Matt Hattersley
Spisovatel, Life-trenér.
Tam je mýtus, obětí, které jsme se všichni stali: vše, co je velmi důležité, musí být nutně složité. Pokud je to, co hledáme, je to snadné se dostat - úspěšné podnikání nebo spokojený život - proč je to jen pár uspět? Ve skutečnosti je cesta k úspěchu, kterého jsme komplikovat sami.
Přestat brát krok vpřed
Od dětství jsem byl kreativní člověk a jako teenager začal psát písně. To bylo pak, že jsem se seznámil s myšlenkou jednoduchost formy a obsahu.
Jeden učitel mi řekl, že hudba nezní speciální poznámky a pauzy mezi nimi. Krásu se projevuje v tom, že není ve skutečnosti hrál. Mysl, jsem si uvědomil, že má na mysli, ale nezachytil samotnou podstatu.
Vždycky jsem cítil touhu po poznání, je stále studován přidat odrůdy do vaší hudby. Cvičit na kytaru a klávesy, jsem se snažil přinést nápady k dokonalosti - a komplikující. Možná, že to byl důvod, proč se moje hudební kariéra nefunguje.
Po nějaké době jsem nastartoval zájem o herectví hře. Byl jsem zabraný do činnosti: najmout agenta, objevil se v krátkých filmů, hrál ve hře. Ale opět tváří v tvář strachu, pochybností, nejistoty, zaváhal jsem. Byl jsem se snaží porazit úzkosti: zvládnutí nové techniky, které mají zkušenosti s různými teoriemi. Ale ve skutečnosti jsem se více komplikovaná jen. Další kurz byl jen jedna kniha - a já jsem skvělý herec!
Byl jsem cvičit, čtení, sledování na mistrovských kurzech, až mi hlava není naplněn tolika myšlenek, které jsem úplně zapomněl na to nejdůležitější: být tady, komunikovat s ostatními herci.
Zvyk komplikující
V obou případech jsem byla tak komplikovaná, že já ztratit něčí přitažlivost. Snažil jsem se všechno pod kontrolou. A i když jsem věděl, že jednoduchost - to je klíčem k vytvoření něčeho opravdu krásná, nemohl jsem přestat.
Když jsme se zbavit přebytku, je tam jen čistota a přirozenost. Ona byla vždy bohatá na energie, duchu av pravdě. Věděl jsem to, ale necítil jeho srdce. Nebylo to vytrvalý dost a ne zcela věří v této myšlence.
V jistém smyslu, zvyk komplikujících mi přinesl pocit bezpečí. Myslel jsem, že pracuje produktivně, a to mi pomohlo, aby se zabránilo pochybnosti. Ale to bylo let od sebe, musí být řešeny.
My sami sebe přesvědčit, ve složitosti věci, protože nás odvádí od domácích problémů.
Jsme bojí vyhlídek být sám s ním. Obáváme se, že pokud nežijeme v nejistotě, že nebude spokojen s tím, že budeme v těch tichých okamžiků. Zatím je to v těchto chvílích můžeme skutečně dosáhnout pokroku.
Když se naše mysl zrušeno a my jsme v souladu s těmi, kdo skutečně jsme - kromě všech pohledech, zkušeností, přesvědčení, které jsme získali od narození, - stáváme mnohem vynalézavější a flexibilita.
Uvolnit situaci neznamená vzdát
Lao Tzu napsal: „Pot lisované z hlíny, ale je to prázdnota v něm je podstata banku.“
Problém je v tom, že nedáváme sami přestávku. My pobíhat jako veverka v kole, běh naprázdno.
Mohlo by se zdát, že usnadní život připravil nás o určitých potěšení. Možná, že kdybychom odevzdat do přítomného okamžiku je nastavena pouze námi zpět hodně dál od života jsme zdát.
Ve skutečnosti je to prázdnota naplňuje náš prostor docela rychle. Avšak namísto očekávané propast náhle naplněn láskou a důvěrou. A spolu s tím přichází jasnost mysli, který podporuje porozumění a efektivita.
Nechte poslouchat vnitřního ticha, abychom dosáhli lepších výsledků, než se fixovat a intenzivně přemýšlet o situaci.
Nenavrhuji, aby zabořit hlavu do písku. Navrhuji, aby si uvědomit, že neustálé obavy a pochybnosti nás nikdy neměla vést k tomu, co opravdu chceme.
Nadměrná složitost nikdy pracuje pro nás, některé okruhy činností se to týká, aby: psaní, hudby, herectví nebo hraní Plány do budoucna.
Volný prostor pro myšlenky
Když jsme se zastavit nekonečný proces zvažování a jsou v přítomném okamžiku, odpověď přijde samo od sebe. Proč? Vzhledem k tomu, nakonec tam bylo místo pro něj.
Bez prázdného prostoru je naše mysl utápí ve starém myšlení a myšlenek. Tyto myšlenky nepřinesly použít, tak proč naděje, že by někdy bylo užitečné? Jako Einstein napsal, šílenství - je opakovat stejné akce znovu a znovu, očekával nový výsledek.
Stres a úzkost nepomáhají k dosažení požadovaného. Čím méně budeme fixovat, tím snazší je spravovat.
Chcete se dozvědět, jak se pohybovat od prázdného myšlení k řešení problémů? Zpomalte! Jen opouštět volné místo, získáme jasnost a umožní nové nápady objevit.
Každý z nás má vrozenou moudrost
Nemusíte zvládnout různé techniky k dosažení požadovaného výsledku. Dost ztratit. Donekonečna analyzovat situaci, stačí nahrát sami. Budete prezentovat v minulosti, přemýšlet o tom, jak to bylo možné, aby se zabránilo problému. Nebo v budoucnu, které děsí neznámo.
Pointa je, že minulost a budoucnost si jen představit. Ve skutečnosti, budete žít v přítomném okamžiku!
Mělo by být plně vědomi toho, budete okamžitě cítit jednotu s sebou a bude ve skutečnosti. Restless předtucha nahrazen tím, že nyní je třeba udělat.
Toto povědomí je třeba praktikovat po celý den.
Udělejte si procházku v přírodě, vyberte volný čas přemýšlet: o hodinu zkontrolovat poštu a nereagují na výzvy.
Taková malá pauza vám umožní získat jasnost.
Když jsme v klidu a uvolněně, aby rozhodnutí jednodušší. Vytváření klidné a klidný prostor kolem nás, aby pohoda projevuje v našich životech a my se staneme, kteří jsme byli vždy: předtím, než jsme požití úzkost.
Za prvé, dostanete jednoduchý a pevný. Ano, ten, který v současné době nejsou zatíženy s nákladem starostí. Přemýšlejte o tom: Vy jste schopni vyřešit tento problém alespoň jednou ve stavu stresu nebo strachu? Není to nejoslnivější myšlenky vás navštívili, když jste byli v klidu a jasně myslet. Možná, když se osprchovat nebo jen procházky?
Život by neměl být boj
Jestliže jsem se to naučil předtím, pak možná, že by bylo mnohem úspěšnější hudebníka nebo herce. Teď nemůžu nic ujeté vzdálenosti změnit a realizovat tuto jednoduchou pravdu, nechci být nikde jinde, než tady a teď. V tomto konkrétním okamžiku.
Naučte se věřit sami. Když je prostý neklidných myšlenek, to neznamená, že se vzdáte hlavu. Naopak, to je ten správný stát, aby nové myšlenky přijít do vašeho života. Uvědomil si to, obnovit harmonie a jedno s kým doopravdy jste.
Ty jsou zdarma k vytvoření, dělat cokoliv, co vám pomůže znovu stanou uvolněně. Ty jsou osvobozeni od ego touhy a nyní realitou.
Rozhodnutí věřit ticho bude vyžadovat vám odvahu. Ale jakmile uděláte první krok, budete cítit, že život se náhle stala bohatší a mnohem méně komplikovaná. Objevíte nejlepší ze všech možných směrech.