3 druhy perfekcionismu, který ničí váš život
Život / / December 19, 2019
Mnoho lidí zná ten pocit, jako by okolní sleduje každý činnost a jen čekají na minul. Možná jste si někdy učinit. Nebo zbytečně kritizovat sebe. To vše projev perfekcionismu. Je rozdělena do tří typů: self-řídil, zaměřené na ostatní a uložila společnosti.
Podle nedávné studiePerfekcionismus se zvyšuje v průběhu času: Meta-Analysis of kohorta odlišností od roku 1989 do roku 2016S perfekcionismu čelí prakticky všechny. Vědci analyzovali výsledky psychologických testů 40 tisíc studentů z Ameriky, Velké Británii a Kanadě od roku 1989 do roku 2016. Ukázalo se, že v poslední době, jsou všechny tři typy perfekcionismu stali běžnější.
Reporter Vestmaas Reuben (Reuben Westmaas) řekl jsem závěry vědců a podělil o své vlastní názory.
Co je perfekcionismus
1. Perfekcionismus řídil
Tento typ je nejblíže k tomu, co jsme se obvykle na mysli perfekcionismu. Ti, kteří jsou náchylní k tomu, ukládat nemožné požadavky na sebe. Oni zvažují každý detail ve svých akcích, hledal chyby. A když se něco pokazí, že trpí pocit viny. I když se situace byla mimo jejich kontrolu.
Můžete si myslet, že toto chování není škodlivé. Nicméně, podle autorů studie, režírovaný perfekcionismu spojené s různými opatřeními sociální nepřizpůsobivost. Včetně úzkosti, mentální anorexie a menší deprese. Depresivní nálada může dojít i v důsledku nesouladu mezi ním a myšlenku dokonalé sami.
2. Perfekcionismus, zaměřené na jiné
Pokud se v prvním případě, vaše kritika směřuje o soběPak druhý typ perfekcionismu se šíří stále více a jiní. Myslíš si, že všechno daří dobře, ale jiní potřebují dohnat. A čeká na nemožné z příbuznými, přáteli a kolegy.
Výzkumníci poznamenávají, že tyto jsou často perfekcionisté důvěra problémy, přenos viny a latentní nepřátelství. Tak mohou být dobrými vůdci. Je pouze nutné omezit chuť kritizovat, a to zejména doma.
3. Perfekcionismus uložené společnosti
To je možná nejzákeřnější formu perfekcionismu. To se nazývá reprezentace (ne nutně pravda), že ostatní uložit na vás přehnané požadavky. Z toho vzniká pocit, že budete mít všechny spoje a jsou schopny provádět co chcete vybírat.
Tento typ perfekcionismu jako předchozí, může poškodit vztahy s ostatními, protože to má vliv na samolibost. Pokud máte stále pocit, že nemáte jinou za nic, pak si sami přestávají vážit sám sebe.
Proč perfekcionismus je nyní natolik rozšířená
Podle autorů, šíření perfekcionismus je spojeno s nárůstem popularity neoliberalismu. V závislosti na směru politické a ekonomické filozofie, konkurence mezi lidmi a tvrdé antikollektivizm učinit svět lepším místem. Mohlo by se zdát, že pokud by se všichni snažit překonat jiný, celé lidstvo by bylo lepší. Ale to není recept na úspěch, ale cesta k nervovému zhroucení.
Pokud se v takovém systému věří, že úspěch je možné jen proto, že vnitřní výhody, tam je souběžná negativní jev. Každý, kdo není možné považovat za nedůstojné.
Samozřejmě, že to je nemožné říci, co přesně neoliberalismus způsobila velkoobchodní distribuci perfekcionismu. Zatím přemýšlet o tom, jak ovlivnit touhu být nejlepší ve všem.
viz také
- 6 dobrých důvodů, proč opustit perfekcionismus →
- 9 skryté známky toho, že jste perfekcionista →
- Proč vlastně trpí perfekcionisté →