Proč pondělí je jednodušší, aby se rozhodnutí

Ačkoli mnoho nenávisti pondělí, v den, naše mozky, aby rozhodnutí jednodušší, než v jiných zemích. Zjistěte, proč se to děje a jak můžeme prodloužit tuto podmínku.

Spodní Bob (Bob Nease)

Vědecký poradce, autor.

Výzkumníci z University of Pennsylvania analyzovali statistiku vyhledávání Google pro některé Podle (včetně „dietu“, „tělocvičně“), a zjistil, že v pondělí mnoha rostoucí zájem o dosažení jejího cíleThe Fresh start Effect: Temporal památky Motivovat záměr Chování. Podobná situace je pozorován u jiných důležitých kalendářních dnech: Nový rok, na začátku nového školního roku, narozeniny. Kromě toho se počet žádostí roste v pondělí, „jak ukončit“Circaseptan (týdně) rytmy v kouření úvahy odvykání.

Výzkumníci naznačují, že se to stane, protože toto datum je oddělen jednu epochu našeho života od sebe. Je snadnější myslet na budoucnost a pustit ze svých minulých chyb. V pondělí jsme se přestat starat o tom, zda nebo ne dost rychle, jsme vylézt na kariérním žebříčku, a klade si otázku, jestli je všechny schody.

Pro osobní a profesionální úspěch je velmi důležité zapomenout na malé věci a snažit se vidět celý obraz.

Ale to podaří, budeme velmi zřídka. Ne, že bychom nechtějí chodit do posilovny, ne darovat peníze na charitu, nebo ne volání rodičů. Jen budeme jednat na autopilota a ani neuvědomují, že oni mohli udělat nějak jinak.

Naše snaha nechat věci brát jejich průběh odráží náš mozek zařízení. Z deseti milionů kusů informací, které mozek zpracovává za sekundu, jen asi 50 jednotek zapojených do vědomé myšlení - je 0,0005%. Nejsme vyrobeny pro neustálé ostražitosti.

Naše mozky prostě nemůže kdykoli třídit různé možnosti a pečlivě zvážit každé rozhodnutí, které mají být provedeny. Místo toho, pro většinu rozhodnutí o naše chování odpovídá podvědomí.

Pro přepnutí do rozhodovacího režimu informovaného, ​​mozek se neustále porovnává okolní realitu s našimi očekáváními.

Pouze tehdy, když vidíme hrozbu nebo něco nového, mozek je plně zapojeny do rozhodovacího procesu.

Z nějakého důvodu, každé pondělí a první den v měsíci a na Nový rok srazit nás z vyjetých kolejí a nutí nás přemýšlet, jestli jdeme vpravo. Oni nás povzbudit k zamyšlení řešeníŽe s největší pravděpodobností bychom ani si všimli jinak.

Tento efekt může být zvýšena vědomě aranžování přestávky ve své obvyklé rutiny. Tím se nejen vědomě přemýšlet o všech rozhodnutích, ale také jednat v souladu s nimi.