Život - to není závod, proč je třeba opustit „krysí závod“
Motivace / / December 19, 2019
Polly Green
Učitel jógy, meditace a dýchací techniky, režiséra.
Můj život byl prošpikovaný soutěživého ducha a adrenalinu: dlouhou dobu jsem byl zapojen do extrémní jízdu na kajaku.
Ale pak jsem měl sen. Zúčastnil jsem se v závodě a byl schopen se dostat dopředu. Vyhrál jsem. Ale v jednom úseku silnice zmizela značkou udávající směr. Rozhodl jsem se zjistit z organizátorů závodu, kam jít dál. „Nevíme,“ - říkali. I v případě, že uspořádali závod, neznají cestu, takže žádná rasa a ne - to je to, co jsem si myslel, a zastavil. Zpočátku jsem byl zmatený. A pak tam byl hluboký pocit úlevy.
„Nezabil jsem. Není třeba být vždy vítěz. Neexistuje žádná konkurence. Stop. To je dost, že způsob, jakým jste „- pomyslel jsem si, a probudil.
Ale vzpomínky snu mě pronásledovala po celé týdny. Zdálo se mu, - zprávu, že bych se měl na pozoru. „Stop. Vy sám dost. Racing není. " Co kdybychom opravdu všechno, co chceme? Co když naše touhy - je to jen iluze?
V poslední době jsem byl povolán k potápění. Patnácti lety jsem se podílela na ně v kurzech, ale skončil proto, že nepřinesl žádné vzrušení, nadšení pro sport. Vzal jsem to jako znamení, že jsem byl znovu vyzvána, aby plavat, a, samozřejmě, bylo dohodnuto.
Adrenalin - druh léku, ale je „Spusťte motory“ jen na chvíli.
Být nováček - je to ponižující. Možná nevíte, co dělat. Musíš nic. Takže chcete říct, „já nic nevím. Pomoz mi, ukaž mi. " To je to, co jsem cítil bezmocný a bezbranný při poslechu vysvětlení o instruktora, který před 15 lety, to věděla, ale teď zapomněl.
Většinu svého života jsem byl v přední: dělá jízda na kajaku, která se účastní soutěží v různých zemích jsem jít příkladem ostatním. Co to je - být na druhé straně? Víte, že je to i skvělý. Zdálo se mi, že jsem začátečník znovu - a to nejen v potápění, ale i v životě.
Nový přístup mě muset vzít dech. Přijímám se za to, kdo jsem. A přesto - naučit se žít s pocitem zranitelnosti. To vše mi přinesl pocit osvobození.
Dva ponory v moři mi ukázal, že jsem si vybral správnou cestu. Celou krásu potápění pomalu plavat pod vodou, rozhlédněte se kolem a užívat si to, co vidíte, zachovat klid, dýchat a relaxovat. Není to až o vítězství a porážek. Vyhraje ten, kdo bude schopen posoudit majestátnost této zkušenosti. Tato meditace pod vodou: není třeba mluvit, nemyslím. Jen užívat krásy, které vidíte kolem sebe, plavat v doprovodu úžasné ryby, objevovat nový svět. To čistí vnitřek. Okamžitě zapomenout na všechny špatné věci života „nad vodou“.
O něco později, o dva týdny později, jsem byl opět pozván na koupání. Čtyřikrát jsme se ponořil do oceánu DIVING pobřeží Bali, a bylo to úžasné. Ptal jsem se sám sebe, „Jak jsem se sem dostal?“
Můj život je určen nový přístup k interakci s okolním světem a mnou, jsem nechat věci, aby jejich průběh.
Tak jsem se rozhodl přesunout z Nového Zélandu, to vše prodat všechno a vzdát, a to i na kajaku. Řekl jsem: „Ano“ do neznáma, a šel na Bali se začít nový život. Žádný extrém, ne adrenalin, žádná konkurence. Nový život je říci „ano“ na všechno, co (jakmile se mi zdálo) není o mně.
zpomalil jsem tempo života. To začalo jednat promyšleně pomocí jógy, meditace, tance. Naučil Indonesian, pokračoval jsem k ponoru. Nyní můj život je to, co jsem si myslel, že by nebylo ani po miliony let. Raduji se z maličkostí, žít současnost, přehodnotit hodnoty.
Neexistuje žádný závod.
Western kolektivní vědomí nás učí, že až na konci, jak se dostat do cílové čáře, máme obretom štěstí a úspěchu. Když jsme byli propuštěni ze školy vzít si zavedom děti získat vysněnou práci... Pouze život a skóre klíč. My jako osli, přitáhnout mrkev na tyči, což je nemožné dosáhnout. Když se dostaneme k tomuto mezníku, která se zdála velmi rychle otevřít své dveře pro nás šťastný život, pocit uspokojení z pokroku, bohužel, opustí nás.
„Dobře, požadovaná v mých rukou, ale to přinese štěstí pro mě. Možná to byl jen krok k něčemu užitečné. Vítězství dopředu „- to je to, co si myslíme, že v takových situacích.
Těšíme se na to, že on nikdy žil až naše očekávání. Jediný způsob, jak vyjít vítěze tohoto závodu - si uvědomit, že žádná rasa je ve skutečnosti není. Win - pak se zastaví. Dovolit jít s proudem. Jen samo o sobě lze nalézt skutečné štěstí. Musíme usilovat o to? by se jen tolik, aby pobytu cítit harmonii a hluboké spojení se svým vnitřním „já.“ Vanity nás vzdaluje pouze z těchto zkušeností, že jsme všichni doufají, že vůbec zkušenosti.
Co se stane, když jsme jít na dálku? Musíme se naučit přijmout to, co nám život dává, a to děsí mnoho. Je to mnohem jednodušší běžet. Zabíjí bolest a další pocity. Zároveň, pokud budeme převádět tento krkolomného závod, jsme si dobře vědomi toho, co se děje kolem, ale nedívejte se na sebe. Zdrojem pocitu uspokojení (téměř úplné) je víra, že jsme dosáhli velkého úspěchu.
Proč musím něco dokázat, být důležitý, hodnotný, hodný? Zdá se, že jsme závislí na úkoly: jen klíště vedle položky ze seznamu případů dávají životu smysl.
Co když náš účel opravdu - prostě žít a být si vědom?
Naše myšlenky jsou jen zřídka řešeny v přítomném okamžiku. Jsme buď myslí o minulosti, je mi líto, že nemůžeme změnit, nebo jde o budoucnost, plány, které nesplnily očekávání. Tyto dva modely myšlení - druh šílenství, které nemají nic společného s realitou dneška. Past - v minulosti. To nelze změnit. Budoucnost nikdy nepřijde. Reality - bod, který máme nyní.
Pouze selhání nekonečného závodu směrem pomyslné budoucnosti umožní začít žít doopravdy. Potřebujete, aby se zbavili iluze, že štěstí a spokojenost někde mimo našeho vědomí a nahlédnout dovnitř. To je to, co to opravdu znamená, aby převzaly odpovědnost za sebe a své životy. Ponechání běhu a najít to, co jste hledali, tady a teď.
Kde začít?
- Osvobodit ve svém rozvrhu po dobu několika minut.
- Krátce se zastaví před odchodem z domu nebo otevřít dveře od auta.
- Nesnažte se nacpat do svého denního rozvrhu, jak je to jen možné. Méně je lepší!
- Nezabývají se více věcí najednou. Soustředit se na něco, co člověk.
- Během oběda, veškerá pozornost - u potravin: rasprobuet jí dobře, cítit chuť a vůni.
- Vypněte televizi.
- Přejít na kurzy rozjímání.
- Dávat pozor na detaily. A naučit se říkat děkuji za ně.
Jednoho dne každý z nás přijde na cílovou čáru - Cesta života je u konce. Musíme se naučit žít tak, aby byly v tomto řádku, s úsměvem, s laskavým srdcem, pocitem uspokojení prostupující celou naši bytost.
A bude to vítězství. Tak šla s vámi, nemusíte nic zvenčí. Ale nemůže dělat bez práce na straně druhé - zevnitř. Nemají kam jít, co dosáhnout, nic dokázat. Stojí jen jeden bod k zastavení a přesměrování priorit. Vytvářet prostor pro život svého vnitřního „já“. Začne vážit sám sebe jako něco, co je uveden na nás, co máme tady a teď. Naučit naslouchat sami sobě. Uvědomuji si, že samy o sobě mohou být dost zažít dlouho očekávanou spokojenost s životem.