Ten-Life Hacking - čistou produktivitu každý den
Produktivita Motivace / / December 19, 2019
Nejtěžší část v každém podnikání - to je začátek. I když víte, že řešení, budete mít jen půl hodiny, bude shromažďovat s duchem dvakrát tak dlouho. Nemluvím o něco opravdu velkého a vážné. Rozhodujícím krokem „start“ může trvat déle než jeden den, protože budete mít co dělat s velmi důležitou věc - přemýšlet o tom, jak to všechno je těžké, děsivé, a to, co se stane, když věci nejdou tak, jak jste chtěli.
David Kadavu, autor knihy „Design pro hackery“ nabízí způsob, jak tento problém vyřešit - „Deset-hack“.
kniha David №18 je na seznamu bestsellerů na Amazonu, takže si myslím, že jeho rady mohou být s ohledem.
Co přesně je to hack? Úplně první věc, kterou byste měli udělat poté, co se probudil a meditoval (usnadňuje cvičení) - nejde ve sprše nebo pití kávy. No, budete muset nastavit časovač na 10 minut a sednout na jakýkoliv nový obchod, který je ve vašem seznamu. Musíte pracovat bez zastavení a bez rozptylovat rušivému působení po dobu deseti minut.
Kolik může stihnout za 10 minut? To byste se divila, ale do té doby, co můžete udělat jako malou část čehokoliv, a téměř polovina všech případů. Někdy se dostane k nekonečnu, a někdy letí v jediném okamžiku - to vše závisí na složitosti a vášně.
Krása této metody přesunout všechny zablokování je to, že budete trávit jen 10 minut na nejtěžší část - na začátku. Případ se posunul dopředu, a pak budete mít mnohem jednodušší naplánovat svůj den.
motivační judo
Pokud nejste schopni se dostat do toku a pokračovat v započaté podnikání pro více než deset minut, máte oprávnění dělat něco jiného, po uplynutí této doby.
Pokud jste naopak vstoupila do ducha a nemůže zastavit - příliš velký. Během prvních dvou hodin od pracovního dne, co jste udělal víc než normální osmihodinového!
Můžete použít tuto techniku nejen pro práci. To se může týkat vaší touze začít číst knihu, přemýšlet, dělat jóga, strečink, atd. A nemusí to nutně musí být 10 minut. Čas si můžete měnit v závislosti na tom, co se rozhodla udělat.
Jako je meditace pro začátek může být dost pro dvě minuty. To samé platí i pro úsek. Ale čtení knih nebo hraní sport vhodnější 30 minut.
Jak se vám líbí myšlenka?