50 špatných návyků, ze kterého se chcete zbavit až 30 let

Život / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

1. Živé čeká výstup

Plán na večer po práci něco zajímavého. dostat hobby, Setkat se s přáteli, jen odpočinout od počítače. Pak rutina zastávka agonizace úsek v očekávání víkendu.

2. Prodám módní věci, které se rychle stávají zastaralými

Někdy tento druh oblečení nosíme 5-7 krát za sezónu, a pak přestává být relevantní a sedá prach ve skříni. Je lepší kupovat věci, které vydrží dlouhou dobu, i když jsou dražší.

3. Kouření pro společnost

Obvykle lidé nepovažují za kuřáky, pokud nechcete kouřit každý den. Ale pokud si to alespoň občas, máte zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění a rakovinaNemluvě o důsledky, jako je špatný dech, špatnou pleť a plýtvání penězi.

4. Lpí na přátelství, které se vyčerpal

Čím blíže k třicátého výročí méně často zůstávají přáteli. Povídání se spolužáky a spolužáky postupně erodování, a to stačí přijmout.

Neobviňujte. Investovat více času a úsilí do vztahu s někým, kdo vás ocení.

5. Nepozoruje spánek

Most každý den chodí v různých časech, často velmi pozdě. To má špatný vliv na kvalitu spánku. Vyvinout odpovídající režim potřebné a držet se ho.

instagram viewer

6. Zapomeňte na pokojové rostliny

Hrnkových květin vytvořit pocit, že žije v odpovědné osoby byt dospělých. Ale pokud jsme ho, nezapomeňte na vodu.

7. Spoléhat se místo toho na metabolismus cvičení

Chcete-li získat výsledky, je třeba se vypořádat s alespoň třikrát týdně. Snad za to někdy ujít nějakou akci.

8. Zřídka změnit prostěradla

Na čerstvé listy lepší spánek. Navíc, tam je pocit, že jste v kontrolu nad svým životem. Úsilí potřebují trochu, ale budete cítit uvolněně.

9. Pít levné víno

Mnoho lidí s věkem se snaží omezit používání alkoholu. Přemýšlet o tom, co pijete. Drahé víno zdá chutnější, a pít to je obvykle méně. Možná, že vám dá potřebný stimul.

10. Spolehnout na chuť někoho jiného v šatech

Měli byste již vyvinuli svůj vlastní styl a pochopení toho, co jsou věci co nejlépe odrážet vaši esenci. Samozřejmě, můžete se poradit s módními přáteli, ale nenechte se vaše rodina nebo váš partner vám koupit oblečení. Jít nakupovat sám, experiment, a nakonec najdete volbu, ve které vám vyhovuje, a že všichni budou spojené s vámi.

11. Neváží času s přáteli

V životě poměrně malé množství času, když je někam se dostat ven s přáteli. Pak se celá rodina a získat půjčky a je málo času s přáteli. Takže si stýkat se s nimi a neberou vaše přátelství za samozřejmost.

12. Nejednal s tím, co si zaslouží ve vztahu

Přestat obětuje své zájmy ve vztazích. Nenechte honit po muži, který je zjevně nestačí vás zajímají.

13. Chcete-li něco udělat, protože jste se zdají být

Život je příliš krátký na to trávit čas na něco, co nechtějí dělat. Například, nechodí na večírky nebo událostí, protože se údajně požaduje, aby se tam.

14. Zanedbání duševní zdraví na fyzikální

Výživě a cvičení by vám mělo vyvolat pocit uspokojení, nikoliv viny. Pokud souvisí s fyzické zdraví ovlivňuje psychický stav, je na čase přehodnotit priority.

15. Sedící na módní diety

Je lepší, aby neustále jíst dobře. Možná, že novoroční svátky, a budete zadat pár kilo, ale pak jim klesla bez větších obtíží. Strava je pravděpodobné, že poškodit tělo.

16. Neukládat bonusy a míle

Sbírejte míle za lety nebo vlakových jízd, kliky bonusové karty v supermarketech. To nevyžaduje mnoho úsilí, ale dává poměrně významný přínos. Dokonce i malé bonusy přijde vhod při plánování další cestu.

17. Nevím, jak vařit

Polotovary a instantní nudle se hodí pro studenty, ale starší verze tohoto již vypadá smutný pro člověka. Naučte se vařit normální strava.

18. Trávit čas s lidmi, kteří se cítíte bezcenná

Neztrácejte své síly na ty se vám nelíbí. Nesnažte se je potěšit silou. Je lepší trávit čas s někým, kdo vás miluje. Naučit vážit si lidí, kteří vám berou za to, kdo jste.

19. Koupit plastové sáčky pro každou cestu do obchodu

Hodnocení plastu se zvyšuje každým rokem. Pokuste se vzdát jednorázové obaly na feasibly snižování škod na životním prostředí. Je lepší koupit opakovaně nákupní tašku a nosit s sebou: a přírodou lépe a ušetřit peníze v dlouhodobém horizontu.

20. Nesmí být testovány na pohlavně přenosných infekcí

Mnozí lidé jsou příliš líní, aby pravidelně kontrolovat jejich zdravotní stav. Ale pokud jde o testování infekcí, pohlavně přenosné infekce (STI), To je lepší, aby vtip.

21. Zrušit plány na poslední chvíli

Zhodnotit své schopnosti realisticky a nedohodnou na všechno, takže se nemusíte vzdát. 30 let, když lidé jsou často maloval v následujících měsících. Nedovolte jim v poslední minutě. A také se snaží rychle reagovat, když se dohodly na společných plánech.

22. všechny potěšující

Se snaží udělat všechno pěkné, jen unaví. Ambient, může a bude šťastný, ale vy - no. Nepřinášejí samy do vyčerpání. Přátelé pochopí, jestli někdy jste zaneprázdněni, nebo jen chcete odpočinout od všech.

23. Zůstat uzemněný na konci měsíce

Sledovat, kde se vaše peníze jdou a co můžete uložit. Nyní máme k dispozici mnoho aplikaceKteré pomáhají udržet finance a utratit méně.

24. Nenechte se odradit tím, odchod do důchodu

Čím dříve start, tím více se bude akumulovat penziony. Pokud 30 jste dosud otevřela účet pro odebrání, je čas to udělat.

25. Nežehlete oblečení

Pomačkané věci vyvolávají dojem, že jste vyrostl a čeká, kdy pat mou matku.

26. Odložení obtížné rozhovory

Čím jste starší, tím více se musí začít. Je lepší sbírat odvahu promluvit. Pocit volnosti a lehkosti, která se objeví po, stojí za nepohodlí zkušený.

27. klamat sami sebe

Brambory, samozřejmě, zelenina, ale nebude to pomůže zhubnout. Výcvik na simulátoru se systémem, kde se neustále hledat v telefonu může být úsek volat cvičení, ale výhody z ní trochu. Děláte to pro sebe, ne pro ostatní, takže jsem se rozšířil na plný.

28. Nastavit nerealistické cíle

Přestat investovat úsilí do cílů, které to je nemožné, aby se dosáhlo. Cílem by mělo být jasné, měřitelné a mají lhůtu. Například není „chránit životní prostředí“ a „od roku 2020, zvýšit podíl recyklovaných materiálů v mém městě o 60%.“

29. Tráví málo času s rodiči

S věkem, si uvědomit, že rodina - ta nejdůležitější věc v životě. Neodkazují na jejich zaměstnání. Často říkají rodičům, jíst spolu, nebo strávit víkend s nimi.

Přátelé přicházejí a odcházejí, ale rodina je stále s tebou.

30. Nevolejte starší příbuzné

Nebudou žít navždy. A budete litovat nebude mluvit s nimi, dokud je to možné. Tak se a volat moje babička. Neznamená to však trvat mnoho času, a to opravdu potěší.

31. Neposílejte zpět nákup neponravivshiesya

Nebuďte líní refundaci, pokud děláte něco nevejde. V opačném případě to bude zaneřádit váš domov.

32. Porovnejte svůj život s někým jiným

Lidé se šíří v sociálních sítích jen to, co chtějí ukázat ostatním. Tyto fotografie neodrážejí jejich skutečný život. Nezapomeňte na to, jinak nebude to vždycky horší.

33. Nemluvte o svých obtížích

Uznává se, že to pro tebe těžké - to je normální. Často jsme se předstírat, že je všechno v pořádku, protože sociální tlak. Ale nemají negativní samo o sobě - takže budete jen dělat věci horší.

34. Pijte dostatek vody

Obvykle, pijeme maximálně jednu sklenici vody, plus hodně čaje nebo kávy. Dokonce i když jsme žízeň, někdy příliš líný vstát vodní zdroje. To je škodlivé pro kůži, ledviny a celého organismu.

35. Strávit celý víkend na gauči

Samozřejmě, že o víkendu jen chtějí relaxovat, ale někdy je potřeba někam jít. Být aktivní, dostanete hobby, jděte příroda nebo krátký výlet.

36. Neodpustíte urážky

Je to jen ublížit minulé, současné a budoucí vztahy. Nezatvrzujte, potlačit jejich hrdost a jít vstříc. To je užitečnější v dlouhodobém horizontu.

37. Pravidelně pít celou noc

S věkem, zotavit se z takové těžší a těžší. Nechat přes noc výlety do tyče ve vzácných zvláštních případech.

38. A provádět další den promarněný kvůli kocovině

Není nic horšího, než o víkendu ustoupit od pátečních setkáních.

39. Odložení čištění až zavedet formy

Ne nutně každý den se dostat ven, že dům byl čistý. Jen občas umýt vanu a házet odpadky. Nebude se stydět pozvat někoho k sobě.

40. Trávit více času v televizi, než čtení

Nebudete spokojený sám se sebou, hledá vzapoy období přehlídky. Ale čtení současně uvolňuje a učí něco nového. Po přečtení knihy, máte pocit, že jste udělali něco užitečného pro sebe.

41. Jít v noci v „McDonald“

To je obzvláště lákavý po večerní drink s přáteli. Tělo je však nepravděpodobné, že by ti děkuji za to.

42. Nenásledují zubní zdraví

Čistit zuby dvakrát denně, použití nit a jít k zubaři pravidelně. Zuby si jen jeden, takže pozor na ně.

43. Trpět splatnosti

Často se zdá, že v tomto věku, všichni už mají rodinu, a vy jste jediný, kdo bez dvojice. Ale ne dostat ven z tohoto utrpení. Nechoďte ven na rande každou noc jen ze zoufalství.

Nebojte se, pokud nechcete nabídnout sejdou na mně. Nebo osoba, s kým se setkáte, nesplňuje několik dní. Pokud by to bylo pro něj důležité, že by se léčit vás. Nesnažte se vybudovat vztah síly - a to i v případě, vše se vyvíjí přirozeně.

44. Nepoužívají opalovací krém

S věkem se péče o pleť se stává ještě důležitější. A to nejen, když jste na pláži. Dermatologové se doporučuje, aby se pravidelně platit opalovací krém, Včetně v chladném období.

45. Starost o to, co si ostatní myslí

Je to jen další výdaj energie.

46. Žít bez dlouhodobého plánu

V ideálním případě, v době, kdy již máte pochopit, co chcete od života. Na začátku každého roku, přemýšlet o základních oblastech života, aby pochopili, že je třeba změnit. To vám pomůže soustředit se na domácí a přestěhovat se do své vlastní představy o štěstí.

47. Předpokládám, že víte všechno

Dvacet let se zdá, že už viděl všechno a ví všechno. Čím jste starší, tím více si uvědomit, že to není. Buďte otevření novým zkušenostem a poradenství.

48. Až příliš často se omluvit

jsme zvyklí omlouvatDokonce i když to není nic špatného. Až příliš časté používání takových slov stala toxická. Odstavit se od tohoto zvyku.

Požádat o odpuštění, jen když máte pocit viny.

49. Zachovat všechny důležité data ve vaší hlavě

Mějte kalendář na začátku roku, aby to všechno jsou důležitá data a události, aby nedošlo k zapomenout na cokoliv. Ať už na papíře, nebo bude v žádosti, tak dlouho, jak budete cítit pohodlně.

50. Každé ráno koupit kávu

V dopoledních hodinách, je málo času, nákup káva Zdá se to logické. Postupně se stane součástí ranního rituálu. Ale pokud se sečtou peníze vynaložené na to, mohou být i dost odejít. Připravte si kávu doma nebo v kanceláři, a ne trávit příliš mnoho.

A jakýmikoli návyky, se podařilo zbavit vás na 30 let? Podělte se v komentářích.