10 důvodů, proč číst každý den
Motivace / / December 19, 2019
1. stárnutí mozku zpomalit
Podle studie vědců z University of Cleveland, pokud čtete právě teď, ztratíte s vysokou pravděpodobnostíU pacientů s Alzheimerovou chorobou mají sníženou činnost ve středním věku ve srovnání se zdravými členy kontrolní skupina paměti ve stáří. Bez pravidelného činnost nervových spojení v mozku jsou oslabeny - začnete pomaleji myslet a přemýšlet méně. Knihy a články trénují mozek a pomoc, aby se zabránilo to. Kromě toho, denní čtení nedáváŽivotnost poznávací činnost, neuropatologických zátěž a kognitivní stárnutí rozvoji demence a Alzheimerovy choroby.
2. Relaxovat po práci
Zajímavý příběh, nebo fascinující nauchpop pomoc, alespoň dočasně zapomenout na těžkém dni v práci, problémy v osobním životě, nebo jiné problémy. Vědci z Sussexu prokázáno, že čtení - nejlepší způsob, jak rychle se vyrovnat se stresem. Jen 6 minut ve společnosti dobré knihy je sníženaČtení může pomoci snížit stres Napětí na 68%: že zpomaluje srdeční frekvenci a svaly se uvolní. Ostatní uklidňující cvičení nejsou tak účinné jako poslech hudby snižuje stres na 61%, což je chůze - o 42%, videohry - o 21%.
3. rozšířit slovní zásobu
Při čtení se aktivujeRomán pohled na to, jak příběhy mohou změnit mozek levé spánkového laloku mozku. Je zodpovědný za náchylnost k jazyku. Takže čím více kvalitní literatury, které konzumujete, tím více kompetentní stanete.
Kromě toho se zvyšuje čteníVliv čtení o společném slovníku pro růst: Případ pro Matthew Effect slovní zásoba. Nová slova z knih, budete nechtěně používaných při každodenních konverzací. Rich se změní chápání lidí kolem vás, a zlepšit sebevědomí.
4. Začít myslet rychleji
Čím častěji si vyzvednout knihu nebo časopis, tím rychleji se informace se zpožděnímČtení a řešení aritmetických problémů zlepšuje kognitivní funkce normálních lidí ve věku v mozku a zlepšuje paměť. Čtení starých posiluje spojení mezi neurony a vytváří nové. To se děje v důsledku skutečnosti, že mnoho detailů v knize: Příběh každého znaku, jejich motivace, základní a další dějové linie - to vše je třeba mít na paměti.
5. Naučí analyzovat a zaostření
Během čtení čas, to není jen vstřebat informace, ale také vyhodnotit. Líbí se vám příběh nebo ne, dobrý styl autora, nebo ne dostatečně, nebo postav choval podivně. Pozorné čtení vyvíjíI Am rozvíjet kritické myšlení prostřednictvím literatury Reading analytické schopnosti.
Schopnost kriticky myslet bude hodit v reálném životě, například učinit rozhodnutí v těžké situaci nebo dokončit náročný projekt v práci nebo ve škole.
Rozvíjet analytické schopnosti pomáhat detektivních románů a povídek: přečíst a pokusit se vyřešit zločin.
Čtení pomáhá naučit se soustředit. Chcete-li číst román, je třeba se zaměřit na jeden příběh a zaměřit veškerou svou pozornost ke knize. Tato dovednost přijde vhod ve velkém profesním životě nebude rozptylovat maličkosti a začne se vyrovnat s úkoly rychleji.
6. zlepšení spánku
Před ulehnutím ke spánku si potřebujete odpočinout a zapomenout na těžký den. To napomáhá tomu, aby každodenní rituály jsou uklidňující. Jedním z nich je možné číst. Book před spaním pomáhá dát dohromady a zastavit tok nežádoucích myšlenek a vzpomínek.
Ve večerních hodinách, je žádoucí číst papírové knihy a elektronické polévka stranou. look6 kroků k lepší spánek V obrazovce čtečky či tabletu, lékaři nedoporučují, protože mozek vnímá světlo z gadget jako signál, že je třeba, aby zůstali vzhůru.
Chcete-li se připojit k „Beeline“
7. INSPIRE
Příležitost sen - jeden z hlavních důvodů, kvůli kterým lidé chtějí čístProč lidé rádi čtou. To není překvapující, protože příběhy v knihách - ideální materiál pro hru fantazie. Můžete čerpat v hlavě žádný obrázek, který chcete vybarvit v každém tónu vyzvednout hlavní role jsou ideální lidí. Je to jako dívat se na film, ve kterém je odlitek režisér, malíř a režisér - vy.
Kromě toho, zatímco cestuje přes světy knihy, budete inspirovatRomán pohled na to, jak příběhy mohou změnit mozek. Například román o cestě kolem světa může podpořit cestovní a životní příběhy úspěšných lidí - pro nové výzvy.
I s pomocí knih, můžete oklamat mozek. fiction čtení autobusyRomán pohled na to, jak příběhy mohou změnit mozek centrální sulcus - připojí při sportu a dalších aktivit, nebo při přemýšlení o nich. Takže zatímco se učíte, například příběh o dobytí Mount Everestu, mozek věří, že si horolezectví.
8. zábava
Je těžké, aby přinutila přečíst jen proto, že je to užitečné. Učí se užít si knihu - je třeba vybrat ten správný příběh.
- Definovat oblíbený žánr. Vzpomenout jaké filmy se vám líbí nejvíce a najít podobnou knihu. Když detektivové - snažím číst Agatha Christie nebo Jo Nesbø, hrůza - Stephen King a HP Lovecraft, komedie - Čechova nebo Wodehouse.
- Požádat o radu. Pokud souhlasíte s chutí svými přáteli nebo příbuznými, snad svých oblíbených knih a máte rádi.
- Viz seznamy nejlepší. Najít stojící literatury může být v kompilacích. Například, „100 knih, které by si měl každý přečíst“, „Nejlepší příběhy s alternativní historií“, „Nejzajímavější novinky července“. Layfhaker pravidelně zveřejňuje tyto seznamy.
9. Naučit cizí jazyk
Číst knihy nebo články v cizím jazyce, je užitečný pro své studii. Vy a rozšířit slovní zásobu, a vypracovat pravidla gramatiky a pochopit principy a použití slova.
Také si přečíst knihu v původním chladičem. Uvidíte skutečným autorem styl a spisovatel bude schopen pochopit, co chtěl říci, ve skutečnosti: někdy v procesu překládání význam textu změn.
10. Získejte zdarma internet
Až do konce roku 2019 „Beeline“ provádí akce "Gigi pro mozek». Číst půl hodiny denně a mají 50 MB volného provozu: stačí poslouchat album oblíbená skupina povídání 15 minut videa, poskrollit sotsseti nebo sledovat 10 minut filmu o YouTube.
Podle akce "Gigi pro mozek„Mohu dostat až 1,5 GB volného internetu měsíčně.
Nebojte se, využívat plného provozu nebude fungovat. V dialogovém okně „Beeline“ všiml, že počet uživatelů neomezený počet aplikací a mobilních internetových zvýšil a v roce 2018 se operátor pracuje na modernizaci a zlepšení kvality komunikace. Například program „Supersiti“ je realizován v Moskvě, která se připravuje na kapitál pro přechod na moderní standardní 5G komunikací v budoucnosti.
Získejte zdarma gigabajtů