Jak šest měsíců bez televizoru lze změnit život

Před několika lety jsem měl období, kdy volný čas byl rozpočet velmi omezený. Proto po hlubšímu zamyšlení nad tím, že bylo rozhodnuto odmítnout některé formy zábavy, včetně hraných, jak umělecké i dokumentární film.

Najednou se toto období bylo odloženo po dobu šesti měsíců, a dokonce i krátká videa byla rarita v těchto dnech. Ale dnes jsem neměl pocit, mrzí: v mém životě došlo k několika pozitivním a v zásadě očekávané změny. Ale jedna změna byla naprosto nečekané pro mě.

očekávané změny

Jak se dalo očekávat, mé duševní schopnosti jsou lepší. Připadá mi to snazší začít dávat literaturu, podnětné čtení, čtení analýzu a další práci s ním. Udělal jsem několik měření, ale změny byly tak patrné, že si toho nevšiml ně bylo nemožné.

Výrazně zlepšila a moje schopnost kreativně reagovat na výzvy. Nechtěl jsem oplývala dopředu tvůrčí myšlenky snadno, ale tento proces se stal méně časově náročné a méně energie.

neočekávané změny

Došlo k další objev, když se doba dočasného libového rozpočtu pro soukromé i zábavu konal. Rozhodl jsem se vidět historickou kvalitu filmu. Byla to práce bez zvláštních efektů, nikoli „válečné hry“ a bez vášní, ale tak silný intelektuální a emocionální účinek na diváka, jsem nečekala.

O dva týdny film nemohl dostat ven z mé hlavy. Vzpomínám si téměř každou scénu a události, které se zobrazují postupně znovu a znovu v hlavě a probudil stejné emoce a pocity.

Proto nebylo jasné, pro mě? V současné době je již známo, že mozek - neustále se vyvíjející tělo. To se mění fyziologicky a anatomicky v důsledku naší činnosti. To znamená, že čím více jsem se řešit matematické úlohy, tím lépe se stane moje schopnost takového uvažování.

Mohlo by se zdát, že čím víc jsem se dívat na filmy, tím lépe se musí stát moje schopnost vnímat a cítit. Ale moje zkušenost říká opak: čím menší, tím lépe. A začal jsem hledat vysvětlení.

zmrazené pohled

Jedním z nejvíce důkladné práce byla kniha na téma "Frozen vzhled. Fyziologické účinky televize na vývoj dětí„Který byl psán německým vědcem Rainer Patslaf (Rainer Patzlaff). Kniha obsahuje řadu různých výzkumných pracovníků z různých zemí.

Důraz je kladen na alfa stavu, jehož součástí je daná osoba hledá video produkce (filmů, vysílání pořady).

Alfa stav - obecný název pro podobné procesy v mozku, jsou generovány při elektromagnetické vlny o stejné délce - alfa vlny.

Tato podmínka je typické pro lidi, kteří jsou v polospánku, ve vytržení, uchvácen a sledování televize. První tři stavy se vyznačují částečným nebo úplné absenci vědomí. Proč ne předpokládat totéž o sledování televize.

Television and Metabolism

V roce 1992 se týkaly o epidemii obezity u dětí Američtí vědci zkoumali 31 dívek s normální a nadváha. Během experimentu, dívky byli požádáni, aby sedět a relaxovat. Po nějakém čase, zapne televizi (zobrazeno oblíbený film Wonder Years).

Cílem experimentu bylo zjistit, jak se rychlost metabolismu v klidu. Z tohoto důvodu bylo měření provedeno tzv základního metabolismu ve stavu naprosté nečinnosti v průběhu 25 minut televizní show a po něm.

Nikdo by si mohl představit, jak dramaticky rychlost metabolismu bude okamžitě klesat po zapnutí televizoru - v průměru o 14%.

Ačkoli logika předpokládaného růstu, protože na obrazovce nových vizuálních obrazů, zvuku, informace, a proto, že mozek musí pracovat tvrději než absolutním klidu.

Vzhledem k tomu, po zapnutí televizoru jen pracuji mozek, vědci k závěru, že při sledování je načten dokonce méně než v nečinnosti. Ale to, co se již pracuje v hlavě, když osvětlené modrou obrazovku?

Pouze dva podíly

Americký vědec a neurophysiologist Patrick Kelly (Patrick Kelly) hledal způsoby non-farmakologické léčbě onemocnění mozku. Výzkumný záměr je součástí počítačové tomografie mozku během různých relací.

Ukázalo se, že mnoho částí mozku jsou zapojeny do rychlé účtu nahlas od 1 do 120, rychlé řešení jednoduchých matematických problémů, memorování nesouvisejících slov. Ale při sledování televize byly zapojeny pouze parietální a temporální laloky mozkových hemisfér, které jsou zodpovědné za vnímání vizuálních obrazů a zvuků.

To znamená, že při sledování televize oblastí mozku, které jsou zodpovědné za analýzy, kritické vnímání morálky, tvořivost, fantazii a další neaktivní. A to je neaktivní, nevyvíjí, a po nějakém čase atrofie.

Jak žít

Po kontrole těchto informací jsem došel k závěru, že během období nucené abstinence mých mozkových funkcí odpovědných za vnímání, tvořivost, představivost, a podobně, byly zadány síly, protože byli zapojeni do projektů, které vyžadují všechny. Na vrcholu, že nejsou oslabeny nečinnosti. Proto je všední z hlediska účinků a vášně filmu má tak silný dopad.

Co mám dělat s touto informací? Existují tři možnosti.

První z nich - nedělat nic. Jedná se o nejběžnější reakce. To není vždy špatná věc není vždy dobré, někdy - ani zlé ani dobré. Zavřete a zapomenout - také způsob zacházení s informacemi.

Za druhé - můžete použít tyto informace s cílem získat maximální požitek z filmů, které omezí jejich pohled na maximum, výběrem jen hodné práce. Myslím, že se všichni shodneme: naposledy v průmyslu spoustu odpadků, které se někdy podívat jen proto, že jsou zvyklí na hraní, ne proto, že to stojí za to. Zvolíte-li tuto možnost, budeme na jedné straně se zbavit zbytečné plýtvání a ztráty času, na druhé straně - posílit zábavu a vzrušení stojí filmů.

Ale já jsem šel dál. Já opravdu nemám rád skutečnost, že video produkce má vliv na mě, mé názory a přesvědčení, obcházet mé mysli a řídící středisko. Tak jsem se rozhodl téměř úplně opustit filmy. Někdy tam jsou dokumenty, ale zapomněl jsem, když byl v poslední době to bylo.

Často jsou webové semináře a vzdělávací filmy. Samozřejmě, že zpočátku bylo obtížné a nezvyklé, ale mozek byl rekonstruován s časem, a nelituji. Cítím se skvěle a já jsem našel spoustu nových způsobů, jak mít čas dobrého.

Vyberte si cestu a být šťastný.