Budeme pokračovat v sérii článků věnovaných mobilních aplikací a služeb určených pro fyzický trénink. V předchozích článcích jsme se setkali s firmou miCoachslibné VirtualGym a nepředvídatelný Sworkit (On věnovat pozornost!).
Dnes se podíváme na nejpopulárnější aplikace kategorie zvané tréninku trenér, verze, které jsou k dispozici pro iPhone a Android. To trenér vám pomůže nejen fitness tříd, ale také mnoho dalších typů školení.
Ihned po zahájení tréninku vás trenér vyzve k vytvoření účtu zdarma. V procesu vytváření účtu budete muset odpovědět na několik otázek, není složité, včetně zadat své pohlaví, datum narození, požadovaná intenzita tréninku, odhadovaných tréninkových cílů pracovní úvazek (zhubnout, zvýšení vytrvalosti, budování svalů a atd.).
Podle zadaných údajů, které jste si můžete vybrat vhodný cvičební program. Zpravidla je vyvinut profesionálními trenéry tříd cyklu, může přivítat 2-6 týdnů, jejichž cílem je přispět k dosažení cílů, které máte. V případě, že navrhovaný program se vám nelíbí, máte možnost si vybrat jinou. Volné vzdělávací programy v katalogu, i když ne moc, ale volba je tam.
Pokud si nepřejete, aby spustit celý program, je možné spustit jedním z vlastních tréninků. Jsou zde existuje obrovské množství, pravděpodobně několik set, a nejsvobodnější. Zaměřeny na různé skupiny svalů za vytrvalost, pružnost a pevnost, které mají různou délku, které vyžadují žádné nástroje a - od obrovského počtu tříd moje hlava je jen předení. Chcete-li dát do pořádku této rozmanitosti, program má katalog školení, která vám umožní filtrovat podle tříd kategorie.
Tak, cvičení nebo programu vybrána, pokračujte cvičení. Jak se k nim dochází?
Než začnete trénink, je třeba zvolit avatar trenér, jehož hlas vám dá pokyny. Celý text a hlasové pokyny v češtině, takže jeho znalosti jsou žádoucí, ale není nutné, protože každý pohyb je doprovázen podrobných snímků time-lapse. Mimochodem, tyto fotografie jsou staženy před tréninkem sítě, takže připojení k internetu budete potřebovat.
Každé cvičení má délku 30 až 60 sekund a následuje odpočítávání a pípnutím. Je zde možnost, aby cvičení na pozastavení nebo přeskočení na další. Po ukončení tréninku, můžete sdílet výsledky na Facebook, Twitter nebo e-mailem. Samozřejmě, všechny statistiky jsou staženy a můžete prohlédnout na webových stránkách programu.
Kromě toho, výše popsané základní funkce, Workout Trainer To má celou řadu promyšlených detailů, které dělají jednodušší a příjemnější práci s ním. To představuje integraci s vestavěným v kalendáři, který vám připomene, školení, speciální widget na plochu, společenské funkce, a tak dále. Obrovský arzenál tréninku, velké ohleduplnosti a zavádění aplikací, řada pohodlné funkce umožňují s jistotou říkají, že cvičení trenér je jedním z nejlepších fitness programů, tak oprávněně má velkou armádu uživatelů.
Workout Trainer (webové stránky, App Store, Google Play)