Proč je důležité uspořádat „digitální výstup“

Online nechcete vypnout vůbec smartphonu stav přetečení a hovory, tablet neustále hledá vayfay, a nemají čas číst knihu, protože jste zvyklí číst blogy? Je čas myslet na „digitálního výstupu“. To je to, co to je a proč ji budete potřebovat.

Naučíte se nezaměřují na externí informační šum, ale na své vlastní myšlenky a pocity.
Budete stále zapisovat myšlenky, spíše než vysílání někoho jiného, ​​nahlédl v sociálních sítích a přečíst na webových stránkách.
Konečně jste si čas na čtení knih, sledování dobrý film, a komunikovat s rodinou a přáteli.

Jak zařídit digitální výstup? Chcete-li začít, vyberte si den, kdy jste se 100% jistotou lze vypnout router doma, vypnout mobilní telefony a nepoužívat žádné miniaplikace s přístupem na internet. V mém případě to byl den v sobotu. Nejčastěji vaše povinné digitální výstup se shoduje s kalendářním výstupem, což je dobré. Ale pokud vás - na volné noze, nebo student, dnes odpoledne v zásadě může být kterýkoli den v týdnu.

Jednou za týden, můžete vypnout mobilní telefon vypnout internet v domácnosti, odkládání desek a jiné elektronické věci v domě na jedné straně. A věnuje způsobu života, což bylo pro nás všechny před tím, než Internet epidemie pokryta nám s hlavou před 10 lety. četl jsi knihu, popovídat si s lidmi. Jít do postele včas. Podívejte se na svět jet. Naučte se vařit. Dostat se ven z bytu (mimochodem, pokud jste strávit 20 minut denně na pravidelné čištění se

celý dům může být dokončena do vysokého lesku). Prostě nedělají nic (schopnost zůstat v tichosti a nic na chvíli přinejmenším - jedné z nejdůležitějších a podhodnocené v dnešním světě).

Proč ji budete potřebovat? Konstantní rušivé tok informací, snižuje hladinu koncentrace a často prostě něco užitečného v sobě nenese. Je-li obtížné zaostřit, a jste neustále skákat z jedné hlavy do jiné, a vaše hlava je nabitý nejrůznějšími drby a faktů sociálních sítí, jaké se objevují své vlastní nové nápady. Pokud nejste připraveni, aby se odstranily všechny své přátele na sociální síti (stejně jako šéfredaktor „Layfhakera“ Děkuji Baranskii), tak alespoň k úpravě přítomnost digitálního šumu ve svém životě.

Živé 24 hodin bez informataki, jdi dělat něco užitečného, ​​konstruktivní a zaměřený na sebe a jejich prostředí. Jít na procházku, a ne sedět na zadní stranu monitoru, který strávil 2 dny při vybírání líbí a nikde jinde. A můžete začít hned tento víkend)

Pravidelné digitální výstupy umožňují udělat něco, co jste odkládali, k návštěvě několika koncertů, výstav a zajímavých míst; Najít nového koníčka nebo dělat tvůrčí práci; i právě včas, aby jíst, spát a žít naměřená život. Gadgets Nechceme vám přivázat k sobě: je to jen nástroj. Nedovolte, aby přístroj vlastnit nerozdělený svůj čas - a to i v případě, že je nutné vyčlenit samostatnou den v týdnu pro toto.