3 cvičení na posílení sebevědomí
Motivace / / December 19, 2019
1. „Proč jsem uspět“
Vezměte si list papíru a psát na vrcholu:
„Proč jsem uspět jako ___________.“
A nyní zcela soustředit v současné době. Pusť minulosti, není sužován myšlenkami na budoucnost. Myslí jen na svůj talent, schopnosti a o svých zkušenostech.
Dále zapište si všechny důvody, proč budete moci uspět v určité oblasti. Pomalu a inteligentně přečetl seznam nahlas. Přiznat, že na sebe tyto slova, cítit je.
Přečtěte si seznam každý den, dokud si myslíte, každý z psaného slova.
2. Afirmace pro úspěch
prohlášení - slovní spojení, která, je-li opakovaná může změnit podvědomé mysli a ducha člověka. Jinými slovy, jedná se o silný self-hypnóza. Ujistěte se, že formulovat věty v přítomném čase a vyhnout se případné negativní komentáře.
Zachovat zvláštní zápisník a zapište si každý den a opakovat afirmace.
- Jsem ochoten přijmout a vyjádřit své touhy.
- Jsem připraven na další krok.
- Poslouchám ho a otevřel své aktuální aspirace.
- Mám právo být ve středu pozornosti, žít ze srdce, a dal se na prvním místě.
- Mám právo následovat své touhy, vyjádřit pocity a projevují přítomen.
- Mám právo být silný a chytrý.
- Mám nárok na spoustu peněz na práci s inspirujícími lidmi a odmítnout ty, kteří nemají rádi.
- Mám právo ukázat ostatním svá přání a potřeby.
- Mám právo být sám sebou a žít tak, jak chci.
3. stanovování cílů
Každý den, zapište si jeden nebo více pracovních míst, která je třeba provést další den. Zavřete oči a představte si, jak snadno a úspěšně dosáhnout stanovených cílů.
Tyto úkoly by neměly být standardizovány. Cílem - aby se ze svého pohodlí zóny, protože venku je získal důvěra v sebe. Postupem času zjistíte, že to, co se neodváží udělat jednou, se nyní vzhledem k vám snadno. Zjistíte, že jste nyní ve značné míře na rameni.