Co se stane s lidmi během digitálního detox: experiment v marocké poušti

Třicet pět lidí, jejichž životy jsou neoddělitelně spojeny s mobilními zařízeními a internetu strávil čtyři dny v absolutním digitálním stravy. A to dávalo některé zajímavé výsledky.

Takový neobvyklý experiment rozhodla uspořádat Kate Unsworth (Kate Unsworth) - Head Kovert designy, se vyvíjí inteligentní šperky. Produktová řada společnosti zahrnuje prsteny a přívěsky, které tvoří moderní technologie méně rušivé a viditelnější, pomáhá najít rovnováhu mezi digitálním a reálném životě. Ozdoby jsou synchronizovány s smartphonu a dát vědět svému majiteli pouze některá oznámení od většiny důležitých kontaktů. Tím, že osvobodit muže od nekontrolované prohlížení každou událost, takže více času na realizaci jejich tvůrčího potenciálu.

Během dvou let své existence Kovert vzory značný zájem ze strany investorů. Kvalitní výrobky, jejichž skutečný ideologie je v rozporu s ránou, když Kate, aby se zaměřují na prodej. Vidí svou společnost jako výzkumného centra, která studuje digitální návyky lidí a jejich dopad na naše životy. Většina firmy - neurologů, psychologů a filozofů - zkoumá, jak se technologie měnící tělo a chování lidí.

Čtení výzkum negativního vlivu technologií na lidský život mě přesvědčil jednat. Není to jen občas vytáhnout lidi z gadgets a snaží se měnit zavedené společenské hodnoty a etiketu.

Kate Unsworth

S těmito myšlenkami, 29-letý Brit pozval 35 ředitelů a podnikatelů cestovat do Maroka, kde by se cítili odloučení od civilizace. Pět neuroscientists tajně sledoval všechno děje.

Na první den cesty se účastníci navzájem poznali v prestižním hotelu, kde měli volný přístup k chytré telefony.

Další čtyři dny skupina konala v poušti marocké v plně digitálním detox. Vědci sledují každý aspekt lidského chování. Jsou pečlivě studovala mimiku, fyzického pohybu a komunikace s každým dalším subjektům. A to je to, co se podařilo nahlédnout.

Zlepšení držení těla a posílit vztahy

Po třech dnech digitální „abstinence“ z lidí držení těla se výrazně zlepšila. Účastníci se zastavil a sklonil hlavu, aby se na obrazovkách chytrých telefonů a začal se těšit. Horní část těla otevřené, dělených ramen a páteře narovnal. Účast oční kontakt usnadňuje bližší seznámení. Během rozhovorů lidé odpočívat a léčit se navzájem lépe.

zlepšení komunikace

Odloučení od vyhledávačů výrazně změnila průběh konverzace. V těchto dnech, lidé bez váhání chytit všechny odezvy na Googlu do nejmenších problémů. Obvykle se při této výměně názorů je přerušen. Bez přístupu k Internetu subjektům i nadále sdílet své myšlenky na toto téma vyjádřil, že často vznikají na vtipy, role-playing a zábavných příběhů. Čím více konverzace, tím více mezilidská komunikace. Účastníci začali chápat, jak jsou myšlenky jiných lidí. Komunikace byla neobvyklá, vzrušující a nezapomenutelné.

zlepšuje paměť

Dokonce i pár dní bez technických předmětech s větší pravděpodobností pamatovat drobné detaily o sobě, jako jsou jména vzdálených příbuzných, kteří nedbale zmíněných během dialogu. Podle vědců je plné zapojení lidí v rozhovoru pomáhá jejich mozek je snadnější manipulaci a ukládání nových informací.

Gadgets nás odstavená k ukládání dat, která se na první pohled zdá zanedbatelné. Ačkoli tyto maličkosti hrají důležitou roli při vytváření vazeb mezi lidmi.

zlepšená spánek

Během experimentu účastníci spal ne víc než obvykle, ale poznamenal, že v dopoledních hodinách se cítí více odpočatí a obnovena. Neurologové vysvětlit, že modré obrazovky potlačí produkci melatoninu - hormonu, který usnadňuje spaním. Oni jsou odráženy od jiných studií, které prokazují, že test telefon před ulehnutím ke spánku negativně ovlivňuje kvalitu odpočinku.

Zlepšení vnímání života

Dokonce i malé čas strávený v režimu offline, pomohl účastníkům, aby přehodnotila své plány do budoucna. Pravděpodobně se jednalo o nejsilnější výsledek. Někdo se rozhodl ke změně kariéra nebo vztah, někdo opravil své názory na zdraví a sportu. Nedostatek rozptýlení dovolil více objektivní pohled na svůj život a místo v jejích priorit. Jasné vědomí pomohl účastníci domnívají, že mají sílu změnit.

Samozřejmě, že experiment netvrdí komplexního vědeckého výzkumu, globální poznatky udělat brzy. Ale mnoho subjektů uvedlo, že se jim líbí zkušenosti, a jsou připraveni se rozloučit se miniaplikace v noci ao víkendech.

Souhlasíte s výhodami digitálního detox?