7 fakta o psychologii, kteří potřebují znát každého

1. Jste iracionální, ale to může být ke svému prospěchu

Většina lidí si myslí, že logicky myslet a dělat racionální rozhodnutí. Nicméně, mnoho knih napsaných v posledních 10-15 letech, vyvrátit toto tvrzení.

V knize, psycholog Daniel Kahneman (Daniel Kahneman) «Přemýšlejte rychle pomalu vyřešit ...„Nám říká, že většina rozhodnutí v našem životě je provedeno během několika sekund a je založeno na citu a intuici. Nutí nás spadají do pasti a vysvětluje naši zranitelnost vůči manipulaci.

Ale iracionalita je vždy nás bolí. Ve své knize "Výkon rozhodnutí instantní. Intuice jako dovednost„Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) vysvětluje, že intuitivní rozhodování nám pomáhá k tomu, že což by nebylo možné bez této schopnosti.

Dobrým příkladem - rychlé rozhodování v oblasti sportu, což umožňuje přejít od racionálního myšlení a jednají, před procesu myšlení. To umožňuje sportovci vidět míč letí do vzduchu a chytit ho, nepočítáme-li cestu a místa havárie. Toto poznání bez přemýšlení - čistá iracionalita.

Jak to platí pro život

Lidé si zvykli trávit čas myšlení, aby zvážila problém ze všech stran a učinit rozhodnutí po pečlivém zvážení. Ale v době, kdy rychlé prostoupí rozvoj všech oblastech života, rozhodování se často odehrává v náladě, a to je v pořádku.

S vědomím, že řešení skutečně vezme iracionální myšlenky, můžete si vybrat, aby se rychle naučit. Pokud se vám nelíbí, počítačové hry nebo sporty, dokonce i jednoduché hry v době, jako je výběr slova vám pomůže rozvinout schopnost rychle a správně rozhodli.

2. Jste podceňovat roli chaosu a štěstí

Nassim Nicholas Taleb (Nassim Nicholas Taleb) ve svých knihách "černá labuť„A“zmást náhodnosti„Dokazuje lidem, že jsou:

• Máme tendenci podceňovat dopad chaosu na jejich životy;
• používat logiku pro stanovení, co se stalo, a to i poté, co se to stalo, a to i v případě, že událost byla nehoda.

Ale tento případ se může hrát ve váš prospěch. Ve své knize "Moudrost davů„James Shuroveski (James Surowiecki) říká, že někdy je to nejlepší, co můžeme udělat - je věřit kolektivní názor.

Například, pokud chcete investovat do inteligentní, nejlepší volbou - požádat náhodných lidí, což značky znají a na základě jejich odpovědí, vytvořit investiční portfolio. Tento neformální přístup pomůže získat mnohem více, než když se svěřil své peníze na kancelář.

Jak to platí pro život

Nebojte se přijmout rozhodnutí založená na názory druhých. Například, pokud jste se setkali s obtížemi při práci, požádat lidi z jiného oddělení, jak by váš problém vyřešit. Chcete-li znát názor svého nového přípravku, zeptejte se v náhodných kupců.

3. Ty by neměly posedlý talent

Co věříme talent je hlavním kritériem úspěchu lze vysvětlit naší touhou hledat příčiny a následku. Ale mnoho studií ukazují, že talent není nutné, pokud jde o úspěch v životě a díle.

V knize "Talent na cokoliv"Geoff Colvin (Geoffrey Colvin) a"Stop snění, do práce!„Cal Newport (Cal Newport) ukazuje, že i přes použití talent, to není vše, co je potřeba k úspěchu.

V knize "game master„Robert Green (Robert Greene), autor vysvětluje, že úspěch je do značné míry závislá na základě získaných zkušeností, postupů a dosáhnout vynikajících výsledků ve zvoleném podniku.

Nedostatek talentu - jen záminka, aby uspět v podnikání, které jste vybrali.

Jak to platí pro život

Talent 90% je vytvořen člověkem, není dána od přírody. Vyberte oblast, ve které chcete uspět a dostat se do práce.

4. Negativním myšlením - samozřejmě, ale můžete jej změnit

V knize „jak funguje mozek,“ Steven Pinker (Stephen růžovější) vysvětluje, že z evolučního hlediska je člověk prospěšné negativně myslet. Emoce, jako je strach nebo hněv nás chrání před predátory a nepřátel, a pocitů jako je vděk a hrdost jsou smrtící. Tyto emoce jsou dobré si lehnout a užívat si života, ale nepomůže přežít.

Na druhou stranu, nedávné studie potvrzují, že lidé žijí déle a lépe, když jsou šťastní. Pozitivní emoce dokonce pomoci předcházet nemocem. Ukazuje se, že pozitivní byla nebezpečná pro naše jeskynní předky, ale i pro moderního člověka pozitivní emoce - klíč k dobrému životu.

Ve své knize „pozitivitu“ Barbara Fredricksona (Barbara Fredrickson) odhaluje tajemství šťastného života. To spočívá v tom, že pozitivní emoce jsou třikrát vyšší než negativní. Podle psychologa Martin Seligman (Martin Seligman), autor knihy "Jak se naučit optimismus„Dokonce i ty negativní lidé mohou být šťastní, plní jednoduchá cvičení.

Jak to platí pro život

Negativitou tendenci nejen vás, ale všichni lidé kolem vás. Pokud jste - hlava, víte, že všichni členové týmu jsou nastaveny na negativního myšlení.

Investicemi do jejich blaho, zvýšíte produktivitu svého týmu a pomůže zabránit fluktuaci zaměstnanců. A nejlepší způsob, jak to udělat - poslech. Zeptejte se, jak se cítí v práci, oni by chtěli změnit, co jim chybí, a pomoci jim co nejvíce.

5. Líbí se vám do práce, aniž by jej neuvědomují

Ve své knize "Průtok: Psychologie optimální zkušenosti„Americký psycholog Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) popisuje proudit jako stav, ve kterém jsme se ztratit veškerý smysl pro čas a vychutnat si okamžik. Vzhledem k tomu, kombajnům toku zábavu a pokrok, to je to, co nás stát umožňuje práci opravdu dobře.

Podle knihy "Drive: Co nás skutečně motivuje„Daniel Pink (Daniel Pink), lidé mají schopnost, kterou lze nazvat vnitřní motivaci - touha udělat něco z pocitu vnitřní uspokojení.

Vnitřní motivace je přirozené pro člověka: jsme náchylní jednat, práce nebo řešení problémů. Tato motivace existuje u primátů, kteří chtějí řešit hádanky, a to bez jakékoli odměny nebo bez uvedení důvodu.

Tak proč většina z nás nastoupit do práce jako trest, a ne jako hra? Neil Fiore (Neil Fiore) v knize "Snadný způsob, jak zastavit odložit věci na později„I vysvětlit, že ztrácíme schopnost užít si svou práci ve škole. Nicméně, pokud si vytvořit správnou náladu, nic nemůže zastavit ty vzkřísit své vnitřní dítě a začít znovu radost z práce.

Jak to platí pro život

To nejlepší, co můžete udělat, je vstoupit do stavu proudění, - soustředit se a zbavit rozptýlení. Zjistíte, že vám pomůže soustředit a vytvořit nezbytné podmínky.

Pak můžeme vyřešit problém jen s použitím své dovednosti a zároveň vidět jasný účel. Malý výzvou své vlastní schopnosti, také budou mít prospěch. průměrná úroveň složitosti problému pomoci dostat do stavu proudění je mnohem lepší než velmi obtížné nebo příliš světlé.

6. Koncentrace na přítomný okamžik - klíč k produktivitě a štěstí

Stav toku - to je, když se vyhnout jakékoli myšlenky, které nepatří do přítomného okamžiku a plně soustředit na svůj úkol.

Většina lidí je obtížné se dostat do tohoto stavu, ale je to stojí za to vyzkoušet. Čím blíže se dostáváme k plné koncentraci, tím více budete dělat, a stát se šťastnější.

Jak to platí pro život

Budete mít těžké plně soustředit na úkol, pokud nechcete pochopit, co tok.

Barbara Fredrickson věří, že nejlepší způsob, jak být šťastný a naučit se soustředit na přítomný okamžik - rozvíjet zvyk meditace. Místo toho, aby pití čaje po večeři, najít klidné místo a meditovat alespoň pět minut - soustředit se na svůj dech a nenechte jedinou myšlenku.

7. Charisma dává skutečnou sílu

Dokonce i na začátku práce na self-vývoj, například v knize Dale Carnegie "Jak získávat přátele a působit na lidi„Uvádí, že máte dojem, na druhé straně - nejmocnější nástroj ve vašem arzenálu. Ale nezapomeňte, že to jsou jiní lidé, jako je psychopati.

Že charisma, ne ďábelského kouzla nebo pouta, dělá vám spadají pod jejich vlivem. Tito lidé mají velkou charisma a vědí, jak ji používat. V knize „The hada v obleku při psychopat chodí do práce“ Robert Hare (Robert D. Zajíc) a "Moudrost psychopatů„Kevin Dutton (Kevin Dutton) vysvětluje, že psychopati často mají moc, protože jejich magnetismu.

Co je tak zvláštního charisma? V knize "Charisma. Jak ovlivnit, přesvědčit a inspirovat„Olivia Fox Kabeyn (Olivia Fox Cabane) říká, že hlavním kritériem pro charisma - tento dojem, jste silnější, více prosperující, silnější a silnější než ostatní, a použít tuto sílu pomoci ně.

Ale to je jen jedním aspektem charisma. Jednat s lidmi teplo - také dobrá volba. Nejjednodušší rada, je ještě čas, aby Carnegie - úsměvy.

Jak to platí pro život

Vám nemůže simulovat charisma, ne-li dokonce s požadovanými pocity - spolehlivosti, starost o lidi, pozitivní. Nicméně, tam je další příležitost, jak klamat sami sebe a pro získání vyššího charismatu.

Snadný způsob, jak se cítit jistější před prezentací nebo setkání - Představte si, že - velké a silné zvíře, jako gorily nebo lva.

Náš mozek reaguje pohotově představivosti, protože to má vliv na limbický systém rychleji, než prefrontální kůře, který stanoví příčinné vztahy.

V reakci na imaginární zvíře se změní vaše řeč těla, takže budete vypadat a cítit se více charismatu.

---

Snažte se aplikovat tyto znalosti v jejich životech. Pomohou vám lépe dosáhnout svého potenciálu a získat více potěšení z práce a denních aktivit.