Proč jdeme pozdě a zbavit se tohoto návyku
Život / / December 19, 2019
Někteří pozdní vždy a všude. Ukazuje se, že tito lidé liší, je, jak hodlají svůj čas poplatků a silnici.
Ron Helpmen (Ron Helpman)
Psychoterapeut z New Yorku, tvůrce místě opožděné Lateness.org.
Helpmen věří, že tito lidé mají tendenci buď nebere v úvahu vše, co je třeba udělat v průběhu setkání, nebo si neuvědomuje, kolik času bude vynaloženo na každém jednotlivém případě.
Například, když spočítat, jak dlouho to půjde ven se dostat na místo, ale jen přemýšlet o tom, nejdelší část cesty, zapomenout na malé věci, jako je to, že najít místo k zaparkování nebo pěšky od auta do místo.
Jiní jsou vždy hledají nejvíce optimistického scénáře, když si vzpomněl na vzácný případ, kdy to trvalo 20 minut, namísto obvyklých 30. Někdo prostě přecenil své síly, slibující zdarma po 10 minutách, i když současná dohoda bude trvat déle nejméně 40. A často tyto faktory působí společně.
Jak se s tím vypořádat? Vyjednávat s takovou osobou, aby byly splněny před tímto termínem je k ničemu: přinejlepším to pomůže jednou nebo dvakrát, dokud se zvykne.
Lidé, kteří jsou chronicky pozdě, budete potřebovat jasný důvod začít usilovat o přesnost.
„Jde o to, že rozrušit druhý obvykle nepomůže - říká Helpmen. - Spíše to dokonce způsobí čin k tomu, že nerozumí. Potřebují vidět, že přesnost bude dávat na sebe. " Jeden ze zákazníků Helpmena pomohl poznání, že byl unavený ze stresu a shonu spojené s jeho častým zpoždění.
Naučte se, jak počítat čas
Jeden povědomí o problému nebude automaticky zbavit. Proto Helpmen doporučeno provést toto cvičení.
- Record kolik času jste obvykle strávil poplatků a silnici. Pak vytvořit seznam všeho, co budete dělat v průběhu shromažďování, a odhadnout, kolik času tráví v každém jednotlivém případě. Na konci sčítají všechno.
- Zvažte, zda jste považována za všechno? Často neberou v úvahu takové věci jako mytí nebo kontrolovat e-maily, i když také nějakou dobu trvá. Ještě spálíte každou fázi cesty? Jak realistické si vypočítat čas pro každého podnikání?
- Uskutečnění druhého seznam věcí, které je třeba udělat, když se někam, a vedle sebe označují maximální možnou runtime. Porovnat dva seznamy. Pokud jste obvykle pozdě, bude rozdíl značný.
- Nyní určit faktory mimo naši kontrolu: případy, kdy zapomenout něco, a vy budete muset vrátit, když je autobus pozdě, nebo narazíte v dopravní zácpě. A vypočítat, jak často se to stane.
- Přidat další čas pro každý takový scénář, a dalších pět minut jen v případě.
Snažte se držet plánu v průběhu týdne. Pokud stále vyžadují více času přemýšlet o tom, co ji způsobuje, za každou akci, každou položku svého seznamu.
Když pochopíte, kolik času jste skutečně strávený na konkrétním případě, bude snadnější vypočítat správný čas a přijet včas.