Jak přimět vaši lenost
Motivace / / December 19, 2019
Lenost - nebezpečná věc. Je to stojí za to alespoň minutu, aby to na prahu, jak je tomu již v věcně začne likvidovat svého času. V tomto případě se zbavit lenosti může být velmi obtížné. Člověk se musí uchýlit k nejrůznějšími triky, které jsme psali v tomto článku. Čitelný a zapamatovatelný.
Řekněme, že je to jen 10 minut
Nejtěžší věc, kterou v boji s lenost - je to bez jejího sevření. Pokud si prostě nemůže přistoupit k problému, který má dlouhý by měl dokončit, zkuste následující jednoduchou techniku. Řekněte sami, že bude fungovat pouze 10 minut a druhý víc. Dokonce si můžete nastavit časovač.
S největší pravděpodobností, pokud bude těchto 10 minut, nebudete chtít zastavit a budete moci pokračovat v práci. Ale i když se tak nestane, 10 produktivní minut - to je lepší než vůbec nic.
Zanechat světlo na problém v dopoledních hodinách
Mnozí mistři produktivity doporučujeme provádět v dopoledních hodinách nejobtížnější a ošklivé úkol. Říká se, že v dopoledních hodinách síly a motivace více.
Ano, to je pravda, ale pouze v případě, že jste mistr efektivity, nikoli mistr lenosti. Poslední akt je přesně opačný: volno na ránu z nejlehčích případů. Je to jednodušší přesvědčit sami, abyste mohli začít a postupně ohřát až na místě, kde složité případy a nebojí.
cvičení
„Pokud nevíte, co dělat - shake ass. Dokonce i v případě, že rozhodnutí nepřichází, kněz nebude čerpat extra „- vtip vešel v sociálních sítích před nějakým časem. No, v tomto opravném prostředku má určitě rozumný obilí.
Četné vědecké studie opakovaně prokázáno, výhody cvičení, zejména síly. To vás stojí trochu cvičení a budete okamžitě cítit příval energie a dobré nálady. A ze zemí bývalého lenosti skončí.
změna prostředí
Někdy lenost stačí utéct. Pokud zjistíte, že váš domov nefunguje, zkuste hledat jiné situaci. Najít místo, kde se atmosféra inspirovat na výkony práce. To je důvod, proč mnozí lidé dávají přednost práci v těch nečekaných místech, jako jsou kavárny, knihovny, nebo na lavičce v parku.
najít partnera
Pokud si nemůže vyrovnat s vlastní leností, volání o pomoc přátel. Uspořádat společné jogging, začít chodit do posilovny, zaregistrovat nad skupinou na kurzy cizích jazyků. Zvláště dobře tento postup funguje na lidi se silným smyslem pro odpovědnost a týmovou práci.
převléknout
Nelze v žádném případě přijít odlepit na Facebooku a na počátku práce? Pak už stačí jen zkusit změnu!
Jednoduchá psychologická technika, který se však dokonale platné v těch případech, kdy budete pracovat z domova. Změna vzhledu vám pomohou co nejvíce odlišit práci a domácí času, stejně jako lepší naladění k plnění úkolů.
Řídit pravidlem dvě minuty
„V případě, kdy trvá méně než dvě minuty, to prostě udělat.“ Někde jste slyšeli to, ano?
Nyní je čas začít používat toto jednoduché pravidlo. probíhat ihned, bezodkladně na všechny úkoly, které nebudou trvat déle než několik minut. Výsledkem je, že budete překvapeni, kolik práce budete mít možnost převést a jak rychle budete se s ní vyrovnat.
Neporušují řetěz
Tento trik funguje skvěle, pokud potřebujete najít sílu každý den provést stejný úkol. Označte svůj kalendář (v elektronické nebo papírové) dny, kdy jste nastavili cíle. Přiřadit sami pěknou cenu za pět nebo deset dní bez mezer a snaží se pěstovat co nejvíce dlouhého řetězu úspěšných dnů. To je trik, jak staré jako svět, ale to ještě funguje.
A jaké metody používáte, aby ses do práce?