Proč je důležité, aby obsahovala data, která sama, a slibujeme, že to
Motivace / / December 19, 2019
Co o nich kromě vás nikdo neví, ne aby byly bezvýznamné.
Proč je samotná data slibuje, je třeba brát vážně
1. Jeden nenaplněný slib vyvolává další. Když si uvědomíte, že tento porušil slib, že tě bolí, trýzněni na podvědomé úrovni a energeticky náročné. Tam je nepohodlí, úzkost a pocit viny. A tyto pocity v důsledku výrazně snižuje pravděpodobnost, že bude plnit slib příště.
2. Nesplněné sliby podkopat vaši důvěryhodnost. Když dáte někomu slovo, ale to neudržel, nezklamou a podkopává důvěryhodnost této osoby. A vy utlačovat myšlenku, že jste někdo přinesl.
Když nemáte splnit slib daný na sebe, na podvědomé úrovni cítit pocity a pachatel a oběť. Chcete-li obnovit důvěru v sebe sama, aby se vaše slovo.
3. Ty jsou připravují samy o možnost stát se lepšími. Je nepravděpodobné, že dáte si slovo začne kouřit, jíst více fast food a přečíst as několika knihách jak je to možné. S největší pravděpodobností svůj slib stále pozitivní. A když se zastaví, aby jejich provádění, pak se vžít do pozadí: omluvy a hledal záminku, aby se za „důležitější“ věci, a postupně zapomenout na pozitivní záměry.
4. Řada porušených slibů může mít vliv na sebevědomí. A ne k lepšímu. A na vině - neustálé hanby a frustrace vzhledem k tomu, že jste porušili svou stejné slovo.
Ale držet slib, motivovat a nastavit na úspěch.
Například jste slíbil sám jíst správné a ztrácí tři kilogramy za měsíc, a tak učinili. V důsledku toho jste spokojeni sami se sebou, jsou spokojeni a cítit sebevědomí. To má pozitivní vliv na motivace jako celek.
Jak obsahovat data sama o sobě slibuje
1.Neslibujeme, co nelze provést. Být selektivní, stanovit realistické a promyšlené cíle. V případě pochybností, vpravo je lepší odložit podnik od samého začátku a přechod na to, co je ve vašich silách, pro změnu teď. Zároveň se myslet na to, co vám brání realizovat naše plány a proč si nevěří v pozitivní výsledek.
2. Přemýšlet o tom, co je potřeba splnit slib. připravit plán: Kde a kdy začnete, kolik času budete skutečně ochotni zaplatit, co můžete napomáhat nebo bránit. Zapište si všechno, co si myslíte, že je potřebné a užitečné, se zaměřením na konkrétní úkol.
3. Stanovila konečný termín v kalendáři, který máte v úmyslu držet své slovo, i za ním. To vám pomůže pochopit, jak cílem je realistické a dosažitelné s přihlédnutím ke své další závazky.
4. Přejít od obecného ke specifické. Například pokud globální slib - k účasti na maratonu v létě začít začátek běh v dopoledních hodinách, podepsat příslušné části a projít lékařskou prohlídku, aby se ujistil, že váš zdravotní stav umožní, aby bylo dosaženo konečného cíle, ne ublížit.
5. Nezatěžujte dvojznačnost. Oddělit důležité od naléhavé a nezapomeňte na body dva a tři. Pokud tomu tak není, vyberte si způsob hospodaření s časem a naučit se organizovat svůj čas. vyzkoušet Pomodoro technikazavádí princip Pareto nebo najít jiný vhodný způsob pro vás není zapomenout na to hlavní - o sobě a své sliby.
viz také🧐
- 12 slibuje, že budete muset dát sebe a vždy u sebe
- Jak organizovat svůj den: Metody géniů produktivity
- Proč nemáme omezit data sama o sobě, a slibuje, že zbavit se tohoto návyku
- 6 tipů pro ty, kteří chtějí, aby splnily své novoroční předsevzetí