Nejlepší materiály v týdnu podle edičního

Dvanáct způsobů, jak změnit život, neočekávané vlastnosti Word, předmanželský znalosti, dětské samoty, proti stárnutí výrobky, ruční práce, stejně jako ty nejlepší aplikace, rozšíření a služby tohoto týdne.

Změna žije - tak jednoduché a tak obtížné

Ten v dopoledních hodinách, jste již na okraji ze třetí šálek kávy a hlavou namísto jakýchkoli rozumných myšlenek - kompletní nepořádek. Ty jsou vyčerpány - fyzicky, psychicky i emocionálně. Motivace? Zapomenout. Podrážděnost? Ach ano. Obavy o zdraví a pohodu? To myslíš vážně?

Je nepravděpodobné, že tvrzení, že dvojitá dávka espresso nebo další vrstva korektor pod očima vám poskytne krátkodobý efekt, vás přesvědčí. Ale my jsme ještě zkusit.

Sleep dost. Prosím. Odcházet z práce každý den po vypnutí počítače. Přibližně je to nezbytné k tělu a mozku. Namísto kofeinu vybrat cvičení nebo meditace.

Vytvořit zdravý vztah s jídlem.

Vědomé výživa zlepšuje náladu, snižuje stres, pomáhá zbavit se nadváhy.

Tělocvik - je nejen módní, krásné a sexy. Jedná se o efektivní způsob, jak zachovat vynikající paměť a myšlení. Pravidelně dopřejte a dělat to, co se vám zlíbí. Vytvořte si vlastní pohodlné prostředí. Make dar mozek - start na alternativní TED klipů z televizních pořadů, navštěvovat vzdělávací portál Coursera, přihlaste se do kurzů, které Vás zajímá. Začít blog. Nalévání své myšlenky na papír naznačuje pořadí v mysli, uvolňuje, inspiruje k dosažení těchto cílů.

A to je jen základní tipy, jak změnit životy těch, kteří nemají absolutně žádnou moc. Příležitostí a mnoho variant. Hlavní věc - jednat!

12 způsobů, jak změnit život pro ty, kteří nemají absolutně žádnou moc →

Nenechte si ujít!

[New_royalslider id = »180" ]

najednou Word

Věděli jste, že Microsoft Word 2013 je nejen otevřený, ale také umožňuje upravit obsah dokumentu PDF? Oblíbený editor s sebou nese mnoho prohlídky.

Lidé se v průběhu let pracoval ve Wordu, ale nevím, jeho základní funkce nebo nenásledují nová pravidla. Tak se „cvaknutí a write“ stačí přesunout kurzor na určené místo tisku a dvojitým kliknutím myši. Slovo nové řádky a poutka dám sám na místo, které jste poukázal na něj. Funkce je „skrytý text“ skrýt důvěrné informace, umožní opustit poznámky v dokumentu, který nebude možné zobrazit nebo vytisknout; Pomocí této funkce můžete vytisknout více verzí souborů, střídavě skrývá jeho různé části.

V obecném, zjevné překvapení při pohledu z funkcí Microsoft Word, které jste poskytli.

Microsoft Word je možné, že budete chtít použít ve své práci →

Měli byste vědět, předtím manželství. UP!

Nikdo nemůže dát záruku věčné a absolutní lásky. Nikdo není povinen vás milovat nějakého důvodu.

První dva roky po porodu - nejzávažnější. Nicméně, ne tuto krizovou dobu určit, jak bude nakládáno s manželem na nedovolil.

Sexuální touha tady a teď jeden z partnerů neukládá automatický odpovědnost na straně druhé. Nezabývají se styk přes nemohu, ale aspoň se snaží stimulovat jejich touhu.

Pro někoho telecí něhy - to je nepřijatelné. Nicméně, to je nemožné si představit šťastné manželství i bez nich. Hlavní věc, v tomto případě - upřímnost.

Další strašná pravda: jako kdyby někdo z vás může zkusit a nemohly dostat z jejich způsob, jak opravit rozpadající se vztah, manželství nepřežije, pokud druhá bude sedět se založenýma rukama.

A ujistěte se, že ocenit práci svého partnera, ať to bylo cokoliv, sedí se svým partnerem nebo dítětem vydělává.

6 věcí, které bych chtěl znát před manželstvím →

Dát děti, aby si s ním o samotě - k nezaplacení

V posledních desetiletích došlo k podivné tendence, aby zvážila pobytu sám nebezpečné a marný cvičení pro děti a mládež.

Pravidelně trávit čas o samotě je užitečná v každém věku. Ale nejplodnější jsou doba, kdy dítě zcela na vlastní pěst.

Bill Gates, Steve Jobs, Max Levchin, Elon Musk, Mark Zuckerberg, a desítky dalších známých osobností měl v dětství a dospívání dostatek volného času na studium sami, snít, číst knihy, vytvářet a rozvíjet bez sociálního Tlak.

Nechat děti samotné. Nech je být sám se sebou! →

Jíst, Young

Všichni chceme být mladý, zdravý, veselá. A pak, bohužel, špinavý vzduch, mizerný jídlo, alkohol, kouření cigaret, včetně pasivní. Zatímco někteří lidé si stěžují na vysoké náklady na zdravé potraviny, nebo jejich absence v blízkosti obchodů, Vás žádáme, aby převzali odpovědnost za své zdraví sami.

Co můžeme udělat sami, a dnes, s cílem neutralizovat škodlivé účinky na tělo a prodloužit náš život a mládí? Zahrnout do stravy potraviny, které nás chrání, bojují se škodlivými látkami a urychluje regeneraci. Je celer, avokádo, zelený čaj, granátové jablko, špenát, vejce, mléko, olivový olej, borůvky a meloun.

10 anti-aging produkty, které si každý může dovolit →

Trpělivost a trochu úsilí

„Učit se, a pak bude zase krávy ocasy“ - řekla matka, naznačuje, že musím živit fyzickou práci, pokud špatně vystudoval vysokou školu a ne dostat se do vysoké školy. Stejně tak motivováni k učení svých dětí, asi 90% všech matek a otců. Nakonec jsme dostali populární kultuře, v nejlepším případě, odmítavě, v nejhorším případě - s opovržením v souvislosti s fyzickou práci.

Fyzická aktivita snižuje riziko vzniku demence o polovinu, a v případě Alzheimerovy choroby je výsledkem dokonce 60%! 57% snižuje riziko hlavní příčinu onemocnění souvisejících s věkem v mozku - anginy pectoris. Fyzická aktivita také pomáhá regulovat průtok krve noradrenalinu, dopaminu a serotoninu, které jsou v přímé souvislosti se zdravím mozku a jeho fungování.

Fyzická zátěž práce dává nejen naše tělo, ale i mozek. To podporuje tvorbu praktických myšlení a posiluje kvalit, jako je odhodlání, vytrvalost, přesnost.

Fyzická práce - je komplexní školení pro svaly, mozek, charakter a dokonce s užitečným externí výsledek.

Zjevné a non-zřejmé výhody fyzické práci →

Aplikace, rozšíření a služby v týdnu

• Ukázalo se, že naše aplikace pro Android, které všichni čekali tak dlouho. Není to stáhli ještě jen líný.

downloadQR-Code

Layfhaker

Developer: Lifehacker

Cena: zdarma

• Inoreader Companion pro Firefox vám umožňuje nejen číst nejnovější novinové titulky, ale také jedním kliknutím objednat novou kazetu.

downloadQR-Code

Inoreader Companionot innologica

Developer: vývojka

Cena: zdarma

• Podcast manažer Castro pro iOS lze nazvat nejlepší uplatnění ve své kategorii díky své rozumnosti, jednoduchost a rychlost. Má vše, co potřebujete, a nic není zbytečné.

• Moderátoři ruský App Store každý týden, aby se výběr toho nejlepšího, podle jejich názoru, aplikace. zde 15 většina krásné iOS-Games na verzi Apple.
• on-line služby Slides.com vám pomůže vytvořit módní prezentace během několika minut: distribuovat skluzavky text, grafiku a multimediální objekty, přidat titulky a přechody, vydat práci s pomocí vestavěných témat.

Před komunikaci v týdnu!