Produktivita vs viny
Produktivita Motivace / / December 19, 2019
„V našem světě, má drahá, aby zůstali na místě, je třeba k útěku, ale aby se pohybovat, budete muset běžet ještě rychleji“.
černá královna
Někdy se mi sen o klidu, tak v den, kdy bylo 24 hodin, a alespoň na pár hodin. Vzhledem k tomu, zdá se, že to je trochu více nestačí, a tak jsem se po celou dobu všem! A do práce, a pro kontrolu a vyrovnat se s domácími pracemi, a hrát si s dítětem, a... no, cokoliv! Mám tu jen dvě další hodiny navíc. A nejlepší ze 10. A je lepší najít způsob, jak spát vůbec !!!
A potom, která přijde na mysl, je logická otázka: „?! Proč nemám čas,“ Zvlášť když všude kolem vás po celou dobu dělat téměř cokoliv. Následoval logický závěr v podobě zabavení viny je stejný.
Ale dělá samoedstvom nejde daleko. A navíc hodin za den neobjeví. Ale nehotový práce a zvýšení podrážděnost. Proto je nezbytně nutné řešit. A každý z nich má svůj vlastní recept, ingredience, které jsou pravidelně aktualizovány a šoural)
© foto
Jeho recept je rozdělen GTD Scott Hanselman, bývalý profesor, bývalý hlavní architekt v oblasti financí a v současné době reproduktor, konzultant a Microsoft zaměstnance.
Vždy 8 ingredience, které fungují. Alespoň pro tuto chvíli. Možná, že když některá část svého života se změní a bude měnit recept.
1. Nekontrolujeme svůj e-mail v dopoledních hodinách. Vzhledem k tomu, že zabírají obrovské množství promarněného času. A abychom byli přesní, vybrat sami určitou dobu pro skenování e-mail a jakmile čas vyprší, přechod na skutečnou práci. Zvlášť obtížné to je dáno, pokud čekáte na velmi důležitý dopis a pohledem do pole každých 5 minut. V důsledku toho máme oběd na nose, a právě jste zkontrolovat poštu. Smysl pro práci tam, a výsledky jako takové - ne. Lepší trávit čas na něco důležitějšího. Vzhledem k tomu pocit, že se nakonec podařilo do konce (nebo dokonce start) něco zajímavého a přínosná, načerpat nové síly po zbytek dne.
2. Nenechte obklopit „věže viny.“ Máte knihy, které jste všichni se chystáte číst, ale moje ruce nedosáhl po celou dobu, a času není dost? I taková hromádka na stole, že i strach, aby vzhled, a ne si myslet, že to všechno je třeba číst. Ale často mají čas přečíst celý příspěvek, blog příspěvky, poskakovat v rss General-pásku a dostat se do sporu s někým na sociálních sítích (silnice, na internetu někdo není v pořádku!).
A to hromadu knih vyvíjí tlak na vás, je stálou připomínkou, že nejste nikam nedostaneme. Aby nedošlo k připomínat sám každý den o pomíjivosti času a neschopnost vyrovnat rozdělena na dvě části, odstranit téměř všechny knihy z dohledu, takže oba si ho přečíst po dobu jednoho týdne.
3. Pokud je to důležité, aby se do rozvrhu. Chcete-li držet krok s nejdůležitějších věcí, které je třeba provést do svého plánu. I když to není přímo spojené s prací. Vytvořit samostatný plán pro své koníčky nebo volitelných. Pouhá touha začít něco dělat a snaží se najít to nejméně po dobu jedné hodiny volného času nestačí. Napsat plán, pověsit ji před nosem, a následovat po práci.
4. Změřit a pak řez. Jedním z nejlepších způsobů, jak pochopit, proč je tak zoufale málo času - je to změřit. Pokaždé, když se posadíte do práce, zapnout časovač, nebo použití software, který bude dělat to pro vás (záchranný Time, Například). A pak si můžete porovnat na čas potřebný k provedení práce a její význam. Po pečlivé analýze ke zkrácení doby, která je ve skutečnosti není tak důležité, ale některá pracovní místa a zcela delegovat na někoho jiného.
5. Velkou rozpadnout. Aby mohl absolvovat velké věci jsou vždy děsivé, a často není jasné, co přesně je třeba začít. A stejně jako všechny guru opakovat GTD - přestávka jeden velký úkol na menší a provádět konzistentně (Typicky „3 2“).
6. Pusť všeho, co není důležité. Pokud si myslíte, že pečlivě, budete pravděpodobně ve své hlavě spinu představa, že jste vynechal něco zajímavého. Nebo že nemůžete nechat bez odpovědí komentáře na svém blogu, na Facebooku nebo Twitteru. Nebo že vám bude chybět některé zajímavé novinky článek nebo nové módní přehlídku. Uklidnit a uvolnění. Už nikdy nebudete moci dělat všechno a všude. Alespoň dosud vynalezen stroj času. Proto je čas přijmout a začít dělat co nejvíce z toho, co je opravdu důležité.
Chcete-li být upřímný, právě teď se cítím všechny tyto půvaby na sebe úplně. V minulém týdnu jsem byl stále bojí něco chybí, nečtou, nepište, nevidí, a nakonec se začne přivádět k šílenství, a již na ústupu síly. Vzhledem k tomu, jediná cesta ven - je to spí. A v tomto režimu nebude fungovat normálně žádný biologický organismus v průběhu času. Proto moje mantra týdny teď - „Právě teď, nezoufejte. Jen pro ten dnešní nebuďte nervózní. " Ačkoli od kouzelné gadget, který dovolil Hermiona, aby se na všechny třídy najednou, nebyl bych odmítl.
7. Plánovat „sprinty“. Pobyt zaměřený na poměrně složitou jednom lekci. Průměrná doba je asi 25 minut, takže celkový výnos pro celý den prostě není fyzicky možné. Váš mozek bude unavený a spustit všechny stejné, aby se rozptylovat a dělají chyby, pocit viny. Proto plán sám o sobě jakousi „sprinty“ a pak udělat přestávku po dobu 5 minut. Za tento skvělý Pomodoro technika.
8. A zastavit zkazit náladu. Flagellation nikdy nevede k ničemu dobrému. To trvá jen sílu a kazí náladu, jako je ten, kdo se zabývá samoedstvom a jiní. Zdravý spánek, dobré jídlo a správné pochopení, a že budete mít vždy čas, aby potřebné změny, a to nemusí být „právě teď“, protože „Dobrá tedy“ je také přijatelný.
A jak jste se zachránil z neustálého pocitu totální nedostatek času? Máte svůj vlastní recept?