Vědci zjistili, proč je dobré být pesimističtí

Neustále je nám říkáno, že zkušenosti a nemůže myslet na to nejhorší. Ukázalo se, že všechno špatně. Ve skutečnosti není tak docela pravda. Produktivní pesimismus mohou být mnohem užitečnější než pozitivní postoj a víru v lepší.

Všem, kteří jsou náchylní žít skrze a představuje nejhorší možný scénář, trápí obavy ze snu, jako „Co když mě opustí?“, „Co kdybych vypaloval? „“ Selhal Can I zkoušku“, pravděpodobně více než jednou plsť rozčilovala, když zaslechl přátelské instrukci: říkají, uklidni se, všechno bude v pořádku. No, moje drahá pesimisticky smýšlející přátelé, vědci prokázali, že jsme měli pravdu, přemýšlet o chudé.

vědci zkoumány skupina studentů, kteří čekali na výsledky významného zkouškou. Ti, kteří se snažili potlačit jejich vlastní, a speciálně myslet pozitivně nakonec podlehl všemi svými pochybnostmi a paniky.

Studenti, kteří se rozhodli produktivní pozici, defenzivní pesimismus, byli v lepší pozici. Doufat v nejlepší a připravit se na nejhorší, oni byli schopni posílat své nesmyslnou úzkost v produktivnějším směru.

Není schopen kontrolovat výsledek událostí, bude pesimisté dříve či později promění v aktivním režimu zvládnutí své obavy. Ztráta v tomto případě se stává novým důvodem k akci.

A negativní smýšlející studenti vyvinuli plán v případě neúspěchu.

Když byly zveřejněny okamžik pravdy a výsledky vyšetření, pesimisté vyrovnali mnohem rychleji s frustrací a zklamáním, protože už měl akční plán pro rozvoj tohoto scénáře události. A ti, kteří obdrželi vyhodnocení dobré, zažil mnohem více radosti při této příležitosti.

Ti, kteří byli na počátku nastaven na pozitivní, byly prakticky paralyzována špatným výsledkům: zvládli paniku a smutek. A pokud dopadne dobře posoudit, speciální těší optimisty jí nezavolal.

V obecném, strach - to je normální, a dokonce i dobré. Hlavní věc je, jak to udělat efektivně, bez prokrastiniruya a aniž by se stal pasivním účastníkem dění ve svém pesimismu.

Bojíte se o selhání? Ok, si vytvořte akční plán Na tento případ. Pokud opravdu očekávat, že selhání, budete připraveni na to. No, v případě vítězství triumf bude sladká jako dřív.