Můj život se smartphonem a aniž

Udělejme pokus.

Vezměte si chytrý telefon v ruce a vypnout. Úplně. Ne, ne spát, žádný letový režim a úplné vypnutí.

Nyní dal ji na stůl a poslouchat sebe. Cítíte se tento pocit prázdnoty, úzkost, zbavení něco důležitého? Pocit opuštění?

Nebojte se, řeknu vám, co se s vámi děje a co má dělat.

Znám dobrý soudce, byl jsem také mobilní narkoman. Každé oznámení se mi urvat pro smartphone, jeho obrazovka je provozován na mě prostě hypnotikum. Poté, co na party, na párty nebo na cestách, jsem se vždy snaží dobít svůj gadget. Takže vypouštění smartphone - je to děsivé. Narkoman, říkám vám.

A vzpomínám si na ten okamžik, který byl klíčový. Jeden den po příští kampaň, jsem zjistil, že jeho telefon fotografie nádherné západy slunce. Ale můj bože, nevzpomínám si na to! To znamená, že jsem byl tak unést, aby zachytil krásu fotoaparátu, který není ani věnované minutu svého tichém rozjímání. Tento západ slunce byl na chytrý telefon karty, ale ne v mé hlavě!

A pak jsem si uvědomil, že musím něco změnit.

Trochu pozadí. Víte, že část mé práce je věnována testování a psaní recenze mobilních aplikací. Ano, na mém gadget nainstalován mnoho různých programů: užitečné, zábavné, vzdělávací, hry. Nepochybuji o tom, hodnoty a jasnou budoucnost mobilních zařízení. Avšak to, co se postupně stává gadgety v našich životech, se mi nelíbí. Vyplňují rostoucí prostor kolem nás, postupně přemísťovat všechno ostatní na periferii našeho vědomí. No, o tom, jak se dívat na krásný západ slunce nad smartphone fotoaparátu.

Hloubka pádu

Jak jsme teď komunikují

Všimli jste si někdy, jak těžké to bylo na zasedání, a to is zajímavé a důležité lidi zaměřit konkrétně na komunikaci s nimi. Ano, my přikývnout, i něco zodpovědný, ale naše myšlenky velmi rychle začne bloudit docela jiného.

Zajímalo by mě, kolik dopisů již nashromáždil? Musíme se podívat - Jak jsem již odpověděl v chatu? Kolik rád vyzvednout svou poslední šanci?

A tady to jde docela dost času, a smartphone je ve vašich rukou. A váš přítel, s kým chcete mluvit, taky. Počkej, co jsme se zde sešli?

Já to chci. momentálně

Žijeme v úžasné době. Ty věci, které se v nedávné době požadoval značné úsilí dnes vyžaduje jednoduché volání. Nepotřebujeme psát dopisy, nálepek a jít na poštu. Není třeba jít ven a koupit si noviny. Ano, dokonce i potraviny mohou nyní objednat přímo do svého domova!

Vše, co potřebujete - to je smartphone a jeden z tisíců užitečných programů. Žádné úsilí, žádný pohyb. Hej, kdo to tam mluví o zženštilosti a nepřizpůsobivost?

Spory a vlastní názory

V poslední době bylo možné strávit dvě hodiny v diskusi, jako krátery na odvrácené straně Měsíce a tranzistorů v procesorech. Dnes máte smartphone, požádat Google, bingo! - spor je u konce.

Dobře, přesné odpovědi a informace, samozřejmě, důležité. Ale při projednávání něco důležitého není jen výsledkem, způsob, který se naučí vyjadřovat své myšlenky, obhájit názory, hledat důkazy k vyvrácení argumentů soupeře. Zapomeň na to. Google řekl - bod.

Na hodiny

Jsou to naši rodiče mohli mít jasný časový harmonogram pro práci i volný čas. Na konci pracovního dne - „Sbohem, šéfe. Uvidíme se zítra!“.

Nyní jste neustále připojeni a kdykoliv, můžete vytáhnout řetězec. Dále jen „naléhavý úkol... skvělý nápad... stačí přemýšlet o tom, máte ještě zbytek“ - jste se setkal s takovým? Dnes je hranice mezi pracovní doby a osobní rychle smazány a chytré telefony neustále držet nás na háku nových oznámení.

Nudím. bavit mě

Dostupnost v kapse všechny zábavného obsahu, který produkoval předchozí lidstvo po staletí, hraje podraz na nás. Jeden krok, a na obrazovce se Angry Birds zničit prasata, začíná strmým hollywoodského trháku nebo hudby. Náš mozek neustále dostává novou dávku zábavy a potěšení, zatímco se postupně zcela zvyklý držet sám. A pokud se vám z nějakého důvodu nemají přístup k vaší elektronické gadget, pak hned tam je pocit nudy a bezmoci. Brzy bude možné přijít s novým mučením - obsahu v prázdné místnosti s postiženými smartphone. Ne všechny přežije.

A co mám dělat teď?

Nejdůležitější věc - aby si uvědomili, že to je problém. A to není snadné.

Slíbil jsem si pro sebe a kamarády, začnu žít více naplňující život. Nenechám tento malý kousek skla, kovu a plastů stojí v cestě tohoto. Udělal jsem několik malých kroků, které mě opravdu změnily. Za prvé, začala jsem se ptát, jak, proč a kdy jsem se použít svůj chytrý telefon. Stal jsem se velmi pečlivě vybrat pouze ty případy, kdy je nezbytné. A já opustil pouze aplikace, které mě opravdu potřebují.

Zde je popis opatření, které mohou být užitečné pro vás na cestě k osvobození svého života na telefonní tyranii.

čištění

1. Udržovat ji v kalhotách

   To je velmi důležité pravidlo, ze kterého všechno začíná. Jen se snaží udržet svůj telefon vždy zůstal tam, kde má být - v kapse nebo v tašce. Nemají nic na ploše, na baru nebo ještě, že ve své posteli. Pokud máte pocit, touhu, aby si to a tam je něco šek, pak kliknout na sebe na rukách. Můžete vyjednávat s rodinou a přáteli, že pokaždé, když vás překvapí mobil, najdete malou pokutu nebo pokárání. Svědění postupně probíhají, a stanete se opět normální člověk.

2. Mozek je především smartphone po

   Snažím se vzpomenout, kdo zpívá tuto chytlavá písnička? Snažíte se spočítat, kolik je to obal na slevu? Chcete se orientovat v neznámém terénu? Zkuste ve všech takových případech, jako první používat hlavu a nevztahují se přímo na pomoc svého elektronického pomocníka. To nefunguje? Ale nikdo řekl, že by bylo snadné!

3. Vyjměte a skrýt

   

   On byly instalovány smartphonu stovky programů. Program pro každou příležitost. Většina z nich, v nejlepším případě, zahájil několikrát. Když jsem se dotírající filtrování software se ukázalo, že ve skutečnosti potřebné programy pouze několik kusů. Ano, nemusíte čtyři hudební přehrávač, tři různé chat a dvě desítky hračky. Tak se uklidni, vydechnout a mazat, mazat, mazat. A to, co zbylo - schovává ve složce, aby nedošlo k upoutají.

4. žádné oznámení

   Pokud vaše žena nebude rodit v okamžiku, nebo nechcete čekat dopis o přijetí Nobelovy ceny pro vás, vypnout všechna oznámení. Aby ho drž hubu a dokonce i můj pokles vibrátor bzučení. Ano, neuvidíte okamžitě své Huskies, podívejte se na nejnovější vtipné video nebo nějaké dopisy, ale nikdo nebude rozptylovat od života, práce a lásky. A když si vybrat čas, a budou moci vidět na vlastní oči to, co potřebujete. Je čas přejít od nenucený informací sprchou na hlavu k pečlivému to na vaší spotřebě vyžádání.

5. Začnou chodit

   Nikdy zavolat si taxi, dodávky potravin a všechno, pokud k dosažení výsledku budete muset projít alespoň kilometr. Pokud to počasí dovolí, můžete a měli chodit. Stačí jít do obchodu nebo do parku (10 bonusových bodů, pokud se dostanete do cíle bez střelby. 20 bodů, pokud můžete jít bez hudby. Dalších 50 bodů, pokud nechcete používat aplikaci Google Maps pro trasu).

6. Prodám hodinky

   Často se přistihnu při tom, že je telefon v ruce, jen aby viděl, celou dobu. A pak se zobrazí ikona nové zprávy a rozhodovat se rychle podívat se na to. Letmý pohled v sociální sféře. A pak se ukáže, že jste zapomněli, že jen chtěl znát čas.

   Buy hodiny. To vám ušetří více než jeden druh kontaktu s mobilní telefony.

7. Žádný telefon v koupelně a ložnici

   Nikdy jste věnovat pozornost tomu, jak se bude pozdě na záchodě, když máte chytrý telefon v ruce? Ale tentokrát si můžete připravit expedici na Měsíc! Místo toho znovu a znovu procházet stránky sotsialok a vtipných anekdot. O ložnice, neříkám. Vědecky dokázáno, že rozjímání o jasném displeji mobilního gadget před spaním nepříznivě ovlivňuje spánek. Kromě toho pohled zvenčí, podívejte se, jak hloupě dva navzájem milovat člověk ležící pod dekou a spočinul pohledem na každém telefonu.

Velké příležitosti vyžadují smysluplnost

V současné době v naší kapsy jsou zařízení, výpočetní schopnosti, které přesahují tyto počítače používané v měsíčním programu NASA. A tam jsou tisíce programů a služeb, připraven přijít na pomoc v každé situaci. To je nutné pouze pro tento dar přijmout vědomě a pomalu, protože informace boom se vyvíjí mnohem rychleji než lidský mozek se může přizpůsobit změně. Jako bychom nebyli v pozici domorodců, kteří poté, co koupil v pestrých korálků a kořalka, si nevšiml, jak se ztratil celý svět.

Hodně štěstí s vaším mobilním detoxikaci! A sdílet s námi své myšlenky na toto téma.