Jak přijímat a milovat sami sebe: 6 tipů na Lesi Ryabtseva

Můžete být tenká, tuk, vysoký nebo krátký, moudrý, rychlý, pomalý, může být disciplinovaní nebo nedbalý... Zde může být cokoliv, dokonce i téměř dokonalé, ale není to, že tato vůle oblíbený. A všichni víme: že jste se zamiloval do okolí, musíte nejprve milovat sami sebe nejvíce. Níže jsem shromáždil tipy pro ty, kteří se chtějí seznámit se současností, přijmout sám sebe a lásku.

1. Není potěšit ostatní

Často jednáme na základě falešného pocitu povinnosti nebo viny. Zařízení, jako je „musíme“ a „dobře se“ oddělit nás od svých vlastních tužeb. Altruismus - to je v pořádku, pokud není v rozporu se zdravým egoismu. Pomáhat druhým - což je v pořádku, a dobrovolné, ale povinné.

Předtím, než si vzít na zvláštních povinností, ujistěte se, že to není ublížit nejvíc.

2. Přestat zavděčit všem

Ve snaze potěšit ostatní, často zapomenout na své vlastní touhy, jejich zdraví a zájmů. Nejvíce nesmyslné touhy - potěší každého, protože to je prostě nemožné. Banální „kolik lidí, tolik názorů“ by měl být volný, abychom nemuseli věnovat pozornost

zahraniční kritikaAle ne. Stále jsme podvědomě hledají své vlastní ti, kteří schvalují a chvála, a to nejen proto, že jsou sociální bytosti. Přesto Delhi dvě veřejné mínění: mění jako vítr.

3. Nebojte se říci „ne“ a „ano“

Bojíme se odmítnout, i když jsme opravdu nechci dělat něco, protože zkušenosti, které uznáme za nereaguje, sobecké. Ale stačí se naučit říkat „ne“ s respektem.

My „ano“ v žádném spěchu mluvit, jako by se bál, aby se zdá rušivé, nebo ještě hůř, příliš ambiciózní, jako by špatně chtít nad rámec toho, co máme, a tak tam. Na tom není nic špatného říci o svých touhách a říci „ano“, bez jakékoliv agresivity, bez nepříznivých dopadů na ostatní.

4. Přidělit hodinu denně pro sebe

Někdy ve spěchu mezi pomlčkami z domova do práce a z práce domů, můžeme dokonce zapomenout jíst, nepozorný v rutině domácnosti. Mark jednu hodinu denně a jeden den v týdnu, aby s ním zůstala sama. Jste bez výčitek svědomí jim mohou věnovat sobě. Varovat rodině a přátelům, že tentokrát nebude moci reagovat na jejich požadavky.

Je vhodné, aby plán pro tuto hodinu pro sebe buď časně ráno před všemi případy, zatímco vy nerušit domova a práce práce, nebo těsně před spaním, když všechny tyto práce dokončeny, a myšlenka na nich nebude rozptylovat.

5. BAD nemluví o sobě

Zlaté pravidlo „jednat s lidmi tak, jak chcete, aby vás léčit“ se vztahuje i na druhou stranu:

Dopřejte si, jak chcete, aby lidé vás léčit.

Všiml jste si, jak chování druhých, když pokoj je někdo vyšší stavu? Nebo někdo jiný je velmi krásná? A dokonce snad není tak krásná, ale samostatný? Ale dohoda pouze v self-vnímání. A kdo chce respektovat muže, který nerespektuje sebe a nadává. Psevdosmirenie a skromnost nemají malovat, a jiní dávají důvod k nit-picking.

6. Naplánujte si dovolenou

Představa, že svátek se blíží, bude zvednout náladu lepší než čekat na pátek, a vzpomínky na poslední dovolenou, pomůže vydržet až do příštího.

si můžete dovolit dělat, co chce v těchto dnech: Domluvte si dovolenou neposlušnost v dospělého. Plánovat do kina, restaurace, salon, nebo cestu cestu, jak ušetřit peníze na nákup nové konzole nebo třídy na keramice. Tyto otvory mohou pomoci odhalit dříve neznámé potenciál a ukázat, co opravdu chcete dělat.