Proč motivace nemáte skutečně potřebují

Nejsem moc motivován osobu. Nemám silnou sílu vůle, nebo self-čerpána. Nemám vstávat v šest ráno číst, meditovat, pít zelený čaj, a běžet asi 10 kilometrů. Je to všechno proto, že nevěří v motivaci.

Jak se dá žít bez motivace? No, osobně jsem postavil pro sebe systém návyků a rutinních záležitostí, v nichž nemá místo. Bil jsem se na tuto proměnnou z rovnice. Takže teď, bez ohledu na to, zda se cítím „motivovaný“ nebo „inspirovaný“, pořád zůstat produktivní.

Chápu, že rutina nezní moc okouzlující, ale je to opravdu funguje. Za posledních 12 let zvyky Oni mě vedla a podporovala na každém kroku. Vycházeje z dob, kdy moje firma byla JotForm jednoduchá myšlenka je ve vzduchu, a končí po současnost, až budu mít 110 zaměstnanců a 3,7 milionu zákazníků.

Všechno, co jsem dosáhl, vznikl díky zvyku a rutina, ne motivace. Pokud vytvoříte sami spolehlivý systém akce, která není založena na síle vůle, nemusíte přemýšlet více o tom, jak se motivovat.

Jaká je motivace

Jednoduše řečeno, motivace - to je vaše touha něco dělat. V tomto smyslu, existují různé stupně intenzity - z malého zájmu neodolatelnou touhu jednat.

Když se vaše touhy jsou silné, snadno se motivovat sami sebe. Ale v případě, že zájem nestačí a budete muset bojovat s nimi, jste připraveni udělat cokoli, jen ne se dostat do práce, nebo jít do posilovny. Začnete odkládat nežádoucí účinek a otálení přichází na své - dokud neucítíte, že skutečné utrpení nečinnosti.

V určitém okamžiku bolest nicnedělání je silnější než bolest z akce.

Steven Pressfield, autor knihy „Válka tvůrčí“

Líbí se mi tento citát, protože, jak jsem podezření, že jsme všichni zažívají tyto bolestné chvíle - kdy sedět na pohovce se stává bolestivé, než se dostat nahoru, obout boty a jít dělat něco užitečné.

Jaká je motivace

ve svém kniha „Drive: co nás skutečně motivuje,“ Daniel Pink na sdíleném motivaci dva druhy: Vnější a vnitřní.

• Vnější motivace přichází od ostatních lidí. Může to být peníze, nebo chvála a uznání, nebo schvalují pohledy opačného pohlaví, pokud nechcete vypadat trapně na tenisovém kurtu.
• Vnitřní motivace přichází zevnitř. Je to touha chovat, když je jedinou odměnou je samotný proces.

Vnitřní motivace v důsledku většiny poctivých a upřímných důvodů. Například, pokud si vytvořit svůj vlastní podnik, nebo chtějí pomáhat lidem řešit důležité problémy, ne proto, že zaslepený touhou po slávě a bohatství.

Motivace může být škodlivé, pokud budete mít příliš spoléhat na to.

Bez ohledu na to, jak moc máte rádi své podnikání, tam jsou časy, kdy nechcete jednat. Možná, že váš problém je příliš složité, a její výkon se zdá nemožné. Nebo naopak, je to příliš nudné. To je, když vám pomůže, a ne motivace, a váženou strategie.

Jak se vypořádat s případy bez spoléhání se na motivaci

1. Vyberte, zda chcete zaměřit se na cokoli

Vezměme si například mě. Tento rok mám tři obchodní priority:

• Najmout skutečně kvalifikované lidi ve společnosti.
• Psát kvalitní obsah pro váš blog.
• Vychovávat naši produktivitu zákazníků.

Tato tři témata pokrývají celou škálu svých studií. Pokud projekt nebo nápad nevejde do jedné z těchto skupin, jsem to odmítnout. Není rozptylován menší problémMohu dosáhnout pokroku v důležitých věcech.

Například jsem strávil první dvě hodiny každý den zapsal své myšlenky. Může to být způsob, jak vyřešit jakýchkoliv problémů, nápady nebo něco jiného podobného. V té době jsem neměl jmenovat žádnou schůzku a nereagoval na e-maily.

Ale když jsem přišel do práce, aniž by hodně inspirace, pak jsem si dovolit dělat namísto psaní poznámek něco jiného. Pokud je to, samozřejmě, že se vejde do svých tří hlavních oblastí činnosti. Například, mohu číst články nebo knihy o termínech svých nití, setkat se s mým vývojového týmu, nebo sledovat video přednášky.

Všechny tyto věci mi poskytnout novou dávku inspirace a motivace. A jakmile se to stane, budu opět připraven generování nápadů. Tak jsem se posunul míč do hry.

2. Uvědomte si, že motivace není povinné

článekTo je nejlepší rada na motivaci jsem kdy četl pro publikaci The Cut Melissa Dahl uvedl:

Jediný motivační poradenství, které mohou být užitečné pro někoho: nemáte chuť něco udělat, aby skutečně to udělat.

Melissa Dahl, autor knih o produktivitě, novinář, redaktor časopisu New York Magazine

To je geniální radu. Vaše akce nejsou povinni odpovídat na vaše smysly - zejména ti, když Musíme pokročit.

Můžete se cítit unavený, ale pořád nosit brýle na plavání a jít do bazénu. Můžete dát přednost spíše připoutaný se na židli, než znovu PowerPoint - ale stále si sednout a udělat prezentaci sakra.

Melissa také cituje Burkemana Oliver, autor knihy „Antidote. Protijed k nešťastného života“, který píše:

Proč si myslíte, že se začnou chovat, budete muset počkat, když chcete? Domnívám se, že tento problém není nedostatek motivace, a že máte pocit, jako by ji budete potřebovat.

Oliver Burkeman

Zvykněte si na vítězství své pocity. Možná budete chtít sledovat video s lvy, ale místo toho si sednout v dopoledních hodinách u počítače a otevřít nový dokument. Píšete několik hodin a nevěnují pozornost k jejich emoce. A konečně, pokrok je pryč. A pak už jen každý den, tento proces opakovat.

3. Delegovat kdykoli je to možné

Na druhý den během dopoledne tréninku jsem přišel se skvělým nápadem. Jedním z těch, nuceni říkat „wow“.

Bohužel, neměla žádnou souvislost s mými třemi hlavními prioritami, které jsem se zmínil již dříve. Co jsem udělal? Vytvořil jsem si poznámku na smartphonu a požádal svého zástupce, jak toho dosáhnout.

Byl jsem v pokušení vzít věci do vlastních rukou, ale nemohl jsem si dovolit, aby se rozptylovat něčím jiným.

Chápu, že tato delegace není vždy možné, zvláště pokud jste zaměstnanec nebo mít malá firma s malým počtem zaměstnanců. Já vím, co to je - když si nemohou dovolit najmout někoho, aby udělal špinavou práci za vás. Vzhledem k tomu, moje firma tam byly doby, kdy musel šetřit každý cent.

Ale pokud je to možné, delegace, se vyplatí. Vyložit sám o sobě je významný ve dvou případech:

• Pokud můžete ušetřit cenný čas, energii a soustředění na důležitější věci. Tyto zdroje jsou neocenitelné, že není nutné, aby je utratit za maličkosti.
• Pokud někdo jiný, je lepší, než můžete zvládnout. V mém týmu, tam je téměř vždy někdo, kdo má více odborných znalostí a dovedností než já. Tito lidé vykazují nejlepší výsledky v kratším čase.

Jak se chovat v dlouhodobém horizontu

Vše výše uvedené platí i pro každodenní motivace. Ale jak si udržet touhu jednat v dlouhodobém horizontu? To je důležitá otázka. Odpovědi jsou různí lidé mohou lišit. Ale nakonec jsme se všichni jsou motivováni radost a pocit smyslu.

Oliver Burkeman mě seznámil s buddhistickou Susan Pivert. Byla velmi unavená z toho, co je potřeba, aby byl „produktivní“ a dělat denně seznamy. Místo toho, Susan se rozhodla zaměřit na získání radost z jejich práce.

Když si myslím, že důvod pro mé motivaci - skutečné zvědavosti a mé práce shoduje s mými představy o tom, kdo jsem a kým chci, aby se stal úřad okamžitě proměnil z pracovního tábora ve hře area.

Susan Pivert

Susan se ptá sám na otázku: co by to bylo zajímavé dělat? A pak se zaměřuje na skutečnost, že ona opravdu rád. A jako výsledek své práce vypadat, jako kdyby to má vážnou disciplínu, ale Susan dostane je bez větší námahy.

Disciplína je velmi důležité. A samozřejmě, tam jsou věci, které by měly být provedeny, ale nechtějí - například platit účty nebo vyčistit bedničky. Ale navrhuji, nikoli za účelem dosažení cílů prostřednictvím „nechtějí“ pokusit se najít něco, co vás opravdu dává radost.

Susan Pivert

Všichni jsme prochází složitým obdobím, dělat práci, kterou Nelíbí se mi, Jsou vystaveny různým nespravedlnosti. Ale pokud jste se potýkají se bude snažit, aby si to, co děláte, získáte klid. A vaše motivace poroste. A pokud ne, je to stále ty a není opravdu nutné.