Jedním z důvodů, proč mnozí koupit Apple Watch, jsou jejich fitness funkce. Díky nim můžete přinést sami tvořit a udržovat ho. S tímto hodinky vynikající práci, kterou můžete sledovat nastavení v průběhu cvičení, váš tep a číst různé typy činností. Níže se dozvíte, jak používat tyto věci.
školení začátek
Začít trénovat, klikněte na korunu, a poté klepněte na ikonu s běžící muž a vybere nejvhodnější cvičení ze seznamu.
Dále, použití disku, sada cvičení cílů, jako je čas, vzdálenost, kalorie a další. Jakmile jsou stanoveny cíle, klepněte na tlačítko Start a začít.
Pokud je to nutné, může toto školení pozastaveno stiskem voliče a zvolte Pauza. Stejně tak pouze End, označuje konec třídy. V tomto případě se na displeji zobrazí výsledky a podrobných statistik. Procházejte ní až do konce, na tlačítko Uložit uložte výsledky výuky v aplikaci aktivity.
Při každém sportu je velmi důležité udržet tepovou frekvenci v přijatelných mezích. To s Apple Watch je velmi snadné a pohodlné.
Tlačit korunu k návratu do číselníku a potom přejeďte od spodního okraje displeje nahoru pohledy přechodem na obrazovce. Přejeďte doleva nebo doprava, dokud nenajdete ikonu srdce. Opustí Apple Watch v tomto režimu, a hodiny se začne automaticky sledovat a zobrazovat aktuální tep.
Sledování aktivity
Jak Apple Watch a iPhone má přihláška Aktivitu. Hodiny je předinstalován a na iPhone při vytváření dvojici. Zatímco nosí hodinky všechny vaše aktivity, ať už je to chůze, stání nebo děláte cvičení, sledovány a uloženy v aplikaci aktivity.
Apple Watch
Pro prohlížení na Apple Watch aktivitu, kterou je třeba stisknout na hlavě a zvolit ikonu aplikace aktivity. Nebo jednoduše vybrat z různých číselníků, na kterém je mini-widgetu aktivity, a spusťte aplikaci klepnutím na ikonu.
Červený pruh ukazuje počet kroků, zelená - doba nebo množství cvičení, a modrá - čas, který strávíte na nohou, která není vsedě nebo vleže. Všechny tři bary jsou vyplněny v průběhu dne s dosažením cílů.
Přejetí doleva a doprava můžete přepínat mezi podrobnými informacemi o každém druhu činnosti, která zase může být otevřen na podrobnější hodinových statistik.
iPhone
Na velké obrazovce iPhone v datech Aktivita se zobrazí na pravé den za celý měsíc, ale hlavní obrazovka zobrazuje aktuální den pokrok. Můžete si vybrat některý měsíc a týden po týdnu, pro zobrazení informací pro každý den, díval se kolem několika probíhajících a nesplněných cílů.
Pro malou ikonku v každý den statistik kalendář mřížky úkrytu na všechny druhy činností, kde, stejně jako v Apple Watch, najdete podrobnější informace o spálených kalorií a hodinového programu.
Vzhledem k pohodlí a krásné rozhraní, Apple Watch a aplikace Companion pro iPhone umožňuje dát jednoduché denní cíle a jejich dosažení. Na aktivity na dosah ruky vždy budou údaje o úspěchy, neúspěchy a pokrok směrem k cíli.
via