Provádět cvičení univerzální „prkno“ na Android
Robot / / December 19, 2019
Internet je získává na síle nebezpečné Novinka trendNeúprosně efektní do svých sítí stále více a více nových členů. Už jsme se setkali při několika příležitostech s fanoušky kultu „zdravý životní styl“, ale nový trend vyznačuje velmi zvláštní rituály a víry. Jeho následovníci věří, že pokud budeme opravit své tělo a zejména způsobuje větší fyzické polohy stresu, pak sestoupí duchovní osvícení, zdraví a dlouhověkost. Navíc, dokonce vytvořil speciální mobilní programy pro jejich souvěrci. Na některé z nich se dozvíte v tomto článku.
Plank Challenge
Tento program je vhodný pro ty, kteří ještě nemohou se mohou pochlubit vynikající výsledky, ale chtějí, aby jejich zlepšení. S ním se dozvíte do 30 dnů udržet laťku až pět minut, počínaje jen několik sekund. Nabízí krok za krokem plánu denních aktivit, které přispívají k dosažení požadovaného pokrok je zaručena.
Plank Lot
Tento program je velmi podobný jako u předchozích, a podobně sliby nás učí měsíc držet laťku po dobu pěti minut. Nicméně, tam je příležitost změnit svůj tréninkový plán a jmenovat své vlastní cíle a rychlost jejich dosažení. Zbytek je velmi jednoduchá aplikace, která je určena pouze pro plánování a účetnictví bary a čas na nic jiného.
GainAbs
Ti sportovci, kteří používají předchozí programy přinesly výkon pásků až desítky minut, můžete přinést do svého studia trochu odrůdy. GainAbs je malý komplex skládající se samozřejmě pouze z barů, které vám pomohou pracovat nejen břišní svaly, ale i šikmé a zádové svaly.
5 min prkna WORKOUT
Ale tento program odhalí plný potenciál tyčí v celé své kráse. Jednoduchý set barů pouhých pět minut vám poskytne zatížení, které ostatní cvičení danou po dlouhou dobu tréninku na simulátorech. Ve výchozím nastavení je komplex je určen pro pět minut, ale můžete přiblížit nebo oddálit, která je spuštěna na základě vlastního uvážení.
Jak můžete vidět, že software arzenál ventilátory pásy nejsou rozsáhlé, ale je to dost, aby efektivně vést tříd. Doufáme, že vám pomůže zlepšit svou fyzickou kondici, být vždy ve střehu a překvapí všechny své přátele neuvěřitelnou výdrž.