. Neexistují žádné jednoduché způsoby, jak vést život, pro který jste. Každý den udělat něco, co vyhovuje vaší přirozenosti a vaše hodnoty - to je jediná a nejlepší, co můžete udělat.
8. Opakujte na sebe pozitivní afirmace
Jste udělali něco důležitého? Napsal jste článek, který hrdí? Meditovat každý den, tento týden? Skvělé! Podívejte se do zrcadla a poblahopřát sebe a pamatovat si, jak velký pocit, že jste udělali něco důležitého ve svém životě.
9. Pište na papír každý den
Jen vyjádřit své myšlenky, plány a sny.
10. Vybrat ten správný životní prostředí
Obklopte se opravdu aktivní, vášnivý, čestný a všestranné lidí, komunit a myšlenek.
11. Vytvořte život, který cítí právo na vás
To, co je pro vás to pravé, jinak nebudete moci dodržovat pravidla stanovená pro sebe v dlouhodobém horizontu. Jednoduché a láska dělat - je to skvělé, a to, co potřebují, kdy přesně přinášejí potěšení. Například, pokud chcete zapsat do kalendáře v dopoledních hodinách, a to nyní proces.
12. Vím, že se kterou bojují, konzervované
Pokud jste neustále dávat pozor na negativitu ve svém životě, a on vás bude pronásledovat. Vidíme, co chceme vidět, a pokud jste přilepená na některých negativních vlastností, bude to vidět všude a ve všem, bez ohledu na to, co dělají kolem. Pokud váš život byly takové opruzeniny, mít čas, aby se s nimi vypořádat, zjistit skutečnou příčinu a odstranit ji.
13. Prozkoumat, promítat, experiment
To je skvělý způsob, jak pochopit, co pracuje pro vás a co ne sledovat své osobní zkušenosti a najít nový způsob myšlení a jednání.
viz také
- Jak žít vědomě zítra →
- 16 pravidel, které vám pomohou získat lepší každý den →
- Meditace nás činí šťastnější →