Proč 45-letý muž se rozhodl přijít o 26 kg a udělal to vše po dobu jednoho roku!
Motivace Inspirace / / December 19, 2019
Poznámka redakce: Zde chceme, aby vám ukázal úžasný příběh plný významu na základě osobní zkušenosti z 45-letého muže, otce tří dětí. Příběh o tom, jak se rozhodl zhubnout a udělat to. Naleznete zde nic, co je krásné, elegantní, nebo prostě z nějakého důvodu chcete. Zde lidsky vysvětluje, proč byste měli být zdravý člověk, spíše než zbývající vrak.
Stalo se, že můj život je předmětem nějakého skrytého 6-letý cyklus. Kolem 10. listopadu 2006, jsem se náhle pro každého přestat kouřit. Zbavil jsem se kouření (Jsem velmi rád!) Jednou provždy, ale za to jsem zaplatil přidáním 20 kg. A to od chlapa:
Ale v tomto vyvinulo zhirobasa:
V procesu ukládání tuku, měl jsem hodně bojů a dokonce jsem vyjádřil tento problém příspěvek mamonizatsii otců. Ale jak víte, mužský mozek je velmi jednoduchá konstrukce:
... a šest let později jsem onemocněl.
Jak jinak onemocnění mozku, jeho proces sklizně tuku nemohu jmenovat :)
Kolem 10. listopadu 2012, když jsem dokončil tajemnou 6-letý cyklus, v mém mozku náhle něco klikli! Je na čase, jak zhubnout. Tak to nemůže jít dál. Od té doby se smrtící.
Byl jsem připraven vzít kdykoliv slámy, a podlehl vábení zkušených obchodníků, :) koupil plechovky Energy Dieta pro několik tisíc. Když jsem přinesl všechny tyto banky zpět domů, uvědomil jsem si nebyl zhubnout, pokud alespoň jeden kilogram, jsem přestal respektovat i prach u počítače (nemluvím o své ženě a dětem). Na třetí den, byl jsem už nemocný z těchto prášků, ale váha, jakoby unaven čekáním dvizhuhi rychle stáhl. Prvních pět kg. odešel okamžitě:
Mám podezření, že není tolik klesla hmotnost, kolik šel otoky a otoky.
Z prášků jsem dal pět dní později - bylo to nad mé síly. Muck hrozné, ale přesto jsem vděčný za ně vysoce temperamentní startu. :) Také jsem zjistil, že je mnohem snazší a užitečnější sledovat normální, člověče jídlo. Já už sžírati chléb, pečivo a máslo, salám Butera v noci, kondenzované mléko, kaše s houskou a čaj s cukrem, pirozhnyya, morozhnyya atd. A obecně jsem začal studovat, co je napsáno na obalu, pokud jde o kalorií, bílkovin, tuků a sacharidů (KBZHU).
Příběh by byla neúplná, pokud jsem se zmínit, že ve stejnou dobu pro řízení napájení, začal jsem se pohnout zadkem. první jóga pro lidi tukuA pak jsem si sedl na kolo, pak alespoň snížit váhu, běžel. Každý druhý, když jsem přirozeně kopy vnikl z gauče, bojuje nekonečnou mantru zhirobasnoy „Ach, to je studený / dark / větrno / mokrá venku! Možná zítra? „A jak jsem byla v pořádku po dalším velozaezda, jógové desyatiminutki jog klus, malý, ale velmi důležité vítězství!
Poprvé v životě jsem si koupil zimní pneumatiky na kole. A dokonce se objevily v obchodech „Fat Albert“ pneumatikami svou čest!
A konečně, přátelé začali všímat, že jsem ztratil, mladší, začal jsem se lépe a vše vypadat. Je to motivující! Samozřejmě, že jsem pravidelně sledoval a sledoval motivační videa, takhle - nikdy, nikdy vzdát. Arthur Inspirující Transformace:
Je to opravdu pomáhá, víte! Kromě toho velmi motivovat lidi jako Andrew z Nového Zélandu (Dobrý den, přítel!) Arkady Australia, Jüri z Německa, Gaz z Irska a tak dále!
Na konci května, poprvé jsem se dostal až na válečcích, a líbilo se mi to natolik, že jsme se dostali celá rodina videa a já vyrazil 137 kilometrů za čtyři měsíce:
Proces, jak se zbavit tuku - je to vždy hit s penězi (o prášek bude mlčet). Změna váhy, jít a převléknout ve třech velikostech:
Sbíral jsem celý minulý rok (listopad 2012-listopad 2013) v malém videoklipu, a ne bez sdílení potěšení s vámi všemi:
Musí vidět až do konce - tam veškeré kouzlo! Manželka, takže i přístřešek pár slz, když :) jsem skončil sledoval, byl jsem tak dostat přes tu ucházel o večerní jog.
V současné době jsem upustil 26 kg byla 106 kg (Druhý stupeň obezity!) A dosáhl první milník ve vyhledávaných 80 kg! Zde je tabulka uzdravení:
„vydělal“ 2600 rublů:
Nyní moje váha se pohybuje mezi 79,8 a 80,5 kg. Zde je screenshot z četby října vah:
Mým dalším cílem - 75 kg. na jaře, do konce května 2014. Pro ty, kteří mají obavy, že po 40 letech je velmi obtížné, jak zhubnout - Tomu nevěřím! Já jsem teď 45 let, moje výška 175 cm. Byl jsem schopen, může někdo! A další. Řeknu to nejdůležitější, co o vůle:
Já sám jsem velmi líný! Neexistuje žádná vůle - je „síla mysli.“ Je pouze nutné, aby tam klikli!
Veškeré tukové muži a milenci jíst, utrpení na nadváhy, stačí si uvědomit, že existuje způsob života - se pomalu pohřbívání se v tuku v zemi, chcete-li. Obezita (a ano, kouření a alkoholismu) - to je skutečný dobrovolné zdravotní postižení.
A tak to přešlo tyto nádherné 12 měsíců.