PŘEHLED: Lumo Lift - gadget, který vám bude nakonec narovnat

Správné držení těla - je téměř nedosažitelný sen mnoha kancelářských pracovníků. Sním o tom po dlouhou dobu bez úspěchu. Nejen, že křivka zpět - je to ošklivé, ale také vede k mnoha problémům na straně páteře.

Držení těla - obvyklé polohy těla v prostoru. Je-li člověk zvyklý sedět nebo stát shrbený, pouze radikální změna návyků ušetřit záda.

Práce na zadní straně jde v několika směrech. První z nich - masáže, který relaxuje na zdůraznil svaly. Ze stejných aplikátorů obsluhovat účel, akupunktura. Druhý směr - je posílení ochablých svalů, tedy speciální cvičení pro záda. Zde dlaň držel jóga, plavání a gymnastiku.

Třetí směr - pomáhají svaly a kosti do správné polohy. K tomu, vynalezl všechny druhy korzetů a držení těla korektorů. Oni nejsou vždy vhodné, a nemají vyvíjet vědomé zvyk držet v pořádku, jen rozložte ramena ve správném směru. Tento efekt je dosažen pouze provizorní, je třeba odstranit korektor, protože vše se vrátí do normálu.

společnost Lumo Bodytech Rozhodl jsem se připojit k procesu nápravy nejdůležitějším faktorem, to znamená vědomí, a vyvinul pomůcku, která určuje správnou pozici nosiče a vibrace připomíná, že je třeba, aby sedět rovně.

To je základním kamenem pro zlepšení držení těla - stálá sebeovládání na dlouhou dobu rozvíjet zvyk. Za normálních okolností to stále odolává. Sedíme u stolu, výraz v počítačích příliš unaví, a sledovat situaci v těle.

Lumo Lift vyšle signál: opravena!

Společnost již obdržela pozitivní zpětnou vazbu na předchozí provedení - Belt Lumo BackKterý sledoval nesprávné polohy bederní. Vývojový tým vzal v úvahu kritiku, že se zabýval velikostí designu (pás není příliš pohodlné na nošení), a dělal Lumo Lift - malý senzor, který monitoruje ošetřovatelská oddělení.

možnosti

Přístroj se prodává kompletní s nabíječkou a magnetických klipů dvou barvách - černé a stříbrné, - kterým je senzor pevně připevněna k oblečení.

Na žádost magnetů jiných odstínů je možné zakoupit samostatně. Řeknu vám, co se nosí pohodlně na Lift prádlo Lumo nebo tričko s pohybem posunout zařízení na minimum.

Princip fungování

Lumo Lift ukládá do správné polohy těla a předává vibrovat, pokud se od ní odchýlíte.

Přístroj nalezne správnou pozici, kterou definovat. Existuje několik Life Hacking a cvičení na pomoc napřímit, stejně jako je to možné. Doporučujeme jim měl v ideálním případě lékař kvůli možnosti držení těla poruchy moc. Univerzální způsob, jak zaujmout správnou polohu - maximální pokles ostří a lehce zvedněte bradu.

Na jedné straně se jedná o riziko. Koneckonců, pokud se nemůžete narovnat to Lumo se vrátí do původní nesprávné polohy. Ale tam je také plus. Pokud vaše svaly nepodporuje páteře, musí být zátěž postupně zvyšovat o založení své vlastní cíle.

Nastavení Lumo Lift může být provedeno pomocí mobilní aplikace. Zařízení kompatibilní s aplikací:

Také aplikace kompatibilní se systémem Windows, počínaje sedmou verzi, ale budete muset zakoupit speciální hardwarový klíč.

Dále držení těla senzoru vložené do LUMO Výtah krokoměr, který je jednoduše příjemným doplňkem. Na základě vašich dat (výška, váha, pohlaví, věk), vypočítá, kolik kalorií byly utraceny.

Pokud vezmeme v úvahu, že velikost snímače je velmi malý, a pak ji i víc používat jako fitness tracker - potěšení. Rozměry Lumo Výtah: šířka - 25,5 mm, délka - tloušťka 46 mm - 7 mm, hmotnost - 11,5 g

Strávil jsem několik dní, prakticky bez demontáže senzoru, a teď můžu sdílet vyjádření.

Jeden den

Lumo musí nejprve přizpůsobit majitele, takže musíte být kalibrován poklepáním na snímači, pokud jste ve správné poloze.

Je zapotřebí nějaký čas pochopit, jak se frekvence signálu je lepší instalovat. Frekvence Optimální byl 3 minuty pro mě. Při nižších hodnotách čidla to nemusí vždy fungovat správně. Například, pokud si naklonit tie tkaničky, pochopitelně, že poloha těla není dokonalá. Vibrace v této době nepomůže sledovat držení těla, nýbrž pouze způsobuje podráždění.

Lumo Lift dokáže rychle, že ve skutečnosti sleduje pozici. Sitting shrbený, odpočívá na tvář s rukou? Zvedl pravé rameno, kdy bylo rameno pevně přilepený k myši? Zvedl pravou ruku, „protože zvyk“? Nahrbil ramena? V každém případě máte pocit, že je senzor vibroval.

Je to opravdu pomáhá. Je těžké ignorovat připomínku, že jednou tam a sluch, a dotykový.

Aplikace lze nastavit cíle: kolik chcete utratit a kolik přesně projít. Zastavil jsem se u standardních 4 hodiny a 10 000 kroků.

druhý den

Není přesně jasné, jak aplikace rozhodne, na jak dlouho, můj postoj byl správný. Ale nějak se rozhodne, je nutné se domnívat, zejména proto, že zpět jednoznačně naznačil včera zátěž byla silná.

Tam byla touha sedět vzpřímeně, aby vibrace neporušuje koncentraci. Velmi dobrým podnětem k upevnění na zadní straně.

tři dny

Tato aplikace zaznamenává úspěchy a pomáhá sledovat pokrok, pokud to bylo. To pomáhá, když to je problém s motivací.

Wink a zápory. Lumo Lift je určen pro sledování držení těla, je-li sedavé práce. Signál ve stoje, jsem neobdržel. Domnívám se, že jsem nikdy ohnutá záda ve vzpřímené poloze, nemohu.

Ale v mém případě je obtížné přiřadit směrem dolů. Dokonce i korzety doporučujeme nosit ne více než 4 hodiny denně, nebo svalové perenapryagutsya, a musí projít dodatečným průběhu masáže, a tak se začal fungovat normálně. V souladu s tím, je-li na začátku cesty k přímé záda vždy o baru, výsledek je stejný - kmen. Měl jsem páteř a hladké u stolu během pracovního dne.

den čtvrtý

Dost! Bolí mě záda! Jsem unavená! Není bzučení!

den pět

Lumo Lift stále pracuje na jedno nabití, jak bylo slíbeno od výrobce.

Jsem přesně tam, že senzor nebyl mou pozornost. Je lepší teď, a zpět se již jízdu jako v prvních dnech. Dalším bonusem: Mimochodem, jaké svaly bolely nejvíc, bylo jasné, že je třeba se opřít o v posilovně.

šestý den

Kvůli experimentu jsem se rozhodl strávit den bez senzoru. Skutečnost, že je čas se napřímit, pamatoval častěji.

Rada na konci pracovního týdne s Lumo zdvih: Garner všechna zařízení a způsobů, jak si odpočinout, protože trénink obrátí vážně. Demontovat snímač po pracovním dni a leží na podlaze, použití aplikátory, relaxovat v korzetu, nebo přinejmenším udělat nějaké cvičení, protáhnout unavené svaly.

Máme Lumo Lift analogy, včetně ruské výroby, ale ne interakci s aplikací, takže některé informace je ztracena a některá nastavení. Například, schopnost přizpůsobit upozornění míru přišel vhod, když čtvrtého dne testu unavený z vývrtky nechtěl dodržovat pokyny snímačem a mozku. Výstrahy každých 5 minut, odstranit problém: zátěž stala menší, ale není ztraceno.

Když se člověk s poruchou držení těla prochází nekonečného množství léčebných procedur, fizlechenie, terapie a masáže, ale opravdu nic nezměnil, víra ve schopnosti měnit svůj postoj ke ztrátě. Svalů a kostí, av některých případech i psychologické důvody diktovat své podmínky na pozici v prostoru.

Lumo Lift madla nejproblematičtější překážkou na cestě k ploché zadní straně, to je síla zvyku. Gadget s velkým taktem a vytrvalost nám připomíná, že je čas na změnu.

Přístroj způsobilo, že jsem k přesvědčení, že za pár týdnů s čidlem se zkrotit svůj vlastní záda, a nakonec zachránit svůj postoj.

Layfhaker je vděčný internetovém obchodě Medgadgets.ru za poskytnutí zkušebního zařízení.