„A kolu, prosím“: to je škodlivé je nejoblíbenější nápoj na světě
Jídlo / / December 19, 2019
Cola koroduje železo. Cola - nejlepší způsob, jak uklidit byt. A přesto se předpokládá, že policie v americkém cola umýt krvavé skvrny z místa činu. Navzdory tomu, mnozí stále jen pít ji téměř každý den. Rozhodli jsme se podívat na to, zda je škodlivý cola, jak se říká o něm.
Abychom pochopili, proč zákaz cola k jídlu, je třeba pochopit, což je důvod, proč je to tak škodlivé. Zlikvidujte důkaz levné, že koroduje železo, a podívejte se na to, jak to ovlivní naše tělo.
40 čajových lžiček cukru
Újma na více těla než ostatní ingredience obchodů cukr. V sázce je opravdu hodně. 100 gramů nápoje - 9 gramů cukru. Možná lepší pít šťávy. Například, jablko. Zeptejme se Google o tom, jak mnoho cukru v normálním šťávy z obchodu.
Mýtus, že nápoj obsahuje neuvěřitelné množství cukru, je populární a je téměř hlavní překážku pro ty, kteří mají rádi Coke. Ačkoli konzumovat takové množství sacharidů nápoj - není nejlepší nápad, Koks není o nic horší než nejrůznějších šťáv v obchodech.
Desítky článků, barvitě popisující proces pádu cukru z Coly do krve, sekrece inzulínu, zpracování cukru v tuku - je to pravda. Ale stejný proces probíhá, když budete jíst sacharidy, zejména ty s vysokým glykemickým indexem. Přísně vzato, pro vaše postava nezáleží na tom, zda budete pít sklenici coly nebo sklenku pomerančové šťávy - výsledek bude stejný pro tělo.
Z tohoto důvodu, strava cola stává velmi zajímavou alternativou. Místo cukru, obsahuje umělé sladidlo, a jsou uvedeny na nádobě 0,2 kilokalorií je naprostá pravda.
Jako cola koroduje žaludek
V roce 2008 bylo provedeno studovat, Prokázat, že podíl umožňuje štěpné phytobezoars - kameny v žaludku, který se skládá ze zbytků potravin rostlinného původu. Ačkoli nápoj může štěpit cizí těleso v žaludku, jíst do žaludku sám za sebe.
Kyselina fosforečná obsažená v sázce, má hodnotu pH 2,8. Zatímco kyseliny chlorovodíkové v žaludku, v normálním stavu, má pH od 1,5 do 2,5. Čím nižší je skóre, tím vyšší je kyselost, takže kyselina cola méně agresivní než sůl. V mnoha evropských zemích cola vypracovat lékaři, protože to účinně léčí poruchy trávení.
kofein
Pití šálek kávy denně, z nějakého důvodu se bojíme kofeinu obsažené v cola. Mimochodem, 1 litr nápoje po dobu 80 miligramů kofeinu. Jeden šálek espressa je obsažena, například, 50-75 mg, a šálek cappuccina - 154 miligramů.
Me jako člověk, který vždy nesnese káva, cola nonweak osvěžuje a dodává energii. Ale lidé, kteří denně pijí kávu, nemají pocit, že kofein v cola speciálním efektem. Mimochodem, pokud chcete, aby rozveselit koksu, lepší koupit verzi dietní. Obsahuje 40% více kofeinu.
Proč ospravedlnit cola
Ukázat, že nejdůležitější v potravinách - vědět, kdy přestat. Stejně jako jakýkoli jiný potravinářského výrobku vyrobeného člověkem, cola nenese žádné výhody těle (s výjimkou vzácných případů). Ve stejné době, vypít sklenici ne, díky kvalitní žádnou škodu pro vás a.
Nechceme vám doporučujeme pít litru coly denně. Vzhledem k cukru v ní obsažená určitě není prospěšné pro vaše zdraví. Ale nenechte se na každém rohu křičí o nebezpečí cola, zatímco pokrytecky bar jíst a pít jeho džus.
Není-li, samozřejmě, ne proteinovou tyčinku a šťávy není čerstvé.