Jak nezapomenout čtení

Nesmíme zapomenout na nové informace, nejprve určit přesně to, co budete potřebovat. A nezanedbávat zvláštních metod odolného memorování.

Tyto znalosti využít v praxi

Čtu hodně, jen aby byl dobře čitelný, - způsob, jak se pobavit vaší sebeúcty. Nesnažte se zapamatovat si informace jen pro show. Aplikovat tyto znalosti v praxi.

Znát a nedělat - stejnou věc, která není známa.

Peter Sage, podnikatel, řečník, spisovatel

Je důležité najít informace ve chvíli, kdy ji budete potřebovat: tak to bude mít na paměti, mnohem lépe. Pojďme se podívat, proč se to děje.

Existují dva typy pamětí:

• vzpomínky, které jsme vědomě snažit udržet;
• vzpomínky, které vznikají bez jakéhokoliv úsilí z naší strany jako důsledek zkušeností.

Vzpomínky prvního typu uložené v hipokampu. To bylo tam, že odložila informace o názvu vašeho nového souseda, pokud se bude opakovat pro sebe „Ivan, Ivan, Ivan“, nezapomenout jeho jméno.

Paměti druhého typu (zobrazení) jsou uloženy v novém kortexu. Oni nejsou vymazány z paměti, protože všechny vzpomínky uloženy v různých částech mozkové kůry. Například chuť zmrzliny, které jste si koupili babička, když si šli spolu do kavárny, je uložen v synapsích „příchuť“ zóny, interiér kavárny - v zóně, která je citlivá na vizuálních podnětů.

Čím více synapse jsou zapojeny v různých částech mozku, tím snadněji si připomínáme památku to či ono. Takže nesnažte se skóre svým hippocampus různá fakta.

Tyto znalosti využít v praxi, aby se závěry dojmy. Takže si určitě pamatovat čtení.

Používat triky mít na paměti,

Když máte dobrý důvod pamatovat si něco (například informace, které mají být použity pro práci), bude proces zapamatování mnohem jednodušší. Joshua Foer, ve své knize "Einstein chůzi na Měsíci„Popisuje další čtyři triky, které vám pomohou nesmíme zapomenout na čtení.

1. přestávky

Mumlala „Ivan, Ivan, Ivan“, po setkání s novým sousedem, stále nemůžete pomoci sami vzpomenout na jeho jméno. Mozek pro lepší zapamatování potřebné přestávky.

Zapamatovat si nové informace, dejte si připomenutí vrátit se k němu po pár dnů po jeho obdržení.

2. Nedokončené akce

Brain snadno pamatuje čekající akce. Tento jev se nazývá účinek Zeigarnik.

Například, pokud jste se porouchal po čtyřech hodinách intenzivního tréninku v matematice, vaše podvědomí bude i nadále zpracovávat poslední úkol, ve kterém jsou přilepená. Takže řešení může přijít k vám druhý den, když si čistíte zuby.

Ukázalo se, že z přerušování dvojitou dávku: Informace o správné frekvence bude k dispozici, pomůže lépe pamatovat, a mozek více a automaticky připomene vám v pravou chvíli.

3. Členění informací do bloků

Řada čísel je těžké si vzpomenout 1711200131121999. Ale pokud si ji rozdělit do dvou termínech - 17.11.2001 a 31.12.1999 - memorování proces okamžitě zjednodušeny. Zvlášť pokud jste propojit tato data s některými událostmi, například další narozeniny a Novým rokem.

Tato metoda je vhodná pro ukládání data a nejen to. Rozbít nějaké velké bloky informací na menší a dát je do nějakém kontextu.

4. paměť Palace

Bližší informace mohou být uloženy s pomocí metoda Loka (Také známý jako „paměťové palác“ nebo „duševní cesta“). Je založen na vizualizaci.

Psychicky projít známou cestu a nechá vás na cestu, kterou chcete mít na paměti. Například si představte, že jdeš domů z místnosti do místnosti a uspořádány na různých místech produktů na nákupním seznamu. Cibulové staví do šuplíku ponožky, nechte chleba na kuchyňském stole, a citrony se schovává ve skříni.

Když přijdete do obchodu, jednoduše opakujte tento duševní cestu, „přičemž“ z paměti každou položku. Takže si nezapomeňte koupit.

zjištění

Nečtou knihu nebo článek, „jen tak“. Za prvé, přemýšlet o tom, proč je důležité, abyste si uvědomit, že informace. Když víte, proč je třeba určité údaje, pamatujte, že bude mnohem jednodušší.