Proč pozitivní myšlení může udělat spokojeni
Život / / December 19, 2019
Použitím nových postupů a životní hacking, je důležité vědět nejen o jejich výhodách, ale i nevýhody. Například rozšířená instalace „pozitivní myšlení“, může vás a vaše duševní zdraví ublížit. Podívejme se, co negativní důsledky mohou být v pozitivním myšlení a jak se jim vyhnout.
Existuje jedna věc, o které jsou tichými autoři knih o pozitivním myšlením: taková nastavení není pro každého.
V experimentu, kanadský psycholog zatímco Joanna Wood (Joanne Wood) studenti byli požádáni, aby říct instalaci „I -. Přitažlivý muž“ Ukázalo se, že sebepojetí lidé, kteří mají důvěru v sebe sama a experimentu, má jen zvýšil. Ale ti, kteří nemohli chlubit důvěry, toto tvrzení je poškozen pouze.
Wood navrhl: pozitivní postoje, které nemají vyztužení, které často vedou k negativním výsledkům. Použijte je obvykle doporučuje, aby kniha vytvořená za nejistých lidí, tedy ty, kteří jsou lepší se zaměřit na neopodstatněné pozitivní mantry.
Říkat, že všechny pozitivní postoje ublížit, a to špatně. Ale existují případy, kdy je lepší nepoužívat je ...
Když jste ani dělat něco
Pozitivní myšlení může znásobit své síly. Chcete-li změnit situaci zásadním způsobem, že není schopen. Pokud půjdete do zkouškaAle ani neotevřel učebnice, bude pozitivní přístup nepomůže předtím. Pokud máte připravit na obtížnou pohovoru, že pozitivní myšlení vytvořit svůj pokus získat práci úspěšně za námi. Tvrdá práce a úsilí může být posety pouze s pozitivními manter. Sami na vlastní slovní instalaci nepomohlo.
Při instalaci pozitivní krmit své ego
Když začnete se přesvědčit sám sebe, že čím více atraktivní, chytřejší a zdravější než ve skutečnosti jsou, ty jsou ve fázi jejího odmítnutí. Ve skutečnosti, popírat realitu. Mohlo by se zdát, že to není tak špatné: Mnozí žijí ve světě iluzí. Ale dříve nebo později, okolní vám pomůže pochopit, co reálnou situaci. Ale to nikdy nestane bezbolestně.
Když tvoří sen potrubí
Někdy se lidé obrátit pozitivní myšlení s nářadím, která simuluje jejich světlou budoucnost. Například, začnou upřímně věřit, že vyhrát v loterii nebo setkání s „ty“ a bude žít s ní celý život bez smutku a utrpení. Ale život - složitý a mnohostranný věc, a to je třeba brát takové. Distancují od všech potíž přijde a chuť vítězství je velmi sladký po sérii selhání.
Když chcete změnit osud
Neustále bylo řečeno, že určíme náš vlastní osud. Kuom vlastní štěstí, Pozitivní myšlenky naznačují, vesmír, co chceme, a dostat ji.
Tím těžší je, když je přístroj nefunguje. V životě, velmi často dochází k situacím, které můžete ani kontrola, ani nebrání. Například, nemoci, úrazu, živelnou pohromou, smrt. Pozitivní myšlení vám nepomůže zde: změna nebo zastavit nikdo nemůže.
Ale můžete použít pozitivní nastavení pomoci sami přežít katastrofu. Jste zcela zodpovědní za své přesné odpovědi na „dary“ osud, a tak a zapojit jej.
Pokud hledáte pro rychlý výsledek
Když lidé začnou myslet pozitivně, očekávají rychlé výsledky. Ale život se nezmění přes noc.
Pozitivní myšlení - jedná se o dlouhodobý proces, který zahrnuje jak tvrdou práci a smysl pro detail a neustálou práci na sobě.
Když nevíte, jak správně interpretovat, co se stalo
Může poškodit nejen pozitivní postoje k budoucnosti, ale také přehnaně optimistickou interpretaci událostí, které již staly. psychoterapeut Elena Perova Domnívá se, že je důležité, aby správně interpretovat, co se stalo.
Psychologové rozlišují takzvané optimistické a pesimistické attributional styly, to znamená, že jak člověk vysvětluje události v současné době probíhají s ním.
- Pesimistický styl - tendence připisovat jejich selhání při interní (! „To jsem byl bezcenný“), stálý ( „! To je vždy případ“) a globální ( „Za cokoliv, co podnikl, všechno špatně“) důvody. Hodně štěstí na stejných vysvětlujících faktorů vnějších, situačních a nestabilní ( „No ano, jednou poněkud povrchní štěstí“). Výzkum ukazuje, že lidé s takovým stylem atributivním mnohem náchylnější k depresi.
- Optimista je spíše přiklání k atributu štěstí vnitřní, stabilní a globálními faktory ( „jsem složil zkoušku. To proto, že jsem tak chytrý, a snaží se jako obvykle. I a další subjekty dělat dobře „). Selhání člověka vysvětluje vnější, místní a dočasné události.
Mohlo by se zdát, že je všechno v pořádku, ale je to jen na první pohled. Elena Perova upozornění: pokud nebudeme brát zodpovědnost za ty, selháníTam, kde to vlastně je, že selhání je pravděpodobné, že bude znovu a znovu opakují, a budete brzy nikdo nebude chtít řešit.
Elena PerovaUr-pozitivní výklad může nést nejen výhodu. Dejme tomu, že se člověk rozhodne, že k výpadku došlo vinou druhých, nebude užitečné závěry, nejsou bude brát v úvahu jejich chyby a selhání znovu.
Knihy, znalecké posudky a rady úspěšní lidé - jedná se o velmi dobrý nástroj k použití. Ale oni by měli být léčeni kriticky, nebo správné, obecně rostliny mohou ublížit.