3 způsoby, aby se sám dostat z pohodlí zóny
Motivace / / December 19, 2019
Jak přelstít mozek, pokud máte mluvit na veřejnosti, nebo požádat o zvýšení, ale bojíte.
1. Soustředit na proces a snaží se bavit
Když se se zavěsil na výsledcích, prvním krokem je velmi děsivé, zvláště v případě, že zákon sám o sobě zdá být riskantní. Je lepší se ponořit do procesu a pokusit se ji užívat. Chcete-li například spustit maratón děsivé. Ale tady je potřeba po dobu tří měsíců běžet 3-4 krát týdně není děsivé tolik.
Takový postup je užitečný v profesionální sféře. Pomohl Singer Irit (Irit Singer), který nyní běží na marketingové oddělení na ZDE mobilitu, změnu kariéry.
„Zapomínáme, aby si proces dosažení cílů - hovoří Singer. - Ano, musíte být vysoce motivovaní a ambiciózní pro kariérní úspěch. Ale mnohem důležitější, aby se nedostala příliš zavěsil na konečný cíl. V opačném případě nelze odchýlit se od tohoto okamžiku a nemůže adekvátně zhodnotit situaci. "
2. Cvičit v situaci, s menším rizikem
Například, mnoho komplexních mluvit na veřejnosti. Pokud potřebujete rychle dodat prezentace nebo řeči, praxe předem. Most mluvit na zasedání, nebo nutit sami jít do akce, kde neznáte nikoho. V takových situacích jednodušší ostřit interpretačními schopnostmi, protože v nich není téměř žádné riziko. Pak začnete si myslet, že mluvit s cizinci není tak hrozné, protože jste udělali tolik mnohokrát.
Hal Gregersen (Hal Gregersen), výkonný ředitel MIT Leadership Center, také radí účastnit se projektů, na kterých vám trochu pomoci stávající schopnosti a zkušenosti. Budete mít v reálném čase učit se novým věcem. Po tomto neznámé situace již nebude tak zastrašující.
3. Nenechávejte sami nezbývá
Chcete-li rozšířit svou síť profesionálních kontaktů, získat zajímavou událost a potvrdit účast. Chcete-li zlepšit fyzickou formu, přihlaste se na maraton, který se bude konat v průběhu tří měsíců. Chcete-li diskutovat o složitou problematiku, naplánovat schůzku, že to nemůže být přesunuta.
Když vás děsivé věc promění povinnosti, je mnohem jednodušší provádět. A v případě, že vlak často, zjistíte, že to není tak hrozné, jak to vypadalo předtím.
viz také
- 2 minuty, které změní váš život →
- Jak vynutit sami pracovat s jednoduchými otázkami 4 →
- Plazení na vrchol: osvědčené rozumný a non-sexuální způsob, jak se stát úspěšným →