Jak si vychutnat problémy, aniž by byl masochista

Bylo vlhko večer v březnu. Všude kolem bylo šedé a ponuré, chladné a vlhké. Uvnitř mě tam nebyl o nic lepší: Byl jsem sám v cizím metropoli, bez zaměstnání, bydlení, životních perspektiv a absolutně bez peněz. Takže pokud chceme získat svému známému, kterého bylo dohodnuto, aby mě, musel jsem jít ...

V rodinné atmosféře v domě nebyl o nic méně despotický. Jediné navíc: to bylo v teple a suchu. Seděl jsem na gauči, se zkříženýma nohama, a přemýšlel o tom, jak jsem smolař. Do té doby, můj přítel si stěžoval na její život. A zdá se, že to by mě vedou k ještě větší depresi, ale ve skutečnosti iniciovala řetězec myšlení, jejíž uzavření se náhle změnil můj život.

Všechno to začalo s úžasem: „Jak je to možné? - pomyslel jsem si. - Má domov, pracovní vyhlídky, a on sedí a kňučí „Další věc, kterou vím, je, že v ničem neliší od něj... Problém nebyl které máme, a co se stane v životě, ale v našem přístupu k tomu všemu.

Během 5 minut jsem se utěšoval a povzbuzoval svého přítele, prožívá zcela odlišné emoce a pocity. A dokonce i po 10 minutách zazvonil telefon a já jsem zjistil, že mám práci a bydlení.

Nemohu říci, že ode dne, kdy jsem začal dostat zábavu a vzrušení problémů. Osvětlení nevede ke změně v myšlení, ale to vede ke změně ve směru jejího vývoje. A to není rychlý proces.

Od té doby, to trvalo více než 12 let a život jen potvrdil náhlý vhled. I šel od „nikdy byste neměli být odradit, protože to není žádný důvod“ k „problémům - je to v pohodě !!!“. Přičemž první najdete na stránkách Layfhakera pod nadpisem „Žádné výmluvy.“ Druhý - v tomto článku. Začněme od začátku.

Prvním krokem a co je nejdůležitější - pokora

Tam je modlitba: „Bože, dej mi sílu ke změně, co se dá změnit v nechejte pokora přijímat věci, které nemohu změnit, a moudrost odlišit jeden od druhého.“ V tomto případě nemáte mnoho moudrosti, si uvědomit, že tento problém bude vždy.

Tam jsou problémy i na améby, natož mluvit o člověka. Takže máme na výběr: bojovat v marné pro život bezstarostný, nebo přijmout fakt, že přijde čas, kdy se problémy zmizí navždy.

Ale to neznamená, že přijímat odevzdané. Pokora je vítězství. Můžete fňukat a sténat v oblačném počasí kazit náladu sebe i ostatní více. A můžete přijmout skutečnost, že není rozptýlení mraky ve vašich silách, a přijít s některými zajímavými zábavné aktivity pro sebe, rodinu a přátele.

Musíme se naučit pokoře. To značně usnadňuje život a je mnohem lehčí a šťastnější. Samozřejmě, jak již bylo uvedeno výše, existují problémy, které mohou a měly by být řešeny. O tom více níže. Ale skutečnost, že problémy se vyskytují pravidelně v průběhu celého života, stačí přijmout. To je začátek změny v přístupu k problémům.

Pamatovat minulost, hledět do budoucnosti, žije v současné době

Myslím, že každý z nás v životě byl takový problém, že se zdálo, že žádné řešení. Ale tady jsme stále naživu, dýchat, úsměv a dokonce i získat radost ze života. Nezáleží na tom, že problém byl vyřešen nebo zničena naše životy, ale byl upraven a vyladěn.

Pamatovat příště něco takového nestane. Možná, že problém bude vážnější než předchozí problémů ničitele, ale jen proto, že jste silnější. A chytřejší, pokud samozřejmě současný problém není výsledkem stejných chyb. Ale v každém případě, v minulosti nám může říci, že vše není tak špatné pro naši budoucnost, jak se zdá v současné době.

Spravovat své emoce a myšlenky

Většina lidí si myslí, že když myšlenky se stále může řídit emoce a pocity naší kontrolou. Ale to není tento případ. Samozřejmě, musíme připustit, že myšlenky někdy obtížné řídit, a emoce a pocity ještě těžší, ale stále je to možné.

Píšu to jako člověk, který kvůli jeho zamilovanost v minulosti způsobila velké bolesti na sebe i ostatní, ale jakmile se rozhodl, že nebude nechat se do sebe zamilují, „pravá a levá“. Lidé, kteří mě znají, věří, že změny ve mně jeden z divů světa.

Proto každý z nás musí pochopit, a souhlasí s tím, že emoce a pocity - je naše osobní volba. Rozumíte a souhlasíte, aby převzaly odpovědnost za této volby. Budete se cítit odvahu a odhodlání vyhrát - záleží jen na vás.

Řídicí slova a výrazy obličeje

Samozřejmě, to všechno začíná s myšlenkami a pocity, ale je také pravda, že naše slova a výrazy obličeje ovlivňují myšlenky, emoce a pocity. Takže nenechte fňukat a stěžovat si. Nezapomeňte, že negativní pocity trvat mnohem více energie, než pozitivní.

Nalézt alespoň pět důvodů, proč být vděčný za to a je zapsat, a ještě lépe sdílet je s ostatními. Usmívat. Usmívat upřímně. Je ironií, a to také může naučit.

Pro začátek si můžete myslet na něco příjemného a lehký, což samo o sobě vás nutí se smát. Například si myslím, že moje manželka, rodiče, bratry nebo blízkých přátel. Vzpomeňte si na „stav úsměvů“, prozkoumat a vychutnat. Postupem času, budete moci vybrat tento stav as zvolit oblek den.

nalezl milost

Pevně ​​věřím, že v každém problému, je tu něco pro nás užitečné. Vzhledem k problémům, můžeme se stát silnější, zkušenější, moudřejší a úspěšnější. Ještě nevyřešeným problémem nám může dělat lépe a hodně naučit.

Bodo Schaefer ve své knize "zákony vítězové„Vypráví příběh o požáru na Edisonův laboratoři, kde spálil všechny jeho výzkum a vývoj. Stál, objal svou ženu a řekl něco jako: „Dear! No není to báječné! Tam spálit všechny naše chyby a nedostatky! Máme tak velkou šanci začít od nuly!“.

Dát je problém jiný název

S každým slovem, jsme nejen vizuální asociace, ale i emocionální. A těžko se slovo „problém“ spojený pozitivní emoce.

Proto navrhuji, aby volat tento problém jiným slovem, a to na základě předchozí rady, může být odkazoval se na své problémy s úkoly nebo úkoly, které je třeba řešit. Pokud jste fanoušky RPG, můžete volat problémových úkolů.

V každém případě musí být slovo přiblížil ve smyslu, ale nesou pozitivní emocionální zabarvení. Matematik stává chytřejší při řešení stále složitějších úkolů sportovec zesílí po každém tréninku, charakter - „pumpy“ po každé cestě. Zjistěte, co se vám líbí a vzít si nový název pro vaše problémy.

Nyní intenzivní aktivitu

My všichni milují ležet na gauči, ale myslím, že každý čtenář Layfhakera zná skutečnou radost a uspokojení se člověk dostane jen intenzivní aktivitu.

Vzpomenout, kdy naposledy jste si něco, jste konečně uvědomili, že to, co po dlouhou dobu nemohl pochopit, nebo něco podobného, ​​aby se překonat. Jaké emoce jste vyplnili? Jaký je jednotka a inspirace!

Přemýšlejte také o tom, že jako dovolenou ve Velké Británii - je to hodně problémů. Hlava se točí na tom, kolik je třeba připravit, koupit a místo. Výlet s přáteli, seskok padákem ...

Problém - je to stejné akce. Prostě jsme si zvolili, a život nás uklouzl. Ale můžeme dostat z jejich překonání nemenší potěšení.

Radujte se nové chyby

Je možné naučit se jezdit na kole v kanceláři, čtení knih o tom, jak jezdit na kole? A můžete naučit, nikdy nespadl? Většina našich dovedností, které jsme získali prostřednictvím chyb a neúspěchů. To je přirozený proces. Ztracen není ten, kdo padl a kdo rozhodl se vstát.

Ale opět vědomí titulky. To je podstata. Pokud problém přetrvává po více než dvakrát, je to budíček. Zřídit chyby složku, ve kterém budete provádět všechny své chyby, a pravidelně přezkoumává ji není třeba opakovat. Nebo, pokud jste vede deník a používat elektronickou verzi, štítek nastavit „chyba“, jako jsem to udělal v příloze den první.

Na druhou stranu, nemůžeme dokonce říci často udělal chybu, nebo ne, protože nevědí, co bychom si vybrat jinou volbu. Možná by to bylo ještě horší. A častěji než my nikdy nedozvíme. Takže se nemusíte bát omylů, a radují se, jako by to velmi příjemné, ale velmi dobrý učitel.

Najít tu správnou podporu

Někdy je velmi těžké, a my potřebujeme podporu rodiny nebo přátel. Jen vyhnout se těm, kdo bude na vině za vašich problémů stát, souseda, šéfe... vyhýbat se těm, kteří si budou stěžovat u vás a vy líto nešťastné.

Najít ty, kteří se snaží povzbudit, inspirovat a povzbudit vás, aby přijaly rozhodné kroky.

Nedívejte se na problémy

Nicméně velká může být vaše potěšení z problémů, nedívejte se na ně. V životě existuje mnoho věcí, které přináší více radosti a uspokojení. Trávit svůj čas na rodinu a přátele, sebevzdělávání, odpočinku a růstu. Číst Layfhaker a praxe chytré rady, jak předcházet problémům. A když přijdou, si uvědomit, že to, co se naučili z tohoto článku, a nezapomeňte, jak vyřešit všechny problémy.