6 mnemotechnika který vám pomůže pamatovat všechno najednou
Život / / December 19, 2019
S věkem, mějte na mysli velkého množství informací se stává obtížnější, a proto je důležité trénovat svou paměť a učí ji k ukládání informací, že mozek se rychle množit na vyžádání. Tyto osvědčené mnemotechnika umožní snadno zapamatovatelné vše potřebné pro práci a život.
1. jinovatka
Ve škole nás učili na paměti, nedlouho složitá pravidla a krátké rytmické básničky. To funguje v životě dospělých. V případě, že informace, které potřebujete k rýmu nefunguje, můžete zvolit linky a rytmické fráze, stejně jako je spojit s motivem oblíbeného písně.
Metoda je vhodná, pokud potřebujete mít na paměti, posloupnost čísel, která nesouvisí (například číslo bankovní karty, nebo jiné stroje, telefon, nebo jejich kombinace pro intercom).
příklad:
Musíme mít na paměti, telefonní číslo 151-46-63. Poslední číslice z těch tří, takže je třeba vyzvednout své rýmy, jako je například „řekni mi to.“ Bude mít za následek rýmu:
„Jeden z nich, pět, jedna, čtyři, šest, šest, tři.
Nikomu to neříkejte. "
2. obsluhovat zkratky
V životě se často používají různé zkratky dopisu, který spojujeme s plným jménem. Způsob, kde každé slovo je stále jen první písmeno nebo jeho část, je vhodná pro uložení dlouhé fráze, jména, termíny jsou komponenty, které nejsou spojené logicky.
příklad:
Musíme mít na paměti, seznam produktů, které by měly být koupil na cestě domů: jablka, majonéza, pomeranče, rajčata, bělidla, rukolou. Chcete-li to provést, můžete seskupit několik slov zkratkyKteré jsou snadno zapamatovatelné. Například, to by mohlo vypadat takto: hrnce a JMA.
Je-li seznam o něco kratší, můžete použít ne litery, ale ze slov vytvořit nezapomenutelný slovo. Takže, chcete-li mít na paměti slovo „těstoviny“ a „citron“, je možné stanovit první slabiky slov a vzpomenout si, jak Lima. Sdružení s hlavním městem Peru rychle vzpomenout, co je třeba vzít v obchodě.
3. vymýšlet Association
Pokud máte dobře vyvinutou kreativní myšlení, bude tato technika je nejefektivnější a zajímavé. Ona je přijít s spojení mezi několika slov, předmětů nebo skutečnosti, které na první pohled nemají nic společného. Použijte svou fantazii, protože sdružení mohou a měly by být neobvyklé nebo dokonce absurdní - takže si lépe pamatovat informace, které potřebujete.
Můžete použít obrazy příbuznými, zpěváků, herců, umělců, režiséři a všechny ty, kteří jsou pevně zakořeněné v našich myslích.
příklad:
Si prostě nemůže vzpomenout na jméno nového souseda v zemi. Navenek se vám připomene svého bratrance, a nese stejný název. Přijít a vzít na vědomí takové sdružení: „Tento soused je jako můj bratr.“ Až se příště váš mozek sám tě hodit na požadované názvy dle sdružení - to bude stačit pouze na setkání s sousedem znovu přemýšlet o svém bratrovi.
4. Použít metodu Cicero
Tato metoda udržuje techniku sdružení a je vhodný když je třeba pamatovat na každodenní rutinu, pasáž textu, seznam telefonních hovorů - jakoukoliv sekvenci.
Roman řečník Cicero, který je známý pro jeho vystoupení, když mluví na veřejnosti nepoužívali poznámky. On reprodukovat historická data, jména a citace z paměti. V tomto on byl pomáhal následujícím způsobem: ona psychicky zapadalo ty jednotky, které je třeba mít na paměti, ve známém pokoji v určitém pořadí. Během jeho řeči, Cicero představoval prostor a zapamatovatelná jména a data žádoucí.
Metoda je také nazývá místech nebo římskou místnosti.
příklad:
Musíte si uvědomit, sled slov: štěně, sýr, pravítko, plastelíny, louže. Mentálně si představit, že místnost, kde víte, že každý detail, a projít, jeden po druhém, převrácení objektů:
„Před vstupem do místnosti sedí štěně. Jdu dovnitř a podívejte se na dveře na levé straně prádelníku, který nese sendvič s sýr. Hrudník kolem a podívejte se na stůl a na něm - žlutá linka, Okamžitě upoutá pozornost. Jdu dál, stále blíž k oknu a uviděl postavu na okenním parapetu plastelíny. Z toho v ruce, míří ven z místnosti a procházku kolem pohovky, dřevěné nohy, která se zvětšila z vody, jak to stojí louže».
5. Použijte metodu Aivazovsky
Při tomto způsobu, který je znám připisované krajina, může být připojen fotografickou paměť. Ona přijde na pomoc, když je potřeba mít na paměti ty nejmenší detaily všeho druhu, obraz nebo obraz blízké osoby.
Podívejte se na objekt, krajina nebo osoba, která po dobu tří až pěti sekund a snažila se vzpomenout na detaily. Po zavřít oči a představit si předmět do detailu. Zeptejte se sami sebe otázky o detailech obrazu a psychicky odpověď. Pak otevři oči na chvíli a znovu se podívat na objekt a přidat obrázek. Zazhmurte a pokusit se dosáhnout co největší živý obraz předmětu. Opakujte poslední dva kroky několikrát.
6. zapojit vizualizaci
Technologie umožní dobře si pamatovat čísla a jména. K tomu, obrazně řečeno, v detailu, představte si zapamatovat si informace.
příklad:
Musíte si vzpomenout na jméno. Představte si, že každý z jeho dopisu: Oni břečťan, některé rostou květiny a tak dále. Kolik dopisů? Přepočítat. Co je první? Na druhé je jako, jak to vypadá? V důsledku toho budete moci rozdělit informace do komponentů, a pamatovat si každý z nich. A když mozek jede na žádost subjektu, prostě to bude sbírat puzzle.
viz také
- Pamatovat všechny 4 neočekávané způsoby, jak zlepšit paměť →
- Jak se stát chytřejší: efektivní cvičení na paměti, pozornosti a myšlení →
- Mandela efekt, nebo proč nemůžete věřit své paměti →