5 otázek pro ty, kteří jsou nespokojeni se svým životem
Motivace / / December 19, 2019
Tento článek může nejen číst, ale i naslouchat. Pokud dáváte přednost - zapnout podcast.
Někdy máme pocit, že jsme přilepená: obvyklé kroky se svou rodinou pohodu, finanční zisk, produktivitu maximalizovat úspěchu a štěstí. Chcete-li zlepšit své životy, a někdy stojí trochu vydechnout a krok zpět, zeptejte se sami sebe na pár otázek a dát jim upřímné odpovědi. Tyto úvahy pomůže lépe pochopit sebe a své emoce.
1. Co byste brání herectví?
Tim Ferriss, autorPouzdra, otázky a slova, která nám nejvíce obávají - to je často to, co musíme udělat, je požádat, nebo říkat.
Nejčastěji se nebudeme bránit ostatním, a svůj vlastní vnitřní hlas. Říká, že nejsme dost chytří nebo silné, že naše snahy jsou odsouzeny k neúspěchu. Pokud máte pocit, že stojíte na zemi, a vaše dialogy s vnitřní „I“ Do not Stop nic dobrého, jen ignorovat.
Někteří lidé nechat strach chopí něj. Jeden způsob, jak je překonat a provést vnitřní hlas, aby byl zticha - rozpoznat a vyjádřit slovy, co se bojí.
Tim FerrissPředstavte si, že nejhorší možný scénář, a budete se cítit jako obavy začnou ustoupit.
Tim Ferriss vyvinula cvičení s názvem "léčba bolesti». Ukázal, že po jeho strach stěhoval od myšlenek na papíře, to bylo snadnější vyhrát v reálném životě.
Co vás drží zpátky?
2. Jehož povolení čekáte?
Gary Vaynerchuk, podnikatel a spisovatelNepotřebujete něčí svolení jít za svými sny. Jen běž.
Americký sériový podnikatel a autor Gary Vaynerchuk je přesvědčen, že jediným řešením je, že musíte dostat dříve, než něco udělat - to je vaše vlastní.
Nečekejte, až se někdo schvaluje dle vlastního výběru. Pokud chcete opustit - odmítnout, aniž by čekal na schválení kolegy. Chcete-li navázat kontakt s dítětem - start dnes, ne přemýšlet o tom, co řekne své ex-manželky. Chcete-li zhubnout, Jíst zdravé jídlo a nebojte se o tom, co si bude myslet okolí.
Vaynerchuk uznává, že dítě bylo posedlý myšlenkou psát povídky, ale byl příliš bojí, co lidé budou říkat o nich ostatní lidé. Čekal na někoho, koho si vybere poklepal na rameno a o ni požádá. Čekal na svolení.
„Chcete-li něco udělat, zastávka čeká, že někdo jste požádáni, aby tak učinily. Jíti a dělat velké věci. Když byste mohli udělat to, budou fanoušci dělat, a teď starat o ně nestojí za to „- radí Gary.
3. Co si opravdu vášnivý?
Ferdinand Foch, francouzský vojevůdceNejsilnější zbraní na světě - to je hořící duši člověka.
Chcete-li být svobodný a rozvíjet, zeptejte se sami sebe: „Co je tankování oheň ve mně?“
To, co vám dělá radost? Co si opravdu fascinuje? Podnikatel a jeden ze zakladatelů Apple Steve Jobs Věděl jsem, že odpověď na tuto otázku od útlého věku: Fascinuje ho designu. Navrhovat jednoduché výrobky - které podnítily požár v něm.
Přemýšlet o tom, co jsi posedlý. Přitom jste koncentrovaný, motivovaní a produktivní.
4. Berete na závazky?
Vince Lombardi, hráč amerického fotbalu a trenérKvalita života je přímo úměrná jeho závazek k dokonalosti, bez ohledu na to, co dělá.
Svým závazkům a slibuje údaje sám - je to most mezi vámi a vaší ideální život. Jste-li nespokojeni s jejich manželství, zda plnit své povinnosti jako manžel a otec (nebo manželky a matky). Když si vyděláte méně, než byste chtěli, ujistěte se, že pracujete na svědomí.
Chcete-li dosáhnout, slibují sami, aby podnikla kroky směrem k němu. Jen oni vám může pomoci přejít k úspěchu plánu, a to pouze, že budete dělat, co chcete, bez ohledu na vnější okolnosti.
Pokud chcete výsledky, budete muset vzít odpovědnost za jejich práci.
Ken Blanchard, autorPokud máte zájem o něco dělat, pak to udělat, když se vám to hodí. A pokud jste se zavázali, že vám to za žádných okolností. Žádné výmluvy, jen výsledky.
Proto, pokud chcete zlepšit svůj život, nedělají si odpustky.
5. Jaké změny očekáváte?
Abraham Maslow, psycholog a zakladatel humanistické psychologieVždy máme na výběr: udělat krok vpřed, nebo se vrátit, pokud je to bezpečné.
Snažíte se najít rovnováhu mezi prací a osobním životem? Chcete otevřít vaše podnikání? Potřebujete-li obnovit své zdraví? naučíte vyrovnat se s hněvem? Anebo se snaží zlepšit vztah se svým partnerem? Definovat své cíle a určete jej co nejpřesněji.
Síla stanovování cílů a správného postoje uvádí příkladJaký Breaking 4-Minute Mile Učil nás O nekonvenční myšlení Roger Bannister - student medicíny z Londýna, který v 25 letech se rozhodl, že vše, co bylo běžet míli (1,6 km) za méně než 4 minuty. Dvůr byl v roce 1954 - kdy se věřilo, že člověk není schopen.
Bannister vyvinula svůj tréninkový režim. Ale ještě důležitější byla psychologická příprava. Změnil způsob myšlení, pokud jde o „to je nemožné“, aby „Chci být první, aby se to.“ 06.05.1954 Bannister běžel míli za 3 minuty a 59,4 sekundy.
Roger Bannister připojen ke svému vnitřnímu hlasu, a dal sám svolení, aby byl velký, aby si uvědomili, že běží v Kindle je oheň, slíbil, aby se stal prvním mužem běžet míli za 4 minuty, a jasně pochopil, co se děje cíl.
následek
Pokud se nemůžete pohybovat směrem k cíli, zeptejte se sami sebe těchto pět otázek. Když se na ně odpovědět, budete si uvědomit, že čím silnější, než si myslel. Nedovolte, aby strach v cestě a samotné společnosti. Jak jste mít sílu sledovat sny a dosáhnout svých cílů.
Nenechte negativního myšlení ovládat své pocity. Vlastní kritika není nic špatného: to pomůže uvědomit si, že se něco pokazilo a správný postup. Ale nadměrné self-vina, může vést k tomu, že vám začnou identifikovat se svými nedostatky.
Naučte se správně rozpoznat porážku a nevýhody. Místo toho, aby „Jsem smolař,“ říkají, „Nebyl jsem štěstí.“ Místo toho hořce volal sám kuřák, řekněme, „Teď jsem kouřit.“ Místo toho, aby „Jsem tlustá“ říkají, že máte nadváhu a budete vědět, jak se ho zbavit.
Podstatou pozitivního myšlení není přehlédnout jeho nedostatky a není Revel litovat neúspěchy. Když jste nešťastní, zaměřit se na emoce, ale na tom, že si můžete udělat, aby jej změnit. Začít myslet pozitivně, můžete dialog sám se sebou.
viz také🧐
- Jak se naučit ocenit to, co máme
- 10 mýtů o motivaci, která si jen Hinder
- 5 věcí, které zabíjejí naše sebevědomí