Proč ne vinu za lenost a otálení

Slíbíš si, že nebudete čekat, až na poslední, platit daně, nebo do úplného kurzu. Odložit výměnu oleje v autě. Jste lékaře, že užívání léků, ale ve skutečnosti není to udělat. Chcete to nejlepší, ale vaše záměry se neshodují s akcemi. Myslíte si, že jste příliš líní? Není to, a tady je důvod, proč.

Dobré chování, které si neuvědomují,

Lidé - líní tvorové. Alespoň to tak vypadá, když vidíte, kolik tipů a technik, již vynalezeno k boji otálení a lenost. Ale tady je to zajímavá věc: existuje mnoho ponaučení, že nejsme příliš líní dělat.

Jen málo lidí hladoví, protože příliš líní na to jíst a trpí problémy s ledvinami, protože byl příliš líný jít na záchod. Málo těch, kteří jsou příliš líní na to mít sex.

„To není považováno za“ - říkáte, a bude mít pravdu. V jistém smyslu. Ale pokud otálení je spíše výjimkou než pravidlem, proč se cítíme jako v případě, že opak je pravdou?

Celá věc v paměti, nikoli chování funkcí. Například, vzpomínáš si rodinný výlet v raném dětství, protože moji rodiče náhodou nechal svého malého bratra na čerpací stanici. Proč si pamatovat? Protože se jedná o pozoruhodné události, a něco pozoruhodného je snazší obchodu.

Každý den děláme spoustu věcí, které prostě nejsou pamatoval, protože jsou tak známé, že se staly součástí našeho života. Máme jen to, co je správné dnes, a to, co si myslíme, že bude přímo v dlouhodobém horizontu. Neexistuje nic pozoruhodného.

Zbytek zasedání, budeme všimnout, a spojit je s otálení.

Proč odkládat některé věci a ne odradit ostatní

Představte si, že jste - to je příroda a musíte se dostat lidstvo prosperovalo. Některé vede lidské chování na dobré důsledky, a druhý - chudým. Samozřejmě, že chcete, aby lidé chovali dobře a existují dva způsoby.

Na jedné straně, můžete poskytnout lidský mozek je druh počítače, který bude dělat předpovědi založené na chování. Takže lidé budou moci vybrat, jaký druh chování přinese mu více dobrého.

Na druhou stranu, můžete jednoduše nabourat stávající vzor odpovědí mozku a dělat dobré chování přinesla potěšení a špatné - no.

Nejčastěji příroda zvolí druhou cestu. Limbický systém, jeden z nejstarších částí lidského mozku (a mnoho dalších), byl vytvořen s cílem vést tělo potravin a ochranu proti rizikům. Brzy příroda ví, jak používat tento systém k tomu, osoba, která má přijmout opatření, která budou pozitivní vyústí v budoucnu. Musíš udělat správnou věc hezky tady a teď, špatný musí také přinášet nepohodlí.

Mastných a sladkých potravin jsou chutné, protože ve světě, kde je hlavní věc - najít potravu a přežít, lidé konzumující více vysoce kalorické potraviny, je více pravděpodobné, že žít a množit. Naši předkové se stala naše předky kvůli svým přirozeným sklonům a emocí, jako pravidlo, sloužil jim dobře, zlepšit jejich šance na potomka.

Jak líný ještě méně

Ale proč máme stále problémy s včasné placení daní a poplatků, pravidelné fyzické aktivity a příjmu potřebných léků? Proč neděláme tyto efektivitu?

Vzhledem k tomu, životní prostředí změnilo rychleji, než naše mozky. Penzijní fondy, sedavý životní styl, lékařství - to vše se objevil relativně nedávno. Z hlediska evoluce - před chvílí.

Trvalo jen velmi málo času na výsledek přirozeného výběru objevila skupina lidí snadno dělat to, co je potřeba k přežití v našem světě. Tyto vlastnosti nemají čas získat oporu v genomu a předán na potomstvo.

Ale zatímco příroda není zachycen s technologickým pokrokem, musíme nějak žít s tím, co máme. Takže, pokud chcete méně líní, je třeba zatraktivnit úkol pro vás tady a teď.

To znamená, že je třeba, aby se minimalizovalo všechny nepříjemné okamžiky, které jsou spojeny se správným chováním a vybudovat spoustu překážek rozptylování.

Pokud jste příliš líní, aby pravidelně chodit do posilovny, Snažte se, aby cvičení více přitažlivý. Například sportovní hry, které se vám líbí, chodit do posilovny s kamarádem nebo během cvičení poslouchat svou oblíbenou hudbu.

Přinášet potěšení neatraktivní prvky ve třídě, zvýšíte pravděpodobnost, že přinese až do konce. I když přirozeně bez stresu bude pohánět a extra motivaci.