10 chyb, které komplikují život

1. Přisuzovat okolní zlobu

Někdy lidé jsou uraženi kvůli ničemu: jeden neodpověděl na zprávu nebo kolega šel na večeři bez tebe. Pokud jste zraněn tyto věci bude s největší pravděpodobností je to, že máte podezření, že jiní zloba a myslím, že chtějí ublížit schválně.

Šťastní lidé nevěnují pozornost na takové maličkosti. Pravděpodobně jeden nechtěl vás urazit, ale prostě nemohl ihned odpovědět; Kolega byl vhodnější jít na večeři v jiné době. Chovat k ostatním bez podezření a neberou všechno k srdci.

2. Zaujetí samo o sobě

Jistý způsob, jak ztěžují život - chovat se, jako by se svět se točí kolem vás. Ať už plány můžete mít postavený, vždy záleží na ostatních lidech. Brát v úvahu jejich přání a možností, když něco v plánu. Pak jste pravděpodobně bude vyhnout zklamání na to, co někdo rozbil svůj dokonalý plán.

3. extrémní pesimismus

Pokaždé, když si myslíte o tom, jak to může vyřešit jeden nebo jinou situaci, vyhnout se příliš pesimistické předpovědi. Například, pokud máte bolesti v krku, který neznamená, že máte rakovinu.

Pohotovostní extrémní myšlenky v zárodku. Oni jen dělat víc nervózní, protože to, co mají horší kontrolu nad svým životem.

4. nerealistická očekávání

Zhodnotit, jak se vaše očekávání sebe a ostatní jsou proveditelné. Například, jeden by neměl očekávat, že váš partner bude pamatovat, co jsi nosil na svém prvním rande, nebo si myslet, že si můžete připravit na obtížnou zkoušku za hodinu.

Jsou-li naše očekávání nejsou splněny, dostaneme frustrovaný. Stanete se mnohem šťastnějšíPokud nechcete čekat od sebe a ostatní není nic nadpřirozeného.

5. Čekání na znamení shora

Signál k tomu, že něco udělat, můžete čekat věčně, ale nikdy čekat. Pokud opravdu chcete něco udělat, takže nemusíte litovat nevyužité příležitosti.

6. Odmítnutí rizika

Dalším jistý způsob, jak zajistit, že chování život lituje zmeškané příležitosti, - odmítnutí rizika.

Samozřejmě, riskují své životy a zdraví, to není nutné, ale pokud jde o něco méně výrazný, využít každou příležitost, i když to může mít za následek selhání.

7. Srovnání s jinými

Není potřeba neustále porovnávat se s ostatními. Můžete si myslet, že jsou chytřejší / krásnější / ti bohatší, a jejich život šťastnější.

Stop bydlí na druhé straně. Ty s největší pravděpodobností nemusí znát všechny podrobnosti o svém životě, takže nemohu posoudit. Je lepší se zaměřit na sebe a své vlastní záležitosti.

8. Trávit čas na špatné lidi

Neztrácejte čas na ty, které se vám nelíbí, nebo špatně o vás. Time - jedna z nejcennějších zdrojů. Jste-li nepříjemné mluvit s člověkem, jen se zabývá důležitější věci nebo setkat se s těmi, kteří jsou drahá pro vás.

9. navíc nástavec

Je důležité naučit se pustit obou lidí a objektů nebo příležitosti. To nemůže být nekonečně líto, že něco skončilo. Místo toho, začít budovat novou.

10. Nedostatek dopadu

Chcete-li být šťastný, že je důležité nejen brát, ale dát. Podělte se s ostatními, zaplatit komplimenty, postarat se o blízké. Tak uděláte trochu šťastnější než jiní a sami.