Jak plánovat 2020
Motivace / / December 19, 2019
Vzpomenout, co se stalo se starým rokem a dělat plány na nový v pouhých čtyřech krocích.
Co budete potřebovat
- 3 hodiny času. Ujistěte se, že nemáte nic odvrátit.
- Velký arch papíru a nálepky. Je lepší napsat na papír, ale přijít a počítač.
- Pera a barevné fixy.
- Stolek nebo desku, aby všechny záznamy.
- Diáře, kalendáře a další poznámky si vzpomenout, co se stalo v průběhu roku.
- Blízkým. Můžete to udělat cvičení sám, ale diskuse s blízkým budou mít větší prospěch.
Krok 1. Přemýšlet o uplynulém roce
Podívejte se na vaše fotky, zápis do diáře, kalendáře, korespondenci s příbuznými. Takže si pamatujte, co má dělat, a v tomto roce zažili. Nastavit časovač po dobu jedné hodiny a pokračovat.
Za to, že odpovědět na následující otázky:
- Jaké byly hlavní události roku? Co vás způsobilo pocit hrdosti, radosti a lásky?
- To, co jste se setkali potíže? To, co vám způsobilo bolest způsobená hněv nebo smutek?
- Co jste se naučil v průběhu let? To, co jsme se naučili o sobě, jinými lidmi a ve světě?
U každé otázky vyberte tři minuty. Pokud provádíte cvičení s někým, diskutovat, co jste překvapen, že jste především pamatovat, jak tyto události vliv na vás, že budete pamatovat za pět let.
Nyní se přesuneme na velký arch papíru nebo v dokumentu v počítači:
- 5 hlavních událostí. Blahopřát sebe a oslavovat vítězství.
- 5 výzvy . Radujte se, že zálohovat, že nebyly rozděleny. A nemyslím, že o nich. Roztržení nebo vypálit nálepku na kterém seznamu.
- 5 lekcí. Čas není automaticky transformována do moudrosti. Her je třeba zmáčknout sami.
Krok 2. Hodnotit svůj život v okamžiku,
Myslet v jakých oblastech života je vše v pořádku, a to, co potřeboval další pozornost. Ohodnotit každou oblast od 1 do 5, pokud jde o jak jsou spokojeni se cítíte: 1 - zcela spokojen, 5 - zcela spokojen.
Například, rozsah může být následující: zdraví, komunikace, rodina, práce, kariéra, finance, psychickou pohodu.
Přemýšlet o tom, proč jste to, že posouzení. Co je potřeba v dané oblasti? Co by se mělo změnit? V případě, že skóre je vysoká, jak ji udržet na stejné úrovni? Označte ji na velký arch seznamu významných událostí a vyučování.
Krok 3. Stanovené cíle pro příští rok
Odpovědět na otázky volbou pro každou ze tří minut:
- Co chcete dosáhnout? Co se chcete naučit? Zapište si vše, co přijde na mysl. Toto je váš velký seznam.
- Jaké jsou 3-5 položek z velkého seznamu učiní příští rok obzvláště úspěšný? Vyberte si něco, co je pro vás opravdu důležité. Toto je váš krátký seznam.
Návrat do účelem krátkého seznamu, a specifikovat jejich jasněji. Přemýšlet o tom, jak definovat konec roku, budete mít úspěch nebo ne. Přidejte termínu nebo konkrétní akční figurku.
Identifikovat vaši motivaci. Pro každý cíl, seznam tři potřeby nebo touhy, které vás motivují usilovat o to. Chcete-li otevřít podnikání, motivace může být: chuť k riziku, extra příjem, touha dokázat, že jste schopni. Jakmile budete znát příčinu, můžete snadněji pohybovat směrem k cíli.
Krok 4. směr rozvrh
Make realistický akční plán. K tomu, zvažte tyto body opět zdůraznění každé tři minuty:
- Klíčové body. Každé tři měsíce byste měli umístit na další bod. Tak uvidíte, že ubírá správným směrem.
- nové dovednosti. Co budete potřebovat návyky a postoje k dosažení svých cílů?
- komunikace. Koho budete muset vybudovat nebo posílit vztah? Kdo bude moci inspirovat a podporovat vás na vaší cestě?
- zhoubné návyky. Na co by se vzdát?
Zapište si na velký arch cílů a klíčových kroků k jejich dosažení. Dal upomínky v kalendáři ve třech, šesti a devíti měsících sledovat svůj pokrok v průběhu celého roku.
Teď před vámi vyjmenovat úspěchy a poučení z minulého roku a jasné cíle pro novou. Udržovat ji v očích, aby nedošlo k zapomenout na to, co jste dosáhli a co usilovat.
viz také📝📋📆
- Jak vytvořit rozpočet na měsíc a rok: průvodce s příklady
- Jak plánovat věci, všechno držet krok
- 7 efektivní metody plánování, které pomohou, aby házet
- Jak shrnul výsledky za rok
- 8 jednoduchých způsobů, jak motivovat sami sebe, den co den