To, co potřebujete vědět o šťastné těhotenství: tipy od Lesi Ryabtseva
Život / / December 19, 2019
Les Riabtseva
Novinář, blogger. Profil na Facebooku.
Během těhotenství jsem četl tolik hororových příběhů, které jiní nechtějí to. A je lepší říci o své objevy a zkušenosti, že někdo nebyl tak sám se. A ještě jsem ti to všechno s humorem, samozřejmě, že nejen děsivé, ale i to bylo zábavné. Jsem tu většinu těhotenství neměl pocit lehkosti a něčí podporu s tím, že vás Che, nikoli SS, veškeré odpadky. Ale odstrašování nevyžádaných rad a kritiky - víc než dost. Tak čtěte ho a nebojte se. Prošel jsem to, a budete míjet.
Těhotenství není nemoc
A ty nejsi blázen. Mějte to na paměti, prosím. S těhotenstvím k vám přijde neadekvátní, šílenství, impotence, zdravotní postižení a nedostatek nezávislosti. Někteří přátelé, po učení o mé situaci vlastně začal mě za ruku vedl.
Ano, stanete náladový, vystrašený, snad chtějí větší náklonnost a podporu. A to je v pořádku, protože jste polil vlny hormonyProstředí drtí, vlastní obavy a nejistoty nedávají spát v noci dobře.
Ještě jednou: těhotenství - to je normální, není fatální, a co je nejdůležitější, dočasně.
Ve skutečnosti, to je myšlenka o době je velmi důležité. Nezapomeňte, že budete potřebovat, a pokud jste unavení, a že něco není v pořádku, a když naopak, je vše v pořádku. Užijte si chvíle, kdy těhotenství je to možné, a ne se soustředit na negativní.
Vše, co chci, je těhotná - zákon
I když existují cement - je to divné, a to je lepší říci, je to žádoucí, může lékař. Mimochodem, zde je chuť k jídlu něco třídění se nazývá pica nebo paroreksiya nebo allotriophagy. Přečtěte si o tom, a uvědomit si, že opět není nic divného a protivoprirodnogo v tomto. Prostě nestalo volvulus.
Stick k pravidlu, že pokud opravdu chcete ho, nic strašného se nestane z jednoho kusu. Každopádně, pojďme si představit slevu - jste těhotná.
Neříkám, že můžete jíst všechno, naplňte ji alkoholu a kouře jako komín. A ospravedlnit žravost těhotenství je také není nutné. A takové rozumné omezení, pokud nebude jíst syrové maso a ryby (ačkoli sushi, někteří lékaři stále povoleno), není spravedlivé.
Teď se musel vzdát arašídy, čokoládu, mnoho mléčných výrobků, třešně, mandarinky, banány, jahody a další desítky produktů není kvůli radu lékařů nebo podivné diety, ale proto, že tak nějak začalo hrozné alergie, vyrážka a pálení žáhy.
dodržovat I s pravidly, pokud chci totéž by si přál, a ne těhotenství, pak je to v pořádku. A pro všechny 9 měsíců, já jsem jen získal za „extra“, a tak stále více a nikdy se potýkají s tím, že jsem chtěl něco neobvyklého a obrovské množství. Všechny stejné, co chcete, a zároveň PMS a měsíčně. Zmrzlina, soda, želé, ostrý málo.
úzkost je nakažlivá
Uprchnout z každého a vše, co dělá starosti. Ano, nechci být nezdvořilý, a obecně lze, jak se - přerušení někdo komunikaci. Ale je třeba věřit. Zastavil jsem se na chat s úzkostným těhotnou přítelkyni s úzkostnými není těhotná, ale zkušené kamarády, úzkosti příbuzní giperopekayuschimi ...
By bylo jinak, tak bych šel s nimi. Ale neměl jsem na vybranou - buď požadavky nebo poznámky, nic pomohl navázat kontakt. I nadále obléhat názory a rady, a pokračoval jsem se bát. To je samozřejmě ovlivněn i v mé náladě a zdravotní stav, a na vztahy Můj manžel a já zase vliv na mé pohody - a tak kruhu.
Nejdůležitější věcí pro mě v té době těhotenství byl můj stav a zdraví vašeho dítěte, nikoli sociální sítě. Kdo potřebuje, že pochopí a bude dělat nějaké závěry. A kdo ne - dobře, děkuji. Nejste na seznamu priorit. Prioritou nyní - dítě.
Vaše tělo se bude měnit a není možné přesně předpovědět, jak
Můžete si přečíst o tom, poslouchat příběhy zkušených, sedí na fórech, ale nikdo budou mít tyto změny, stejně jako vy, i pro vás. Můžete varovat něco, co člověk, ale neřekl o druhé. Ne proto, že nechtěli, nebo jste zapomněli, ale prostě proto, že každé těhotenství půjde svou vlastní cestou. Jedná se o malou individuální historie v rámci stejného individuálního života. Existují podobnosti, existují diagnózy, ale přesto jsme jiní. Vnímání u každého, a že člověk nemusí všimnout, další by mohla být katastrofa.
lišil jsem se hrozně emocionální a citlivá před těhotenstvím. Proto se brzy (vzhledem k „standardy“ zdraví) cítil, že první kopy dítě utrpělo pálení žáhy vzhledem k nedostatku spánku a diety, ale vzhledem k smíchu jsem zvracel. Ale zároveň jsem lehce překonal otok a dušnost, cval antilopy s přibývání na váze, vzlétl Letoun od počátku těhotenství až do 35. týdne... zkrátka všechny jednotlivě a, ano, jen částečně předvídatelný.
Život nekončí - udělat něco, co slouží k
Jak jsem uvedl výše, jsem letěl v letadle ve všech fázích těhotenství. Samozřejmě, po poradě s lékařem, a že se mohou spolehnout na jejich stavu. Pracoval jsem do bojů a neměl v úmyslu jít na mateřskou dovolenou, z nichž žádám každý třetí (mimochodem, obtěžující). Jsem zvyklý sedavý způsob života a nechápu, proč a jak to může zabránit dítě.
Samozřejmě, že se musel vzdát aktivní, spíše extrémní sporty, nemohl jsem jít do jachtingu cesty s manželem a spánek tam muselo být mnohem více, než je obvyklé. Ale všechno ostatní bylo stejné. V závěru, že dítě mělo vidět a vědět, moje matka šťastný, a rád, že nebude bez známých a oblíbených věcí. Pokud jste zvyklí na běh, Poraďte se se svým lékařem, a je-li zdravotní stav je v pořádku - běžet. Vzpomínám si, že byl střízlivý videa s těhotnou, že vytáhnout neduživý váha činky a chytit vlnu na surf.
Ano, přidal povědomí a zodpovědnost za život jiného člověka, ale váš život není přerušen.
Lékaři mají různé potřeby, různé lékařům významné
Řeknu ti strašnou věc (oh), ale lékaři se může mýlit. Ano, troufám. Ale názor pochybovat o někoho jiného, a to iv lékaře - to je v pořádku.
První soukromá klinika gynekolog mě přesvědčil, že jsem:
- No, není těhotná;
- Měl jsem nádor a potřeboval chirurgický zákrok;
- analýz stranu není nutné, protože se jedná o právo na 99%, a procento poslední listí na Boží vůli.
Děkuji, ale toto procento je vlevo. Další gynekolog také popíral těhotenství pár našich přátel a dokonce řekl, že jsou neslučitelné a nikdy nemůže dělat společné děti.
Požádat o druhý názor, přejděte na konzultace s různými odborníky, naslouchat svému vnitřnímu hlasu. Samozřejmě, lékaře vzdělání, zkušeností a autority, ale žít s rozhodnutím vy a být za ně odpovědný i vy.
Na konci, postupujte podle pokynů lékaře a jít k lékaři, pokud vůbec - to bylo původně vaše rozhodnutí, vy nikdo síly. Varovat před riziky, předepisovat recepty a poslal k postupu, ale nakonec všechno jste všichni dělají.
Kolikrát v průběhu těhotenství jsem byla předepsána hrozné kacířství, z nichž alespoň neměl žádný absolutně žádný účinek, a v nejlepším případě - čím dál horší. Jak často lékař nemohl odpovědět na otázku: „Ale proč to“ A kolikrát během těhotenství, slyšel jsem od lékařů nevědecké Tmář nesmyslJá ani nechci pamatovat.
A ne, to není nutné, tady o tom, že jsem šel na zemských nemocnicích a tím vinen. Všichni lékaři, na které jsem zaznamenal, byl specializačního vzdělávání, která odráží jejich kvalitu v naší země, a někteří byli disertace, dlouholeté zkušenosti za sebou, konference, výzkum, a jejich podobní.
Samozřejmě, že ne všichni lékaři nejsou vždy strašné. Mluvím o něčem, co je důležité naučit se co nejvíce, aby se zájem a pochopit, že jen vy nést skutečnou odpovědnost za své vlastní zdraví a za stavu dítěte.
Hypotézy by měly být podporovány prostřednictvím základních znalostí
To platí i pro to, co je napsáno výše, a na to, co slyšíte od přátel, a na to, co se bude zdát na vás nejvíce.
Tady, budu jen tak nechat nejvíce „brilantní“ názory a rady, které dary pro mě skoro průchodem lidí.
Sušené ovoce prodávající řekl, že těhotné ženy nemohou churchkhela. Ukázalo se, jak jsem se pak odečte z internetu, to se nedoporučuje jíst, protože škrobu v kompozici. Bod jedna: proč prodávající sušeného ovoce se rozhodl, že jsem potřeboval jeho radu. Bod dvě: věřit, z jednoho churchkhelas se vám nic nestane (pokud samozřejmě nemáte alergie o složkách).
Pronajímatel doporučeno, aby zvedli ruce nad hlavu - viděl jsem sáhnout stojící na horní polici do sklenice koření. Dobře, že okamžik, kdy jsem se dát věci do pořádku v mezipatře, bez povšimnutí. Úvaha od majitele bytu, jsem se nedostal, bylo to něco jako: „Mám tři, já vím lépe“ Internet také hlásí, že show rukou je nebezpečný, protože dítě může zabalit kabel. Je překvapivé, že stejný princip pohyby ramen po stranách není na pupečníku vázání uzlů.
Nechám bez důkladné analýzy těch banálních předsudků: například o tom, že těhotné ženy nemohou snížit své vlasy.
Nevadí mi dostat dobrou radu, i když nevyžádané. Ale já chci, že člověk není jen provádí nějaké kacířství, nejméně však jednou vysvětlit, proč je to tak a ne jinak.
Nikdo neví lépe než vy sami
Pokud si myslíte, že budete určitě potřebovat, aby se zkouší jednou za dva týdny, budete chtít rodit císařským řezem, a Po narození dítěte s tebou spát v posteli, nosit ji budete ergoryukzake a krmné směsi láhev - výběr vaše.
Pokud si nejste jisti, že je to lepší / větší pohodlí / uvolnil, pak to je.
Neposlouchejte nikoho, s výjimkou těch, jejichž názor, kterým důvěřujete. A poznávání odlišné názory a složit svůj vlastní. Ke každému jeho vlastní, každé dítě je jiné. A jen vy můžete vědět, co je pro vás to pravé.
Podporovat a podpora je velmi důležité
Bez ní není. To může být lékař, zdravotní sestra, matka, přítelkyně, přítel - ano, někdo! U mě to byl můj manžel. Byl to on mě chrání před cizím vlivem, tolerované a popraven nálady, zklidňuje a zatížení s dárky dárky. Bez mého manžela, tak bych neunesla. A teď jsem pochopil, že žádná osoba, která je vždy na vaší straně, budete nejen být těžké a nesnesitelné. Koneckonců, v těhotenství je třeba vzít tolik rozhodnutí tolik zodpovědnosti porozumět hromadu znalostí. Bez někoho, kdo vám pomůže se dostat blázen, to dává velmi těžké.
Je také důležité si uvědomit, že tato osoba musí být vděčnost a zpětnou vazbu. Ten se stará o vás, dává lásku a péči, což znamená, že je někde a měl by dohnat těchto populací. Děkuji, pamatujte, že potřebuje, poznámky, jak je důležité.
Usilovat o péči, vyhnout zastrašování
Některé kázat přirozené těhotenství a přirozený porod porodní asistentky Existuje teorie o zastrašování a péči. Odlišit jeden od druhého, je obtížné, ale jistě, se těhotné ženy mi rozumíš. Existují „péči“, za slova, že nechtějí žít, natož rodit. A ano, ospravedlňují své chování s láskou: že jsme o tebe bála. Ale upřímně, že by bylo lepší, aby se nebála.
Lidem vysvětlovat, že namísto oznamující, že nevypadáte, tam je málo / hodně jíst, podivné sípání a chrochtání sopite, lépe řečeno, že vypadají velmi svěží a veselý a obecně dobře vypořádat. Místo toho, říká na konto, zda byste měli chodit více, nebo naopak méně se pohybovat, je to lepší, aby vám zavolal do muzea nebo se připojit k názoru, řada TV na gauči.
A nemusíte udeřit strach v sesterských matky - jsou stejně jako vy, jí sama zevnitř pochybností.
Nikdo muka sebe, stejně jako těhotná - co byste měli vědět. Je lepší, aby jeden stádo. Jednou žena mi přiblížil, poplácal po rameni a řekl: „Jsi nádherná.“ Po těchto slovech, byl jsem připraven na to, jako bych hory přenášel, ale dokonce dosáhnout zbývající část funkčního období, i když to oh, jak obtížné, když otok a nadváha.
Ve skutečnosti, jediný bod jsem chtěl sdělit - je to, že nikdo vám řekne, jak se vám. Budete dělat své chyby, bude vlastnit frustrace a vlastní objevy. Trvalo mi čas a silnou víru svého manžela, aby pochopili, že jen já sám rádce a učitel. V závěru, že jsem matka, a to není jen role v životě dítěte, je také samo o sobě interní reset. Buď statečný. Vaše dlouhá cesta začala.
viz také
- 10 život hackerů, což značně usnadňuje těhotenství →
- Sport během těhotenství: prospěchu nebo poškození →
- Co imunizace může těhotné ženy →