Jak se připravit na kampaň
Rekreace / / December 19, 2019
Stanovení úrovně obtížnosti
Chcete-li určit složitost kampaně, je třeba vzít v úvahu následující parametry.
Doba trvání a najetých kilometrů
Zjistit, kolik dní to bude trvat na cestu. Z toho bude záležet na detailech trasy a rychlost, se kterou chtějí jít.
Je třeba správně vypočítat síly: je důležité si uvědomit, kolik kilometrů za den, budete mít možnost překonat, pokud cestují v pohodlí svým vlastním tempem.
Můžete jít a na zadní straně nejprve rozhodnout, co chcete lookA pak zjistit, kolik dní to budete potřebovat.
Fasády
Podle počtu ujetých kilometrů rovněž silně ovlivněn výkyvy na trase. Čím více a více složitější, než oni (jsou delší a strmější) se výlet stane únavné. A to znamená - tím obtížnější bude překonat stejnou vzdálenost.
Krajinných prvků a povětrnostní podmínky
Nabízí krajiny - to není jen hory, lesy a řeky, ale také nečistoty, písek, „sypuchka“ (malé kameny létající ze země pod nohama), bažiny a podobně. To vše značně vyčerpávající, i když nemáte nikde lézt. Deštěm a větrem, také zabírají čas a energii.
Míra pohybu je také ovlivněn hmotnosti batohu a doby odpočinku mezi přechody. Stojí za to poznamenat, že v prvních dnech jít jsou obvykle těžší než tehdy, když jste výdajů a zvyknout.
Přesně určit, kolik kilometrů za den budou moci projít začátečník, není tak jednoduché: všichni velmi subjektivní. Ale v každém případě, okamžitě jít na dlouhé túry s obtížnými překážkami není nutné. Pokud jste ve slušné fyzické kondici, pak můžete začít s měřenou procházku ne více než 15 kilometrů za den, s postupným nárůstem ne vyšší než 1000 metrů. Trasa bez Výšky může být zvýšena až na 20 kilometrů.
Pokud nejste připraveni sami určit všechny tyto parametry, nejlepší Obraťte se prosím na cestovní kanceláře, které uspořádat výlety- tam mají často prohlídky různých úrovních složitosti.
Můžete se zaregistrovat na jednom z navrhovaných tras - organizátoři počítali všechno pro vás, stačí se rozhodnout, zda je pro vás to pravé. Tak se dostanete na zkušenosti a poznání jejich schopností.
Dělat cestu
Ti, kteří se rozhodli udělat cestu, by měl být schopen číst mapy (stejně jako používat kompas a GPS-navigátor). To je nutné, i když jdete s někým, kdo dobře zná oblast, pokud jste pozadu, nebo ztratit, je důležité, aby bylo možné najít cestu sami. GPS-navigátor není všelékem: to může zlomit, nebo být propuštěn.
Je nezbytné předem určit časový rozvrh pro každý den: je důležité, aby alespoň zhruba přesně vědět, co najdete, aby se minimalizovalo nepředvídaných okolností a správně vypočítat síly.
Definovat bod trasy
Rozhodnout, které atrakcí chcete vidět a měření vzdáleností na mapě, která bude překonávat. Když se určí stav tachometru, pamatujte, že karta dává chybu: nebere v úvahu všechny nuance reliéfu. Čísla, která vám měření, ve skutečnosti mělo být trochu více: zvýšení nejméně o 10-15%.
Vyberte si místo nocování
Pokud vaše kampaň trvá déle než jeden den, myslím, že v předstihu, kde a jak budete strávit noc. Můžete mít k dispozici následující možnosti:
- Hotel nebo přístřeší, pokud k nim dojde v cestě. Zeptejte se předem, co je v ceně.
- Camping - tato možnost poskytuje místo pro svůj stan nebo bungalovu. Mohou existovat další vybavení, jako jsou kuchyně, sprchy, obchod s potravinami. Zjistěte si, co je a co bude muset zaplatit.
- Tábořiště. Alternativně může být přijata ze strojů, kam přicházejí (například, pokud se jedná o okružní trasa - obchází území návratu do výchozího bodu). V tomto případě je třeba najít místo, kde si můžete dát své vozidlo.
Kemp sám musí být uspořádány:
- vysušit a chráněné před větrem stanici (není ve volné přírodě);
- na místě bez pecek, vyčnívajících kořenů a větviček;
- s ochranou před možným deštěm:
- na plochém povrchu, je-li to absorbuje vodu, nebo v mírném svahu, nebo malý kopec, tak, aby voda tekla dolů (přejděte na hlavu vzhůru, aby se zabránilo bolesti hlavy kvůli zvýšenému průtok krve);
- není v úzkém prostoru, vybrání, nebo se přímo pod kopcem (jen tam vytvořeny hluboké louže a záplavy);
- ne příliš daleko od zdroje vody, ale ne přímo v nádrži (v dešti, může odstoupit od pobřeží, a navíc, tam je vždy více rušivé hmyz);
- Není v údolí (zde bude mlha a mušky), ale ne příliš vysoká, takže když se bouře není zasažen bleskem;
- v blízkosti zdroje dřeva, ale v bezpečné vzdálenosti od suchý strom, který by mohl spadnout z větru.
Vezměme si velikost a počet stanů - plocha by měla být dostatečně velká, aby se vešly všechny.
Není na škodu se také zjistit předem, nejsou nebezpečné postavit stan v místě, které jste vybrali, -naprimer kvůli volně žijících zvířat nebo nebezpečí padání kamenů a skalních diapozitivů.
Ve všech případech, kdy se pořádá místo strávit noc, nezapomeňte připravit:
- stanS ohledem na vlastnosti krajiny;
- spací pytel, který může odolávat teplotám, které můžete očekávat od cesty (výrobci obvykle označují rozsah teplot, pro které je doporučená produkt);
- pochodující pěnové matrace nebo pod pytlem;
- V případě potřeby teplé / změna oblečení pro večer a noc.
Udělejte si záložní plán
Je-li neprůchodné oblasti (les s padlými stromy, horské průsmyky, řek a potoků, apod), na trase, plán předem řešení: co když se to nepodaří překonat překážky? Označit místa, kde je možné zkrátit vzdálenost, pokud jste lenošení někde, nebo něco jiného půjde podle plánu: neměli noc, aby tě háček tam, kde nebudete moci rozbít tábor.
Přemýšlet o tom, nepředvídatelných situací
Ujistěte se, že víte, jak se dostat nouzovou cestu v případě potřeby. Označit místa, kde budete míjet v blízkosti měst a osad. Zeptat, zda existuje způsob, jak z pohotovostní kontaktní místa a označte další. Zkuste si vzpomenout jasné orientační body, které vám pomohou dostat se zpět do výchozí bod, pokud ztratit.
Přidat náhradní dny
Je-li cesta je dlouhá, rozhodnout, kdy a kde uspořádat dny odpočinku od přechodů. Přidejte několik náhradních dní v případě přerušení či nebude stačit k překonání nějaké stránky bude trvat déle, než bylo očekáváno.
předpověď počasí See
Ohledu na počasí je na vás čeká v boji závisí na mnoha faktorech:
- jelikož je nezbytné vzít vodu - teplejší, tím více to musí být;
- jako oblečený a dát na boty;
- který opalovací krém vyzvednout;
- jak se připravit na přenocování;
- Je zapotřebí, zda ochrana proti dešti.
Déšť v kampani - je nejen uniforma, ale i opatrnost při plánování trasy. Není nutné, například projít koryt nebo lehce zaplavených oblastech. To vše závisí na lokalitě a době trvání deště. Přinejmenším - riskujete navlhnutí a zaplavit své věci. Ale jsou tu nebezpečí a vážnější: v roce 2018 na břehu řeky v Izraeli zemřelo v řaděTEN YOUTH DEAD IN jižním Izraeli přívalových povodní Lidé chodí na pěší túru do tréninkového programu předválečného - tvrdili vodu.
Nezapomeňte se podívat výhled nejen ve dne, ale iv noci: teplotní rozdíl může být docela ostrý.
Shromáždit vše, co potřebují
Zde je to, co je potřeba se připravit na kampaň:
- Kvalitativní pochodující batoh.
- Voda. Je důležité, aby to bylo dost: je lepší, aby se trochu víc, než je třeba, můžete dostat do situace, kdy skončila příliš brzy. Voda, kterou nápoj je nejen, ale také k mytí její zranění, stejně jako připravuje jídlo na něm. Můžete jej pohodlně nosit v každé láhvi (JAR) s klikou nebo zvlhčovače - speciální voděodolný taška s trubkou (on bude v batohu, a telefon bude zobrazen ven a připevněn k popruhu batoh).
- jídlo. Takovou, která nepůjde špatně v kampani, a to je jednoduché na přípravu. Obvykle se ořechy, sušené ovoce, potraviny v konzervách, cereálie, čokoláda, tvrdý sýr, trhavé, sušenky, sladkosti a podobně. Pokud SEBE něco rychle se kazících, jíst jako první.
- Zápalky, zapalovače. Pokud se předpokládá, že může vzniknout problém s palivem (zatažené, skalnaté horské terénu, atd.), A vzít jeho (dřevo, pokud je to možné, nebo plynový hořák).
- Čelenka. To bude chránit nejen před sluncem, ale také z hmyzu, jako jsou roztoči.
- Opalovací krém. Iv případě, že slunce není agresivní, je nutné chránit pokožku, pokud jste delší dobu pod jeho vlivem.
- Sluneční brýle.
- Krém proti komárům a roztočiV případě potřeby (například pro procházky v lese).
- osobní hygieny.
- Stan, spací pytel a pěnová / matrace.
- Turistika hole. existují a klady a zápory jejich použití, ale jsou velmi dokonce pomoci v některých případech.
- Baterka.
- Plynový hořák a kemp nádobí (pokud chcete, a mít možnost nést), nebo termosky.
- Ubrousky (suché a vlhké hygienické) a čisticí prostředek na ruce.
- Kompas a papírové mapy. Nechci být propuštěni, a to iv případě, že je GPS navigátor na baterie - náhle zařízení selže?
- Hatchet. Ber, nebo ne - záleží samozřejmě na situaci. To může být užitečné, například, pro přípravu dřeva.
- Pevné lano. Nikdy nevíte, kdy to může přijít vhod.
- Mirror. Pokud je to nutné, mohou být přiváděny signály.
- Fotoaparát s nabitými bateriemi. Pokud jste si jisti, že to nebude zasahovat.
- Pauerbank. Nezapomeňte ji a telefon nabít před ulehnutím.
Life Hacking: telefon není vybitá příliš rychle, vložte jej do režimu V letadle.
Dobře navržený, že nutně vzít a co můžete a odejít z domu, v závislosti na vlastnostech vašeho výletu. Nezapomeňte, že toto vše budete muset nést. Dokonce si můžete zkusit předem shromažďovat batoh a chodit s ním na chvilku, aby se ujistil, že není příliš těžké.
náležitě přepašte
Vyberte si pohodlné oblečení, které není nikde lisy a háčky. Mělo by být snadno nasadit i sejmout. Je třeba vzít v úvahu pravidlo tří vrstev: spodní prádlo odvádí vlhkost na něm - oblečení pro teplo a vrchní vrstvy - chránit před deštěm a větrem.
Boty by měly být pohodlné a trvanlivé. Nenosí tenisky městské světlo, které může zlomit, a projdete celý trek naboso (ne vždy mají možnost získat mimo trať najednou). Je lepší zvolit speciální turistické boty nebo sandály, nebo dobrý trekking boty. Jsou silnější, lépe dýchá a udržet chodidlo neklouže tolik. Si můžete vyzvednout vodotěsný možnosti, které rovněž snižují množství písku a oblázků, které spadají do boty.
Dlouhý pochod je dobré nosit speciální trekingové ponožky - dokonce můžete mít několik párů (dvě nebo tři). Existují různé typy pro různé podmínky. Jsou těsně obaluje nohu, odvádí vlhkost a lépe dýchat. Odborníci nedoporučují nosit bavlněné ponožky - jsou snadno vyrobit záhyby a třel nohy. Oni jsou nejlepší ponechat na noc.
Přemýšlejte o bezpečnosti
- Nezapomeňte sbírat kempování soupravu první pomoci. Některé lékárny se prodávají hotové. Pokud si vyzvednout sami, ujistěte se, aby všechny nezbytné přípravy alespoň tyto údaje:
- analgetika;
- Otrava drogami;
- horečka;
- Antispazmické léčiva;
- antialergické léky;
- dezinfekce;
- vaty, obvazy, lepidla, elastické obinadlo;
- Zelenka;
- léky potřebné vámi ze zdravotních důvodů.
- Pokud půjdete do lesa, je vhodné, aby se seznámili se seznamem jedovatých hub a zjistit, jak vypadají. Ty zahrnují, například, bledě potápka, Amanita virosa, Galerina marginata a mnoho dalších. Všimněte si také nebezpečné houby-dvojčata, které jsou velmi podobné některé jedlé. Více toto téma lze studovat, například, založený na knize „nejedlé, jedovaté a halucinogenní houby. Directory atlas „Michael Vishnevsky.
- Zjistěte si, co rostliny Může být použita jako jídlo. Nenechte se špatně přečíst knihu „léčivé, jedovaté a zdraví škodlivé rostliny“ Oleg Zhurba a Mikhail Dmitriev.
- Ujistěte se, že víte, jak se chovat při setkání divoká zvířata.
- Informovat ministerstvo mimořádných situací detaily vašeho výletu, když se zdržujete v odlehlých oblastech: je to nejen hory, lesy a jeskyně, ale jen méně navštěvované oblasti vzdálené od civilizace, kde není mobilní komunikace. To musí být provedeno nejpozději do 10 dnů před cestou. Předkládat takové žádosti není nutné, ale nezanedbávat to pro vaši vlastní bezpečnost. Obraťte se prosím na přesné instrukce o postupu při registraci kampaň. Další podrobnosti si můžete přečíst také na webových stránkách MŽPO registraci turistických skupin v ruském pro mimořádné situace ministerstva, odpovědnost a záchranné turisté v rozhovoru s zpravodajské agentury „Tass“.
Není na škodu a informovat příbuzné a přátele o tom, kde máte v plánu být. Let Them cestovní plán s daty a souřadnic, telefonních čísel pro ostatní účastníky zájezdu. Domluvte si čas vyjasnit umístění připojení.
Poučit přežití
V případě, že se něco pokazí kampaň, čeká na pomoc, kterou potřebujete schopnosti přežití. Bylo by dobré se naučit v předstihu:
- Zapalují oheň bez zápalek. Varianta: zaměření sluneční světlo přes jakékoliv konvexní sklo, například dno láhve, nebo plastová láhev na vodu.
- Vytvořit místo, aby strávili noc out šrotu materiálů. Varianta: Vytvořit chata vyrobena z dlouhých větví a hole (k základně může být například na kmen spadlého stromu) a těsně pokrytí listy, větvičky a vše ještě najít v lese vrhu (materiál musí být stanovena překrytí). Těsně nahuštěnou, tím lepší je střecha bude zadržovat vodu.
- Navigace v lese. Naučit nejen používání kompasAle také k určení směru slunce, hvězdy a vítr.
- Extrakt vody. Například z rostlin, Naplňte sáček s větvemi a listy na tři čtvrtiny (jen ujistit nevyberete jedovatý instanci) a koná pod slunečními paprsky. Elektrárna bude vydávat vlhkost, která se bude shromažďovat v balení.
- Přitáhnout pozornost, pokud jste ztratil a hledáte. Existují specifické tísňové signály, například tři oheň se nachází ve tvaru trojúhelníku, nebo jeden velmi velký a jasný. Existuje mnoho dalších symbolů, které jsou užitečné znát a učit se.
Na tuto a mnoho dalších věcí, které můžete přečíst například v následujících knihách:
- „Život v divočině,“ Bear Grylls.
- „Způsoby autonomní přežití člověka v přírodě“, editoval Leonid Michajlov.
- „Ruský styl přežití. Jak přežít sám v lese, „Michail Didenko.
viz také🧐
- Jak si vybrat dobrý turistický navigátor
- Vše pro kampaň: 45 užitečných produktů s aliexpress a dalších obchodech
- Jak se chovat v kampani: 9 pravidel etikety turisty