5 standardních motivační chyby
Produktivita Motivace / / December 19, 2019
K dosažení tohoto cíle, je třeba, aby alespoň chtějí začít pohybovat správným směrem. Ještě lepší je, pokud je to žádoucí tento cíl. Ale způsob, jak i ty drahocenné cílem je poměrně hrbolaté a vy budete muset udělat hodně rutinní práce, které můžete nemůže stát. A tady začneme uchylovat k různým trikům, aby se sám projít touto obtížnou částí cesty. Snaží oklamat rutinu, začneme motivovat sebe a... okamžitě krok na standardní rake. Vzhledem k tomu, co je považováno za téměř axiómy ve skutečnosti mohlo fungovat pravý opak.
Skutečnost, že zdánlivě nás mělo motivovat a povede k cíli, ve skutečnosti nebo udržuje nás na místě, nebo dokonce odcizení.
Kolikrát jako dítě, moje babička chválil svého nejlepšího přítele, ve stejnou dobu jsem chtěl vytáhnout to samé kamaráda kosa silnější. A není to proto, že jsem byl špatný a zlý dívka, ale proto, že většina normálních dětí tak citlivý. Nikdo nechce, aby se někdo jiný ve srovnání a toto srovnání není jeho boku, a to zejména ve srovnání s nejlepším přítelem. Ale babička zbožně za to, že tímto způsobem bude zapálit oheň ve mně, a veď mne chtít dělat, jako přítel, s tím dělat, aby to lépe. Špatně? Jistě. Přesněji řečeno, byl jsem strašně naštvaný a chtěl jsem to udělat lépe, aby bylo daleko a zastávka... kamarádit s ní. Vedoucím tohoto dítěte může a bude dělat, ale je zřejmé, by zbavilo blízké přátele, protože náhle srovnání by nemělo být v jeho prospěch?
A dospělí. Skutečnost, že zdánlivě nás mělo motivovat a povede k cíli, ve skutečnosti nebo udržuje nás na místě, nebo dokonce odcizení.
1
To znamená, že chyba Prvním a nejběžnějším - schválení. Jak se ve světě prodává knihy a CD s různými afirmace! I - nejkrásnější, inteligentní, atraktivní, atd. Kolik dílny jste slyšeli něco jako: „Každé ráno začíná větou - budu dělat něco, a pak něco, nebo jsem tak a tak!“. Pravděpodobně více než stokrát. Na jedné straně, někdy afirmace práce. Ale pracují pouze pokud jste opravdu věří v to. -Li víra není příliš hluboko v podvědomí je stále konflikt. Jsi pořád vědět, že nejste jako to, co se objeví, aby se pokusili. Je to všechno mnohem složitější a hluboký proces, než jen opakování stejného výrazu každé ráno.
tvůj alternativní - namísto navrhovaných standardních vět najít jejich vlastní, který je vhodnější pro situaci. Například namísto každé ráno mumlání polohlasem něco jako: „I dosažení tohoto cíle“, lépe řečeno, „I vyvinou veškeré úsilí k dosažení svého cíle.“ A to bude více pravda než první možnost. Koneckonců, je vaším cílem jste dosud nedosáhly, ale kroky jsou opravdu užívat. Podívejte se na pozitivní prohlášení, které skutečně odrážejí vaše akce v procesu k dosažení vašich cílů, a odhodit klišé.
2
Omyl číslo dvě - Vizualizace. Každý ví, že pokud si nakreslit na kus papíru, auto / loď / dům s bílým plotem / dvě děti a psa (dle Vaší volby), máte to všechno musí nutně... jednoho dne. Existuje mnoho duchovních praktik s vizualizací. Zejména to sin moderní psychologové školení pro osobní růst. Jenže to nemusí vždy fungovat. Ale nikdo neříká, protože chtějí, aby se vrátil s ním o tom na tréninku a nefungoval, protože není dost silná a chtěli věřit. Jedním z důvodů, že obraz nepřišel k životu, to je to, co se výdaje na energie a rozjímání razdumyvaniya o tom, že by bylo skvělé, místo toho, aby přijaly opatření.
tvůj alternativní - Přidat k vizualizaci konečném důsledku i jeho výkon stádia. Tak to bude snazší realizovat tyto kroky směrem k cíli, protože to bude mít už „vědí“, protože jste si myslel, že je dobře, když vizualizovat. A cílem je již zdá být tak složitá a daleko.
3
Mistake číslo tři - Vůle. Jedním z cílů je vůle, takže můžeme přinést to začalo až do konce, i přes překážky a různé problémy. Ale i ona - omezený zdroj. Když děláte něco, co to nelíbí, můžete zkusit každý možný způsob, jak osladit pilulku. Například nechat hýčkat sladké, ke zvýšení hladiny cukru v krvi, a tím dát se na chvíli v dobré náladě. Ale to nemůže trvat dlouho, nebude tolerovat neustálé napětí, aby se dosáhlo cíle, který slibuje světlo na konci tunelu. Zvlášť pokud dosažení - proces není jeden rok. A cukrovky s problémy s nadváhou daleko.
tvůj alternativní - usilovat o další příjemný způsob, jak dělat věci. To neznamená, že budete mít radost s procesem, ale aspoň nepohodlí bude mnohem méně. Nebo jako docela extrémní varianty - si uvědomit, že dosažení tohoto cíle pro vás nyní je problematické, aby ji a pokračovat v provádění dalších, příjemnějších účelům. A po nich, možná budete mít zajímavé řešení problémů, které se objevily na cestě k dosažení první gól. Pokud nemůžete odložit řešení problému, stále máte hledat další příjemné řešení.
4
Chyba číslo čtyři - Odměna (mrkev). Odměnou může být docela dobrá motivace, pokud není přímo souvisí s tím, co děláte. „Externí“ jako motivace nefunguje. Premium nebo zvýšení sn motivuje jen krátkou dobu jako vydání sladkostí pro děti, takže se něco nakreslit. V průběhu času, pokud neexistuje žádný vnitřní podněty, to přestane fungovat.
alternativní Tento „mrkev“ - „vnitřní“ motivace. Že je povzbudivé, což je v přímém vztahu k práci v průběhu. To znamená, že vaším cílem je, aby byl proces sám o sobě k dosažení cíle příjemné a užitečné. Nemělo by to být nějaký strašidelný odměna na konci cesty, a malé radosti v tomto procesu.
5
Mistake číslo pět - trest (Bič). Trest obecně a sebemrskačství - velmi běžné verzi motivace, zejména v alternaci s mrkví. Překonal dalším krokem na cestě k cíli - dobře, dostat mrkev, znaménko. Nefungovalo to - budete potrestáni. Obávají se trestu, takže práci a snažit příště nebude dělat chyby. Ale je dobré, aby práce na dlouhou dobu nefunguje kvůli strachu z trestu. Na konci, to vede k urážkám (pokud trestat rodiče) a klidnou nenávist jako osoba a na samotnou práci. Důvodem je, že velmi často trestu, stejně jako podpora, jsou „zahraniční“ ve vztahu ke konkrétnímu cíli.
alternativní: Za prvé, vzít v úvahu pozitivní účinky chování, které chcete motivovat. Pak zváží negativní důsledky chování, které v současné době máte. Udělej to v tomto pořadí - první pozitivní, negativní. Z nějakého důvodu je naše mysl je náchylnější k nežádoucím účinkům, které byly předchází pozitivnější než aby tomu bylo naopak, nebo jen k zápornému.
Abych to shrnul, všechny tyto motivační okamžiky práce, ale pouze v případě, začnete přemýšlet o hlavu a připojit přímo do procesu, a nepoužívají jako axiomy.