Co se bude vařit v mikrovlnné troubě: 13 úžasných receptů
Jídlo / / December 19, 2019
Varování! V receptech ukazuje přibližná doba vaření. mikrovlnné trouby jsou různé. Pokud je vaše síla chybí čas vaření musí být zvýšena.
Francouzský toast k snídani
Tyto výživný chutný toast bude vynikajícím doplňkem k ranní kávě.
přísady
- 2 plátky bílého chleba nebo bagetou;
- 1 vejce;
- 2 lžíce mléka;
- 1 lžíce rozpuštěné máslo;
- 1 lžička skořice;
- ½ lžičky cukru;
- ¼ lžičky vanilky.
příprava
Kartáč na másle šálkem, který připraví toasty. Zlom v její vejce, lehce metla a bez přestání míchat, zalijeme mlékem, přidáme cukr, skořici a vanilku. Důkladně se promíchá.
Chléb nakrájené na malé kostičky a ponoříme do směsi vejce mléka. Nechá se máčet po dobu asi jedné minuty. Pečeme v mikrovlnné troubě při maximálním výkonu 1,5 minuty, každých 30 sekund a zkontrolujte si obsazenost.
Pour toast s medem nebo posypeme moučkovým cukrem a podáváme.
Ovesné vločky s ovocem
Další verze snídaně, která může být vařené přímo v šálku.
přísady
- 3 lžíce ovesných vloček;
- 1 hrnek mléka;
- 20 g másla;
- 2 lžičky medu;
- banány, jahody a další ovoce - chuť.
příprava
V hluboké misce zalijeme ovesné vločky s mlékem. Lepší využití rychlého občerstvení ovesné vločky. Trochu soli a mix.
Připravovat v mikrovlnné troubě po dobu 2-3 minut při maximálním výkonu. Zatímco kaše horká, přidejte ho do máslem, medem a nasekanou ovoce.
Omeleta se zeleninou
Stejně jako je tomu u vajíčko, Příprava bude trvat asi 5 minut.
přísady
- 2 vejce;
- 3 lžíce mléka;
- 50 g sýru;
- Půl rajčat;
- Půl paprika;
- máslo;
- bylinky, sůl a pepř - podle chuti.
příprava
Rozšleháme vejce s mlékem s vidličkou, ochutíme solí a pepřem, přidáme nasekané bylinky a nakrájenou zeleninu. Možná budete chtít dát šunku.
Namažte misku, ve které vás připraví míchaná vajíčka, máslo a nalijte ji do výsledné směsi. Pečeme po dobu 4 minut při střední výkon. Pak vyjměte a posypeme strouhaným sýrem a odeslat ji v mikrovlnné troubě po dobu dalších 60 sekund.
Chcete-li získat více Lush omeleta s volnou strukturou, pečeme nejprve 2 minuty, poté vyjměte a zamíchat a dát ještě pár minut.
Meat Loaf v šálku
Ve Spojených státech a Kanadě, populární mísa s názvem sekanou. Tradičně byla připravena ve formulářích pro pečení chleba - odtud název. Ale ve skutečnosti, že jídlo je více jako sekaná, vyjma drcených válcované a formována do cihel. Sekaná možné připravit nejen trouba, ale také části, v miskách, jakož i jiných nádob, vhodné do mikrovlnné trouby.
přísady
- 120 g mletého hovězího masa;
- 1 malá cibule;
- 2 lžíce mléka;
- 2 lžíce ovesných vloček;
- 1 lžíce kečup;
- olivový olej;
- sůl a mletý černý pepř - podle chuti.
příprava
Za prvé, nakrájenou cibuli a vaříme ji na olivovém oleji dozlatova. Pak mix hovězí maso, smažené cibule, ovesné vločky, mléko a kečup (množství se může zvýšit). Ochutíme solí a pepřem a důkladně promíchejte.
Dát nádivku do speciální nádoby a odeslat ji v mikrovlnné troubě po dobu 3 minut (nastavit maximální výkon). Podáváme s maso omáčka.
Lasagne v šálku
Lasagne, také neumí vařit v misce v sušárně a do šálku. Zde je návod, jak se to dělá.
přísady
- 2 připraven pro lasagne listu;
- 180 ml vody;
- 50 g doktorská uzeniny;
- 50 g ricotta;
- 20 g sýru čedar;
- 3 lžíce rajčatové omáčky;
- 1 kávová lžička olivového oleje;
- špenát.
příprava
Smeč listy pro lasagne velikosti šálku, ve které budete vařit. V samostatné misce connect vody a olivový olej. Vrátit listy a poslat v mikrovlnné troubě po dobu 3-4 minut. Pasta by měla být měkká.
Položte složky v misce vrstvě: rajčata, list lasagneTrochu špenát, nakrájenou salám, ricotta. Opakujte vrstvy, dokud pohár je plný. Posypeme nastrouhaným tvrdým sýrem.
Pečeme v mikrovlnné troubě po dobu 2-3 minut při maximálním výkonu. Vaším cílem je vložit zcela připraven.
bramborová polévka
Zkušený hostitelka může dokonce polévku bez lékařského předpisu. Pokud si nevěříte sami, tady je jeden rychlou volbu: bramborovou polévku.
přísady
- 170 ml vody;
- 115 ml kuřecího masa nebo zeleninový vývar;
- 60 ml mléka;
- 1 malý brambor;
- 1 malá cibule;
- 30 g sýru čedar;
- 2 lžičky kukuřičné mouky;
- plátek smažené slaniny;
- sůl a pepř - podle chuti;
- zakysanou smetanou a bylinkami ke krmení.
příprava
Brambory oloupeme a nakrájíme na malé kostičky. Zhluboka mísy, naplňte ji vodou, dát brambory a vaříme v mikrovlnné troubě po dobu 3-4 minut při maximálním výkonu, dokud zelenina nezměkne.
Odvedení vody a přidat do brambory kukuřičné mouky (což dá žádané viskozity), jemně nakrájenou cibuli, slaninu a strouhaný tvrdý sýr. Přilijeme vývar a mléko a důkladně promíchejte všechno. Můžete použít mixér.
Sůl, pepř, a poslat v mikrovlnné troubě po dobu 2-3 minut. Doporučený výkon - 1200 wattů. Pokud je váš přístroj je slabší, prodloužit dobu vaření.
Podáváme polévka s kysanou smetanou a bylinkami.
pečený losos
Dietní nakousnutá večeři lze připravit jen 5 minut. To je skvělá volba pro ty, kteří žijí sami a nechtějí, aby se zahřál trouby a pečeme na celou rybu.
přísady
- 1 kus plátky lososa;
- 2 lžíce majonézy;
- 2 lžíce omáčka sriracha;
- citron, petrželka, sůl a pepř - podle chuti.
příprava
Opláchněte a pat vysušte filé z lososa. Je-li kus kosti, odstraňte pinzetou. Ležel na stranu ryby kůží dolů do skleněné nádoby, mikrovlnné trouby, přidáme sůl, pepř, zalijeme šťávu z půlky citronu, necháme chvíli.
V tomto okamžiku, smíchejte majonézy (lepší využití domů) S shriracha omáčkou. Ta může být nahrazena adzhika nebo jiný teplou omáčku. Výsledná směs krycí lososa. Top s několika plátky citrónu a posypte čerstvou nasekanou petrželkou.
Pečeme po dobu 3-4 minut. Top jídlo se doporučuje kryt se speciálním krytem pro mikrovlnné trouby. Zkontrolovat připravenost vidličkou nebo nožem: je-li střed vlhkým ryby, vařit po dobu 30-60 sekund déle.
zelenina dušené
V létě tohoto pokrmu bude stát za pár korun, a jeho příprava trvá jen asi půl hodiny.
přísady
- 1 cuketa;
- 1 rajče;
- 1 paprika;
- 1 cibule;
- 2 stroužky česneku;
- 100 g mastných krémů;
- 50 g sýru;
- sůl a jiné koření - podle chuti;
- olivový olej.
příprava
Vzhledem k tomu, připravujeme v mikrovlnné troubě místo troubě, zelenina by měly být malé. Umyjte cuketa, suché a nakrájíme na kroužky. Jestliže oni jsou mladí, nelze odstranit slupku.
Dal cuketu tvar, sůl, ochutíme kořením podle chuti a pokapeme olivovým olejem. Pečeme 10 minut v mikrovlnné troubě.
Během této doby, mytí a střihu do polokroužků, rajčata, kůry a kotleta (také půlprstenci) cibule. Přidáme zeleninu na squash a poslat v mikrovlnné troubě po dobu dalších 7 minut.
Česnek projít tisku a smícháme se zakysanou smetanou, přidáme jemně nastrouhaný sýr. Výsledná směs zeleniny Pour a vaříme dalších 5-7 minut.
Miska může být podávána buď teplé nebo studené.
Brambory se sýrem
Tento pokrm vás zachránit, pokud domácnosti jsou hladoví a nechtějí úplně vařit. Zvláště vynikající se získá nové brambory.
přísady
- 8 malých brambor;
- 50 g tvrdého sýru;
- 50 g suluguni;
- 2 lžíce olivového oleje;
- 2 lžíce krému;
- ½ lžičky česnekový prášek;
- čerstvé bylinky, sůl, ořechy - podle chuti.
příprava
Důkladně umýt brambory. Jestliže on je mladý, můžete dokonce ani čisté: Stačí kliknout na hlízy tuhou kovovou houbu. Řez bramborové plátky. Čím tenčí jsou, tím méně času to bude trvat, než vařit.
Vložte brambory do nádoby pro mikrovlnné trouby, nalít olivový olej, česnekový prášek a osolíme. Pozor na sůl: suluguni příliš slané. Péct v mikrovlnné troubě po dobu 5-7 minut při střední výkon.
Smíchejte nastrouhaný tvrdý sýr a suluguni, měkčené s vidličkou. Poslední úspěšně nahradil sýr. Přidejte jemně nasekané čerstvé bylinky a zakysanou smetanou. Důkladně se promíchá. sýr směs nalijeme na brambory, posypeme ořechy a jiné ořechy dle vašeho výběru.
Vaříme dalších 3-5 minut, dokud se sýr nerozpustí.
Houby se sýrem
Houby a sýr může být považována jako samostatný pokrm nebo jako aperitiv. Oni vám ušetří v případě, že hosté jsou na prahu a nabídnout jim nic.
přísady
- 12 houby;
- 6 lžíce majonézy;
- 6 lžíce strouhaným sýrem;
- sůl, bylinky - podle chuti.
příprava
Omyjte houby a odstranit jejich nohy (ne házet je pryč). Osolte a vložte do klobouku každý půl lžičky majonézy.
Nohy kostky a spojit se strouhaným sýrem. můžete přidat bylinky, pokud je to žádoucí. Výsledná směs se trochu soli a protože hub.
Péct v mikrovlnné troubě 5-8 minut. Můžete zkontrolovat připravenost s párátkem: v případě, že houby jsou měkké a dát šťávu, takže buďte připraveni.
Buyurdi
Tento populární řecký aperitiv snadno připravit v mikrovlnné troubě a pak sloužil s čerstvým chlebem. Doba minimum - maximum chuti.
přísady
- 5 rajčata;
- 1 paprika;
- 1 lžíce olivového oleje;
- feta, oregano, sůl - podle chuti.
příprava
Rajčata umýt a řez na kroužky. Dal je do mísy vhodné pro mikrovlnnou troubu. Osolíme podle chuti, nalít olivový olej a odeslat ji v troubě po dobu 2 minut.
Během této doby, umýt, Odstraňte semena a nakrájíme papriky. Odstraňte rajčata z mikrovlnné trouby, dát jim šťouchané s vidličkou feta a pepřem. Posypeme oreganem nebo jakékoliv jiné koření, které se vám líbí, a re-pečeme po dobu 1-2 minut. Vše je připraveno!
Křupavé ovesné tyčinky
Snack pro ty, kteří sledují postavu. Když hlad stavy a chtějí si svačinu, zkuste tento recept.
přísady
- 2 lžíce ovesných vloček;
- 2 polévkové lžíce odtučněného jogurtu;
- 1 vejce;
- sůl a koření - podle chuti.
příprava
Rozšleháme vejce, jogurt a ovesné vločky. Dochutíme solí a přidat své oblíbené koření. Krycí desku s pergamenu a umístit jej na proužky výsledné směsi.
Pečeme v mikrovlnné troubě po dobu 4-5 minut. Křupavé tyčinky připraven!
Rychlý koláč
Dezerty jsou obvykle dosti problematické připravit. Ale ne v tomto případě. Tento cheesecake připraveny rychle a z nejzákladnějších produktů.
přísady
- 1 balíček cukroví;
- 1 vejce;
- 60 g smetanový sýr;
- 2 lžíce krému;
- 2 lžíce rozpuštěné máslo;
- 4 lžičky ricinového cukru;
- ½ lžičky citronové šťávy;
- ¼ lžičky vanilky;
- šlehačka, ořechy, ovoce, bobule - k dekoraci a podáváme.
příprava
S mixéru brousit sušenky na drobky a spojit se s máslem. Vzniklá hustá směs byla umístěna na spodní straně misky pro mikrovlnné trouby. Dobré utěsnit cukroví: dále jen „koláč“ se stanou základem tvarohový.
Mixer, tlukot sýr a zakysanou smetanou, přidáme práškový cukr, citronovou šťávu, vanilku a vejcem a porazit znovu do hladka. Kladen na cookie smetanové hmoty. Pečeme v mikrovlnné troubě po dobu asi 2 minut. Doporučený výkon - 700 wattů.
Připraven a mírně se ochladí, odstraňte koláč na několik hodin v chladničce. Před podáváním ozdobíme s ořechy, bobule nebo ovoce.
Dobrou chuť!