Jste spokojeni se svým životem? Myslíte si, že váš zvyk pod kontrolou? Jste spokojeni sami se sebou a nechtějí nic měnit? Některé odpovědi na tyto otázky kladně, ale možná to není tak, jak to ve skutečnosti je, a právě pocit, že jste „běžně vykonávají sport „“ každý den, jíst ovoce a zeleniny „“ četl hodně, ‚‘ jsou často v dobré náladě „a dělat jiné věci pro vaše vývoj?
Podívejte se na to snadno. stačí stáhnout aplikaci způsobu života - osobního asistenta při tvorbě dobrých návyků.
Jak to funguje?
Způsob života využívá jednoduchý systém červených a zelených známek oslezhivat pozitivních a negativních aspektů ve svých každodenních činnostech. Simple „tapom“ pro aktuální den v dané ubytovací zvyku / aktivity (které si sami vytvoříte), které jsou zodpovědné pouze ANO nebo NE, což znamená, že „Dnes jsem / neudělal.“
Tvorba značku každý den (pokud budete chybět, to je lepší, aby start), uvidíte první týdenní a měsíční a pak pro každý snímek vašeho zvyku.
Při pohledu na zeleném pruhu několika bloků v řadě, budete hrdí na sebe (Dělám to po dobu několika dní, a udělal jsem to!) A vy opravdu nechci, aby ji přerušit. Další - obchodní zařízení. A teď, ve svém životě pevně stanovena něco dobrého, co dělat v pravidelných intervalech. Například jóga je pro mě.
Některé aktivity, naopak neměli zakořenit, jak byste nechtěli. A pak by měla být nemilosrdně odstraněn z aplikace a vypadají, než kompenzovat pro ně.
Klíčem k úspěchu je použití aplikace je vytvářet pool zdravé návyky, které budou součástí vašeho životního stylu.
Karta Trend ukazuje, graf celkový obraz o každé činnosti pro všechny měsíce využívání aplikace. Například tu vidím, tak zde pozitivní změnu na jednom z mých zlozvyků (červená značka - využila alespoň jeden drink alkoholu, zelená, respektive ne).
Použitím způsobu života, můžete sledovat všechno. Volejte aktivitu, jak se cítíte pohodlně.
Bezplatná verze aplikace (dostupná pro iPhone, iPod touch a iPad) umožňuje vytvářet pouze tři body svého výběru. Stáhnout plnou verzi ($ 2.99), můžete vytvořit neomezené množství aktivit.
No, snaží se motivovat sami sebe a mě s způsob života!
Způsob života | App Store zdarma