Tento krátký šťastný život: 101 případů, které musí mít čas

Každý umírá, ale ne každý opravdu žít.
William Ross

Možná víte, že anglický výraz Bucket Seznam - seznam všeho, co chcete stihnout v životě.

Dnes budeme hovořit o tom, proč je tak důležité, aby se seznamy případů k životu, a vyzve vás, že byste měli určitě přidat do svého seznamu.

Proč vytvořit seznam případů na celý život

90% lidí žijících na planetě Zemi den dlouho zabývá aktuálním dění, že nekonečná bouře sestoupil na každého z nás. A někdy k nám přicházejí s pocitem, že dnes jsou zcela zbytečné: žijeme nebo práce, veškeré domácí práce a probudit každý den, aby nám každý den vichřice točil znovu.

Čeho jste dosáhli během posledních tří měsíců? Jaké jsou cíle stanovené pro sebe v příštích třech měsících? Vsadím se, že většina případů bude výtok z všedního dne - pracovní nebo domácí práce-business-case. Ale pojďme si představit, že pokud zjistíme, že jsme jen žít pár dní, tyto věci budou i nadále pro nás důležité?

Seznam pro život, na rozdíl od našich seznamů úkolů na jeden den nebo týden nebo měsíc, nám připomíná, co je opravdu důležité. On nám pomůže získat co nejvíce z každým dnem.

Jak vytvořit svůj seznam případů, k životu

Kolik času budete muset zajistit, aby vytvořit seznam úkolů pro bydlení? V průměru trvá 30 minut až hodinu, pokud jste právě seznam cílů, aniž by byly určující. Pokud se budete blížit záležitost zodpovědně a vypsat každý detail svému účelu, bude to vynaložit na sestavení seznamu během několika hodin. Ale to je, věřte mi, je to stojí za čas strávený.

Možná jste již takový seznam, v tomto případě, bude tento článek pomůže k jeho dokončení.

Nyní vzít tužku a papír, nebo vytvořit nový dokument v počítači. Pak začít nahrávat vše, co vám přijde na mysl, když si přečtete následující témata:

• Co byste dělali dnes, pokud si, že zítra nebude věděl?
• Co byste dělali, kdybyste měl neomezené množství času, peněz a jiných zdrojů?
• Co jste vždycky chtěli dělat, ale ještě udělat?
• Jaká místa (země, města, a tak dále. D.) byste chtěli navštívit?
• Jaké jsou vaše hlavní cíle a sny?
• Jaký druh osoby, které chtějí, aby se stal?
• Jaké zkušenosti máte sny?
• Co chcete mít na paměti ve stáří?
• Jaké dovednosti si chcete koupit?
• Co byste chtěli dělat společně se svými blízkými?
• Máte nějaké idoly, se kterými se chcete setkat osobně?
• Co chcete dosáhnout ve všech oblastech života?
• Co je potřeba, aby se váš život měl znamenat?

Nepřestávejte, dokud váš seznam nebude tvořena alespoň 101 bodů. Pokud máte pocit, že jste ve slepé uličce, se snaží být osvobozen: na seznamu není místo na pochybnosti a myšlenky o možnosti selhání. V něm je všechno o tom, co chcete, co chcete dosáhnout vše, co chcete vidět a cítit.

101 případů, které je potřeba stihnout v životě

Navrhovaný Níže uvedený seznam, doufáme, že vás inspiruje a navrhnout několik věcí, které budete chtít přidat do svého seznamu. :)

1. Cestovat po celém světě

Travel - to je to, co nám pomáhá získat nové zkušenosti, rozšířit jejich obzory, aby si ze svého pohodlí zóny a poznat nové lidi.

Chcete-li cesty, pak se toto přání do svého seznamu, ale ujistěte se, že naplnit, ve kterých zemích chcete navštívit. Například:

• Nizozemsko;
• Francie:
• United States;
• Turecko;
• česká republika;
• Itálie.

2. Naučit se nový jazyk

Naučte se nový jazyk není nikdy snadné, ale představte si, jak cool, že budete mít možnost mluvit s cizincem! Lidé, kteří jsou zatím vyjadřovat v několika jazycích, si zaslouží úctu. Proč jste mezi nimi? :)

Které vám pomohou:

• Jak se stát polyglot: 12 tipů pro výuku jazyků.

• 37 cizí jazyky, které se můžete naučit zdarma ještě dnes.

• Jak se naučit mluvit cizím jazykem za 2 měsíce.

3. Najdi si práci v jiné oblasti

Nezapomeňte, že jste vždycky snil o kariéře. Možná, že teď je čas, aby se pokusili najít svou vysněnou práci? Nebo snad máte oblíbený koníček, který chcete, aby se celoživotní práci?

I když nemusí být nutně tak dramaticky změnit svůj život, pokud jste zcela spokojeni s aktuálním místě výkonu práce, a pokud Chcete-li vytvořit nové dovednosti, nebo se snaží svou ruku na něco jiného, ​​lze zapsat nebo se stát dobrovolníkem na volné noze.

4. Chcete-li dosáhnout ideální váhu

Všichni chceme vypadat zdravě a atraktivní. Naléhám na vás, ne hladovět sebe ve snaze o jeho ideálu, ale jíst správné a cvičení může každý z nás.

Které vám pomohou:

• 58 způsobů, jak zhubnout.

• Hubnutí produkty: 8 úžasné výrobky, které pomáhají hubnout.

• Roman Kohut: jak zhubnout o 8 velikostí a změnit svůj život.

5. běžet maratón

Pokud dáte sami takový ambiciózní cíl, bude jeho vtělení vyžadovat, abyste nějaké školení a hodně úsilí. Běžet maratón - to je docela výkon. Nyní, pokud máte pocit, že je velmi obtížné, přemýšlet o výhodách, které získáte: stanete odolnější a odolné, s cílem zlepšit nejen své fyzické, ale i duševní zdraví.

Které vám pomohou:

• Infografika: Marathon ve faktech a číslech.

• Jak spustit 320 km za 90 hodin.

• Kilometry šílenství, nebo 5 nejchladnější „maratón“ křesťanského Shistera.

6. Zúčastnit triatlonu

Plavání, jízda na kole a běh - triatlon vám umožní zjistit sami na vytrvalost a budete mít důvod být hrdý!

Které vám pomohou:

• Jak vyvinout sílu vůle na příkladu vysokých zatíženích triatlonu.

• Michail Ivanov Interview (nakladatelství „Mann, Ivanov a Ferber“) na provoz a triatlonu.

7. Vyzkoušet nový sport

Zapojit se do sportu - skvělý způsob, jak zůstat zdravý a udržet se v dobré kondici. Vyberte druh sportu, který bude podle vašich představ.

8. Go potápění

Chcete-li vidět na vlastní oči podmořského světa a všech jeho obyvatel - to je jeden z těch zážitků, které pobyt na celý život!

9. Lyžování s horskými

Tato činnost, která bude určitě vyrazí dech, a který dává neuvěřitelný zážitek, ale nezapomeňte, že to není vždy bezpečné pro začátečníky. Takže než začnete jezdit sám, měli byste si projít nějaké školení.

Které vám pomohou:

• Jak se připravit na lyžařské sezóny.

• Žádné výmluvy: „Buďte trpěliví, pokud je to možné“ - rozhovor s lyžaře Sergey Alexandrov.

10. Složit Inca Trail

Jedná se o nejznámější cesta zahrnuta v první pětce na světě. Neuvěřitelné krásy, který vás bude čekat na cestě, stojí za to vidět na vlastní oči.

11. jízda na koni

To je skvělý sport, který vám pomůže relaxovat a odpočinout si. Kromě toho se dozvíte, jak se starat o jiné živé bytosti a, s největší pravděpodobností získají pravého přítele.

12. Padák jump

Každý druhý člověk na světě, chce skočit s padákem. :) Pravděpodobně budete chtít, aby to i vy.

13. Vylézt na horu

Důvody, které lidé chtějí dobýt horu, mohou být různé: někteří chtějí zvýšit svou vytrvalost nebo překonat pocity strachu, zatímco jiní prostě baví.

Samozřejmě, vylézt na horu - je to skutečný výkon, který si zaslouží být na seznamu.

14. Naučit se hrát šachy

Šachová hra - to není jen způsob, jak mít čas dobrého. To je hra, která vás naučí dávat větší pozor, logicky myslet a vždy přemýšlet, než herectví.

15. Navštivte učitelé školní

Samozřejmě, že je pravděpodobné, že mnoho učitelů škol jste dávno zapomněli. Ale určitě některé z nich jsou dokonce i ten, kdo se tě na něco důležitého naučil, aby vás inspirovat k něčemu, nebo jen pomoci životní radu.

Udělejte si čas na návštěvu, například Den učitele.

16. Umožnit, aby ostatní věděli, kolik tato osoba pro vás znamená

Neváhejte říkat „Miluji tě“ nejdůležitější osobou ve svém životě.

17. Výrobek někdo milé překvapení

Při přípravě někoho překvapení za poslední dobu? Pamatuji si, jak krásné to je? Takže připravit si romantickou večeři nebo poslat květiny se svou přítelkyní.

18. Činit dobro, aniž by očekával něco na oplátku

To je problém, většina z nás, pokud budeme poskytovat služby na někoho, Vždy se těším na to, co dáme něco na oplátku.

Zkuste si to alespoň jednou udělat dobrý skutek, aniž by očekával něco na oplátku. Ve vašem městě, existují určité dětské domovy nebo přístřešky pro zvířata, která potřebují vaši pomoc.

19. Změna něčí život

Jistě mezi lidmi blízko k vám, tam jsou některé, jejichž život je možné změnit k lepšímu: vaši rodiče, milenec, vaše děti nebo vaši přátelé. Pokud můžete splnit své sny a pomoci jim dosáhnout cíle, nebo vyrovnat se s obtížným problémem, pak pokračujte.

20. Stávají pro někoho až mentora

Jedná se o oboustranně prospěšná výměna výuka něco jiného, ​​budeme tedy vyvíjet sami. Bez ohledu na to, co pole jste odborník, vždy můžete učit ostatní, co víte, a know-how.

21. K tomu, co mě baví

Náš život je příliš krátký na to, co se nám nelíbí. Jestliže vaše práce přináší potěšení, je třeba jej změnit.

Snažte se pochopit, co chcete dělat se svým životem. Kreslit? Sing? Staňte se trenérem ve fitness centru? Pokusit se najít způsob, jak dělat to, co se vám líbí.

22. Začít podnikat

Samozřejmě, obchod - to je oblast, konjugovaná s vysokými riziky a nejistotou. Ale pokud máte pocit, že máte podnikatelské sklony, a vy jste vždycky snili o zahájení vlastního podnikání, pak by mělo stačit.

23. Fly balon

Chcete-li vidět svět z ptačí letu, na neváhejte a získat spoustu nových zážitků. Neváhejte, aby se lety balónem v seznamu. :)

24. Sing na veřejnosti

Pokud máte rádi zpívají, nenechávejte si svou vášeň v sobě! Až se příště budete podvernotsya možnost (.. Corporate při práci, rodinnou oslavu, atd), neváhejte - zpívat.

25. Vyzkoušet sami v roli dobrovolníka

Ve světě tak málo laskavost, ale budete mít vždy možnost, aby ho něco lehkého.

26. Spřátelit se s cizincem

Většina našich přátel a známých - školou a vysokoškolských kamarádů, kolegů z práce, lidé, kteří žijí v okolí, nebo se kterými jsme měli odpočinout, atd ...

Málokdo z nás se rozhodl pro seznámení s cizincem, i když se nám líbilo. Přestat váhat a jednat. Knihovna, kavárny, koncerty, muzea, a to i ve frontě v supermarketu - na světě je tolik míst, kde můžete najít pravého přítele, nebo spřízněnou duši, takže se nemusíte provoronte svou šanci. :)

27. Koupit šálek kávy na cizince

Až budete příště přišel do kavárny, koupit dva šálky kávy, jeden, opustit sami druhý ugostite cizince. Minimálně najdete sami a vaše firma nebude pít kávu sami. :)

28. Chůze / tanec naboso v dešti

Všichni víme, že předtím, než jdete ven, je třeba, aby se oblékla a obout boty, a když přijde déšť - vzít deštník.

Samozřejmě, deštník - dobrá věc, nám pomáhají se dostat za mokra, a ne spadnout s chladem. Nejméně však jednou za život Disturb „obecně deštník a boty“: běh na ulici v dešti bosá a tanec! Je to neuvěřitelný pocit, byste měli být zpátky včas vrátit do bezstarostného dětství. A, samozřejmě, dobře, pokud budete chytat s pár přáteli do tance nebo blízké osoby.

29. Běh naboso v písku

Další malá událost, která nás může přivést zpět do dětství a dát náboj živosti a dobré nálady.

30. Východ slunce a západ slunce na útraty

Východu a západu slunce - jeden z nejkrásnějších darů přírody.

Lidé tleskají ohňostroj, ale ne svítání.

Nezapomeňte, že krásné kolem nás každý den.

31. Podívejte se na Northern Lights

Lidé pocházejí z různých koutů světa, aby si tento nádherný pohled. Můžete vidět polární záře v Norsku, na Islandu, ve Skotsku, Finsku, Kanadě i mimo něj.

32. Svědky zatmění Slunce

Další přírodní div, že stojí za to vidět.

33. vidět hvězdy fotografování

... a něco si přej, že se splní. :) To je oblíbený sen romantiků, ale iv případě, že nebyly takové, stále nemůže zůstat lhostejný k takové velkolepé podívané.

34. Zasadit strom a sledovat jej pěstovat

Věděli jste, že tam jsou stromy na naší planetě úvazek, což několik tisíc let? A všechny tyto stromy kdysi zasadil lidí.

Zasadit strom a sledovat, jak to roste. V průměru růst, strom, musí být 10 až 20 let.

35. Adoptujte zvíře

To vám pomůže, aby se více zodpovědné a starostlivá, ale doma vám bude vždy čekat na věrného přítele.

36. Publikovat svou knihu

Máte-li co říci světu, vytvořit svůj vlastní produkt. Kdo ví, možná jednoho rána vzbudíte slavný.

37. Pronese projev před 1000 (nebo více) lidí

Mluvení na veřejnosti - jedním z největších obav mnoha lidí.

Ale když se naučíte, jak udržet sebe a vstoupí do chuti, budete rozumět, že mluvit před lidmi - to je velmi vzrušující.

38. Sunset megavecherinku

Alespoň jednou v životě takové události by měl zařídit každý. Pozvěte své přátele a známé, stejně jako přátelé vašich přátel a přátel svých přátel.

Nezapomeňte, že o prázdninách pořádáme sami. Dokonce i když nyní daleko od své narozeniny nebo jiné významné události, účastník může být uspořádáno s nebo bez uvedení důvodu. :)

39. Radikálně změnit svou image

Každý z nás čas od času změny jsou nutné. Pokud máte pocit, že teď je taková doba, změna účesu, aktualizovat svůj šatník, vstoupit do posilovny. Hlavní věc - nebojte se experimentu, vyzkoušet něco nového.

40. Vyzkoušet různé druhy vín

Jeden z nejušlechtilejší nápojů stojí za to na vás, abyste si to vyzkoušet.

41. Zaregistrujte se na etiketě kurzy

V současné době je velmi důležité být zdvořilý a vědí, jak se chovat ve společnosti. Aby etiketa kurz, nemusíte být celebritou nebo člen vysoké společnosti.

V prvé řadě věnovat pozornost hřišť v programu, kteří mají obchodní etiketu.

42. Nápověda někdo najít lásku

-Li mezi svými kamarády a známými mít kluka a dívku, kteří nemohou najít spřízněnou duši, pak je seznámit. Kdo ví, možná je to osud?

Samozřejmě, vše je zde zcela závisí na ty, jsou obeznámeni s, ale můžete si také hrát svou malou roli - působit jako katalyzátor, který urychluje chemickou reakci.

43. Jít na rande naslepo

Mnoho lidí si myslí, že jít na rande naslepo - je výsadou zoufalých lidí. Ale tento předsudek. Blind Date - je jen jedním ze způsobů, jak zábavné poznat novou osobu, není nic, co se za co stydět, nebo vadný.

Takže v případě, že osoba, s níž jste se seznámili, například prostřednictvím sociálních sítí, zvou na rande, nespěchejte, aby se vzdali.

44. Pokračovat ve studiu

Bez ohledu na to, jak dávno jste vystudoval střední nebo vysoké škole, nezáleží na tom, kolik je vám let teď - aby se zapojily do jejich vzdělání musí být celoživotní.

Pokud již máte vysokoškolské vzdělání, nikdo obtěžuje dostanete za sekundu. A samozřejmě, nezapomeňte o sebevzdělávání.

Které vám pomohou:

• Kde vzít čas na vzdělání: obvykle 15 minut.

• Jak získat vzdělání identické MBA, Online.

45. Naučte se hrát na hudební nástroj

Kytara, klavír, violoncello, housle... Existuje tolik krásných hudebních nástrojů, a nikdy není pozdě začít jejich hraní.

Které vám pomohou:

• Je možné se naučit hrát na hudební nástroje on-line.

• Získat Instinct - online konzultace se hrát na kytaru.

• Kolik trvá stát se profesionálem, nebo lekci od jednoho housle.

46. Vyhrát v loterii

Ne nutně hrozí, že množství mnohamilionové, protože všichni víme, že šance na výhru, ačkoli současné době, ale ne velký.

Ale nikdo zrušila win-win loterie. Nechte si vyhrát nějaké drobné, ale budete stále pěkné.

47. go tančení

Tančit - to není jen zábava, ale také skvělý způsob, jak udržet se v dobré kondici. Salsa, například pomáhá spálit asi 200 kalorií za pouhých 30 minut, což je ekvivalentní k jog.

48. Studovat bojové umění

Bojová umění - je to skvělý způsob sebeobrany. Kromě toho, školení, budete učit sebekázeň a vytrvalost, uhasit svou postavu.

49. Cesta stopování

Vynikající příležitost k odpočinku, aniž by utrácet peníze na cestách.

Které vám pomohou:

• Co byste měli vědět, než budete cestovat stopem.

• Tipy pro stopaře.

50. try turistika

Neváhejte a vychutnat krásné výhledy, být sám s přírodou. Turistika - to je vzrušující dobrodružství, které si můžete zařídit sami.

51. Vydejte se na cestu spontánní

Namísto nákupu jízdenky „all inclusive“ s předvídatelným způsobem, dostanete mapu světa, hrabat (nedívá, samozřejmě) na kterémkoliv místě a tam. :)

52. Plavat s delfíny

Pokud hledáte pro zážitky, které zůstanou s vámi po celý život, ujistěte se, že jít si zaplavat s delfíny. Říká se, že tato činnost je schopen zachránit lidi z depresí.

53. Žít v jiné zemi nejméně šest měsíců

Samozřejmě, skvělé jet na dovolenou do jiné země. Ale za pár týdnů nebudete plně seznámí s ostatními zeměmi a kulturami, zažít. Další věc, pokud se rozhodnete žít v této zemi.

Můžete ho vidět zevnitř, ne oči nadšených turistů, kteří stále ještě novinkou, a která je rezidentem v očích, které mohou vyprávět nejen o místních atrakcí.

54. Hrají roli ve filmu

Mnozí z nás, jako se dívat na filmy, a mnoho alespoň jednou ve svém životě udělá, aby se pokusila ruku jako herec.

Ne nutně usilovat o Hollywood - v dnešní době téměř každý má videokameru, takže můžete odstranit amatérský film s přáteli.

55. Dávat rozhovory pro média

Ty budou zobrazeny v televizi, psát o vás v novinách nebo slyšíte svůj vlastní hlas v rádiu. S potěšením pro každého! Ať se svět vědět o svém i malé úspěchy.

56. uvázat šátek

Uvázat šátek a dal ji do milovaného člověka. Bude to dárek od srdce, a to je mnohem cennější než obchodě koupil.

57. Sestavení sen byt

Trávíme ve svých domech a bytech poločas rozpadu, a ti, kteří pracují z domova, a udělal dvě třetiny. Tak proč ne, aby váš byt krásný a inspirující místo, které potěší vás?

Nemusíte být milionář, protože tak, aby váš byt útulný a potěšit oko, ne nutně trávit pohádkové částky na opravy.

58. Vaříme večeři pro milovaného člověka

Připravte se na milovaného člověka je jeho oblíbené jídlo. Věřte mi, že to nemůže srovnávat s vynikající kuchyni z nejdražších restaurací.

59. Upéct dort nebo koláč pro něčí narozeniny

Samozřejmě, že mnohem jednodušší jít do obchodu a koupit ready-made dort nebo koláč. Ale pochoutka, vařené sami - je to dar od srdce.

Dokonce i když jste nikdy upekla koláč nebo koláč, pak nezoufejte, protože existuje spousta receptů on-line, které vám pomohou s tím.

Které vám pomohou:

• PŘEHLED: "Pirogovedenie" Irina Chadeevoy + malý kulinářský experiment.

• Recepty: Jak rychle vařit čokoládový dort v mikrovlnné troubě.

• Recepty: Koláč s kondenzovaným mlékem.

60. Být sám s přírodou

Žijeme v betonové džungli, známý jako velkoměstech, a dostat se tak zřídka, o ochraně přírody. Fix it! Trampovat, nyní vodopád, utábořili v jakémsi džungle... Cítit přírodu!

61. Hrát sněhové koule

Jsme všichni velmi rádi tuto věc v mém dětství, ale kdo říká, že bychom měli opustit vzrušující hru, v dospělosti? Počkejte na sněhu a aktu. :)

62. Vyfotit na stejném místě v různých obdobích roku

Je to vzrušující: můžete pozorovat, jak spánek a re příroda probouzí. A kdo ví, možná ve vás klidně spánek velkého fotografa?

63. Přečtěte si knihu z nečekané na vašem okolí

Zpravidla čteme pouze ty knihy, které jsou zajímavé pro nás. Nejméně však jednou učinit výjimku z tohoto pravidla a číst knihu, která přesahuje vaši spektrum zájmů. Například, pokud jste programátor, můžete si přečíst knihu o pletení, ale pokud jste účetní - kniha o žurnalistice.

Podle knihy „Medici efekt“, inovativní nápady přicházejí k nám, když jsme jít nad rámec své obvyklé oblasti a rozhlíží se.

64. Podpořit nemocné nebo staré lidi

Nejsme kouzelníci a nemůžeme léčit nemocného člověka, ale můžeme ho obklopit péčí a pozorností, starat se o něj, jen aby se tam a jeho podporu.

Tedy nejen pomáhat nemocným lidem - stanete větší porozumění pro jejich vlastní život, a možná i zcela odlišný pohled na svět.

65. Pouštět draka

Jedná se o jednoduchý a příjemný zážitek vám umožní mít skvělý čas se svými blízkými a dát pozitivní emoce po celý den.

66. Spánek na trávě

Spát pod širým nebem - je to dobrý způsob, jak uvolnit své tělo i duši, dostat se blíže k přírodě. Před rozhodnutím o této události, měli byste:

• se s rohoží a polštáře;
• vyberte bezpečné místo (bez hadů a divokých zvířat);
• přinést svůj komárům sprej a opalovací krém.

67. Děkujeme, že každá společnost pro jakost výrobku nebo služby

Mnozí z nás si stěžují, když tváří v tvář špatné služby, nebo nákup nekvalitního výrobku. Ale přemýšlet o tom, jak často bychom poděkovali společnosti za dobře odvedenou práci?

Jeho „děkuji“, můžete potěšit zaměstnance, inspirovat je vytvořit něco ještě pozoruhodnější. Napsat e-mail, volání, nebo vyjádřit vděčnost osobně - máte to bude trvat jen 5 minut.

68. Pokusit se stal vegetariánem po dobu 21 dní

Mimochodem, pokud chcete zhubnout, vegetariánská strava je považován za jeden z nejúčinnějších. Pokusit se stal vegetariánem po dobu nejméně 21 dnů, vsadil sám se sebou. Napravo? :)

Které vám pomohou:

• TOP z nejlepších příspěvků o vegetariánství pro milovníky zdravého životního stylu.

69. Objímání matka tak často, jak je to možné

Žádné komentáře. Už víte, jak je důležité.

70. Připravte si vlastní oblíbené jídlo

My všichni máme nejvíce nejvíce oblíbené jídlo. Možná, že byl připraven pro vás jako dítě, nebo pokud jste to zkoušel v nějaké restauraci. Alespoň jednou v životě budete muset vařit sami.

71. Udělat 1000 papírových jeřábů a dát jim k lidem

Náležitě a v dobré náladě, protože je to tak snadné, a to je důležité.

72. Překonat váš největší strach

Jediná věc, kterou musíme bát - je strach sám, bezduché, anonymní, neoprávněné teroristickou který paralyzuje potřebné úsilí, aby se obrátili ústup do předem.
Franklin Delano Roosevelt

Všichni máme obavy a dokonce fobie. Někdo se bojí výšek, některé z pavouků, někdo děsí pohled na krev, strach z neúspěchu, strach z odmítnutí, strach ze scény.

Samozřejmě, existují obavy, že nás chrání před nebezpečím, ale většina obavy jsou iracionální. Dobrou zprávou je, že obavy mohou být překonány, podmanit si je. Spravovat své obavy a nesmí být řízen nich.

Které vám pomohou:

• VIDEO: Jak překonat trému.

• Jak porazit obavy, které brání svůj úspěch.

73. Share to-do seznamu na životy nejméně 10 lidí a vyzve je vytvořit obdobný

Takže budete mít možnost dozvědět se o cíle a sny svých blízkých, a možná v seznamech nejsou podobné předměty, které můžete udělat společně.

74. meditovat

Někteří zvažují, že cvičení v marnosti, ale pro ostatní je to skvělý způsob, jak relaxovat a zmírnit stres. V každém případě určit, který z těchto dvou skupin patříte, měli byste se pokusit meditace.

Které vám pomohou:

• Meditace je způsob života: svět bez iluzí a strachu.

• Meditace mění náš mozek.

• Meditace zlepšuje paměť a zvyšuje produktivitu.

75. Viz alespoň jeden jasný sen

Trávíme třetinu života ve snu, a že by bylo hezké se naučit ovládat své sny. Naštěstí existují speciální techniky a dokonce gadgets.

Které vám pomohou:

• Počátek, nebo jak se naučit, jak ovládat sny.

• PŘEHLED: Remee - maska ​​pro lucidní snění.

76. Dejte světu vědět svůj nápad

Co jste vášnivý sen? Vybudovat útulek pro bezdomovce zvířat? Nebo možná, organizovat cestovní klub?

Buď změnou, kterou chcete vidět ve světě.
Mahatma Gandhi

Sdělit světu, že chcete udělat. Dnes, v době rozmachu sociálních sítí, aby to docela snadné, a navíc vše můžete rychle najít podobně smýšlející lidi.

77. Obdivovat třešňových květů v Japonsku

V Japonsku existuje tradice - obdivovat květiny (Japonec pro „Hanami“). Podívejte se na třešňové květy - neuvěřitelně krásný pohled, který je prostě nemožné popsat slovy, takže byste měli sledovat sami.

78. Odpustit lidem, kteří jste kdysi způsobily bolest

Odpouštět - a pak uvolnit „vězně“, a zjistil, že „vězni“ Byl jsi to ty.

Nenoste zášť ve svém srdci, odpustit těm, kteří vás kdysi ublížil. Nakonec, přechovávání zášť, hněv a touhu po pomstě, jste jen mučit sami.

79. vše uvolnění, které vás vede k nešťastná

Dětské nelibost. Minulé vztahy, nesmíme zapomenout na tento den. Urážky, které jsme hodili do zápalu hádky.

Každý z nás má svou minulost, a nikdo jej změnit. Ale můžeme kontrolovat naše myšlenky, a ne myslet na negativní a znova a znova.

Pokud jste sledovali špatný film, ale je nepravděpodobné, že byste někdy jej přezkoumá. Tak proč si vždy pamatovat, co vás vede k nešťastná?

80. Chcete-li uspořádat piknik pro vás a vaše přátele

Namísto trávení víkendu záda v nějakém nákupním centru, stravování fast food a sleduje jiný hloupý komedie, nejlepší plachta s přáteli na piknik, dýchat čerstvý vzduch, užívat přírodu a chutné a užitečné potravy.

81. Dělat něco zábavného a hloupě

Chápu, jaké jsou vaše problémy: jste příliš vážně. Clever face - to není znakem inteligence, pánové. Nesmysl na zemi jsou vyrobeny s tímto výrazem. Úsměvu, pánové. Úsměv!
Iz K / f "To Prášil"

Náš každodenní život může být docela nudné a monotónní. Probudíte se ve stejnou dobu, umýt, pít kávu, jízdy do práce na dlouhou dobu studoval cestu ...

Oživte svůj den! Zahájit konverzaci s cizincem, uspořádat překvapení pro své kolegy a úsměv, úsměv, úsměv!

82. Fly první třídu (alespoň jednou)

Ano, je to drahé. Někdy dokonce zatraceně drahé. Ale někdy je třeba nechat hýčkat.

83. Vyhrajte zahrát šipky

Ale vyhrát, budete mít dobrý trénink. Samozřejmě, že to nezmění svůj život, ale budete mít klid a dobrý čas.

84. Podívejte se na erupci sopky

Ve světě asi 6000 sopek. Tři čtvrtiny sopek jsou pod vodou, 1500 - na zemi. Asi 50 z nich propuknout každým rokem.

Rozhodnout o takové dobrodružství lze čelit jen, ale neměli by zapomenout na bezpečnost.

85. Fly vrtulník

Vznášet nad zemí, se těší výhled na nádherné - lákavé vyhlídky, že? A pokud jste romantik, můžete letět spolu se svým partnerem - tento den budete oba pamatovat na dlouhou dobu.

86. Seznamte se s těmi, s nimiž jste vždy chtěli, aby byly splněny

Autorem svou oblíbenou knihu, umělec, který obdivujete... Často jsme si, že bychom si je nikdy setkat osobně, ale i obyčejní lidé, kteří chodí po ulicích, jít do akce, a dokonce někdy (i když je to na velkém tajemství) cestovat do metro.

87. Tak často, jak je to možné mluvit s vaší rodiny, které máte rádi

Rodina - je vaše nejbližší lidé. Velmi často nenajdeme čas na to, aby vyjádřili svou lásku, a to by mělo být opraveno co nejdříve.

88. Svézt na tobogánu

Mnoho lidí věří, že život je jako jízdu na horské dráze: i ona má své vzestupy a pády. Zkuste tento „život v životě“ a zažít úplně nový pocit - je to, že stojí za vyzkoušení pro každého.

89. plavba

A nemusíte se nudit na palubě, protože existuje tolik překvapení na vás čekají, zábavu a nové přátele.

90. Pokusit se práci jako číšník

To je neocenitelná zkušenost, která vám pomůže v budoucnu jakékoliv pracovní činnosti. Dozvíte se, jak být zdvořilý, trpělivý a vytrvat lidské hlouposti.

91. zamilovat

Žádné komentáře. :)

92. Budovat silné vztahy založené na lásce a respektu, a mít dítě

Zamilujete - to je polovina úspěchu, je to mnohem těžší vybudovat silný vztah, ve kterém se oba muži jsou společníci a kolem navzájem podporovat. Ale pokud si stále daří, jak to udělat, pak si můžete být nazýván šťastný člověk.

A samozřejmě, měli byste si nechat nikoho za sebou.

93. Organizovat své druhé poloviny romantickou dovolenou

Romantický den - je to příliš snadné a sílu každému. Ale uspořádat romantický útěk ...

Možná jste již měli líbánky, ale proč to nebude opakovat?

94. Naučte se udělat salto

... a být na sebe hrdý!

95. Navštívit hradní

Ve světě tolika zemích, v nichž jsou úžasné hrady. Měli byste vidět na vlastní oči alespoň jeden z nich.

96. změnit svět

Pláž je čistá, jestli všichni budou zvednout odpadky podél. Svět se mění ne hrdiny. Uvědomte si, že každý člověk může doznat změn, a to i v případě, melenky přínos, který bude dělat svět lepším místem.

97. Pomoci lidem v nouzi

Vždycky se najde někdo, kdo je mnohem horší než ty. A můžete ho vždy pomoci.

98. Naučit znakovou řeč

Velmi užitečné, pokud chcete lépe porozumět lidem.

99. Viz Mona Lisa (Louvre, Paříž)

A být fotografován na jejím pozadí, samozřejmě.

100. Zúčastní kostým strany

Skvělý způsob, jak přeměnit hrdiny či hrdinky své oblíbené dětské pohádky, například. Připadám si jako čarodějnice nebo princezna, zloděj nebo rytíře - to by mělo být hodně legrace, ne?

101. Žít každý den

A radovat se, navzdory všemu, co nám může dát tento šílený svět. :)

A určitě bude ve svém životě udělat seznam? Podělte se v komentářích.

na motivy