Jak se vyrovnat s nepříjemnými emocemi a změnit sami
Motivace / / December 19, 2019
Vyhnout se nepříjemné pocity, nedáme sebe žít život, který si snít.
Většina z nás se všemi prostředky snaží vyhnout nepříjemným emoce a problémy. Ale pokud budeme ignorovat své pocity v okamžiku, můžete dosáhnout hodně. Když máte strach, ale já stále ještě můžete získat uspokojení z vědomí, že žijete podle svých vlastních pravidel. Přestanete být rukojmím svých emocí.
Učinit rozhodnutí a přijmout opatření
Když se vášnivě usilovat o jejich konečný cíl, obtíže ztrácejí hodnotu.
Tim Grover, legendární trenér, Michael Jordan rádce, autor knih o vlastní rozvoj.
Jinými slovy, je-li příčinou je dostatečně silná, jste připraveni jednat, bez ohledu na to, co se děje. Je proto důležité jasně definovat své příčiny a motivy - pak to bude snazší začít.
Pokud jste se dělají totéž jako obvykle, můžete získat všechny stejný výsledek. Máte-li sen o něčem, co musíte udělat něco jinak.
Bez ohledu na to, jak se cítíte v tuto chvíli. Samozřejmě, budete frustrující, protože se dostat ven z vašeho pohodlí zóny. Ale, jak úspěch Tim Ferris' člověka v životě se obvykle měří počtem nepříjemných rozhovorů, že je připraven ke spuštění. "
Start malé
Například, vezměte studená sprcha. Předtím, než se obrátit na vodě, budete cítit odpor, protože je zima a nepříjemný, ale ne k ústupu. Po několika sekundách se odpor změní důvěru a spokojenost. Důvěra - to je důsledek, ne příčina.
Vaše akce se mění tak, jak si sami prohlédnout a svět kolem nás.
Čím více budete překonat své emocionální bloky, tím silnější stanete. Začnete věřit v sebe, protože jste viděli, jak se všechno dopadne. Vaše přesvědčení a sebevědomí se bude měnit spolu se svými odvážnými činy.
Je to dost daleko, že chcete něčeho dosáhnout, jste připraveni se cítit nesmyslný, strašný, úžasně vtipné a hloupé na cestě k cíli? Nebo raději zůstat v bezpečí a litovat? Volba je na vás.
Věřte mi
Musí přijít doba, kdy jste již nebude starat o názory druhých. Dokonce i pro názory svých hrdinů.
Pouze tehdy, když sám sebe a své nápady důvěru, můžete vytvořit něco odvážné, čestné a krásné.
Nikdy nebudete spokojeni s sebe a svou práci, pokud nechcete dělat něco, co vás opravdu inspiruje. Váš nejpoctivější práce bude vždy váš nejlepší práce a ze všeho nejvíc, nejúspěšnější.