Jak užitečné melancholie a proč byste neměli proti němu bojovat

Melancholie zpravidla není důvod. To vyplývá samo o sobě se zdá, jako mlha. Boj nabízet s „jednoduchých kroků ke štěstí“ průvodců „jak bojovat s nostalgií,“ a tak dále. Velmi zajímavý pohled na melancholie nabídl americký spisovatel Laren Stover (Laren Stover).

Ve svém článku pro New York Times to říká, jak celý život cítil zvláštní, protože bezpříčinné melancholie, pochází z věku. Teprve časem se naučila nejen žít s jeho melancholie, ale také si užít a těžit z těchto nálad.

V jistém smyslu je to v pořádku - padnout do náručí zatažené melancholie. Viz černo-bílý film, či poslouchat zvuk větru, který Truman Capote by byl nazýván „louka harfa.“

Laren Stover

Pokračování jeho myšlenky, spisovatel zve, abychom žili spolu s melancholií, namísto házení všechny své síly k boji proti němu. Stav deprese a smutek může být velmi přínosné pro všechny z nás. Naučit se žít se svou melancholií, necháte emoce vařící dovnitř, jít ven. Trochu pláč nebo si stěžují na špatnou náladu - to je normální, a to i poté, co taková „sezení“ melancholie se cítíte mnohem lépe.

Jak se naučit získat co nejvíce z jeho melancholie? Laren Stover říká, že prochází všemi fázemi melancholie a smutku, ať emoce ji přemoci a jít ven.

Nepřijímejte sami, že máte pocit, smutný, pokud nechcete se dostat ven z tohoto stavu.

Vezměte si melancholie na maximum. Nechť pocity a nechte emoce odchodu nahromaděné. Chci brečet - pláč, chci se kňučet a stěžovat života - vpřed! Chovat se jako hrdina laciného melodramatu, pokud to žádá duši.

Proč je to dobré? Nebudete potlačit své emoce, a to je mnohem užitečnější, než aby to všechno uvnitř. Kromě toho budete nudit poměrně rychle namazané slzy na tvářích a rychle přijde do normálu.

Zajímavým faktem: Pokud se pokusíte dostat ven a jít se svými přáteli, vysvětlete, že jste se přehnala bezpříčinného smutek a touhu, devět Deset společníci se snaží říci něco jako: „Ale no tak, stejně jako všechny“ těžké objektu nimi děláte vše objednávky. Proto tyto slova od blízkými a rodinou kupodivu jedinou příčinou odmítání a touha znovu schovat za dveřmi bytu.

Totéž se stane, když čtete tyto materiály jako „účinné kroky ke štěstí.“ Tyto tipy jsou pravděpodobně skutečnou. Ale když jste melancholie, zdá se, že všechno je lepší než vy, a svět žije na některých dalších zákonů, nevíte.

Znamená to především, že jsme přestali vážit melancholie, protože jsem se vždy snaží s ní bojovat? S největší pravděpodobností ano.

Pokusy se zbavit nudy co nejrychleji podobné využití podvod-Code ve videohře. Pokud nechcete dostat cit pro všechny drama, jak víte, že tam je takový smutek a melancholie?

Melancholie, jak jsme již uvedli, nemáme důvod k. Vzhledem k této klíčové rys to je v podstatě velmi podobný nachlazení.

Očkování a antibiotika nebude fungovat: stačí, aby přežili. Proto namísto skrývání pocity hluboko, rozmrzelí, v reakci na radu přátel a kolegů napjaté úsměvem pozdravit Její Veličenstvo melancholie. Tento stav je naprosto přirozené. Pokud nechcete být smutné někdy dokonce i okamžiky štěstí by nemělo být tak sladký. Vzhledem k tomu, západem a východem slunce, jako příliv a odliv, melancholie přichází a odchází.

Cítíte se sám sklouznutí do deprese? Uspořádat odpovídající večer. Hudba Joy Division nebo kniha Oscara Wildea se perfektně hodí. Brzy budete zpátky na koně, protože upřímně zažijí svůj smutek.