Syndrom ‚mnich na tři dny“, nebo jak dokončit práci
Motivace / / December 19, 2019
Je něco, co ve svém životě, pro které byla přijata, a také těžce po dobu několika dnů (týdny, měsíce), a pak házet? Sport, naučit se nový jazyk, čtení knih, které jdou do divadla - seznam je nekonečný. O tom, kolikrát nový život začíná v pondělí, a my nemluvíme.
A pak se najednou touha zmizet někam, tam bylo velmi mnoho výmluv a důvody, které zabránily pokračovat v práci. Japonská výzva tento stav „mnich tři dny.“ Leo Babauta (Leo Babauta) bere moudrost Japonci přijímají a sdílí své zkušenosti v zacházení s tímto syndromem.
Možná, že něco zmizelo stejně k ničemu. Ale já bych vám připomenout, že všechno, co jsme se hodit, protože se zdá zbytečné cvičení nebo není v této fázi života velmi důležité, mohou později ukázat jako pozoruhodný ztráta příležitost. Nejsem v žádném případě volání, aby všechny rozvíjející se myšlenky až do hořkého konce. Navrhuji, aby se naučit věnovat co je nejdůležitější, neustále připomínat sami na branku, pro které jste začal dělat něco nového.
Nenuťte
Nutit víc nic dobrého není u konce, ale také záměry. Zároveň se postupně rozvíjet silnou averzi k čemu je nucen dělat násilím. Nikdo není v bezpečí před nepříjemným pocitem, když nechtějí pustit do podnikání, které ještě včera rozzářily oči. Všichni jsme náchylní k výkyvy nálady. Místo toho nutit sebe dělat něco, co byste se měli pokusit najít pozitivní motivace.
Například, pořád tam jsou chvíle, kdy budete potřebovat jen kop vynutit sami jít do posilovny nebo běhat. Ale pokud si dobře vzpomínám, že v tělocvičně při prvním zvuku hudby jsem se zvedl náladu, a provoz je skvělý způsob, jak ztratit agresi, a nohy samy o sobě jsou již na mém výcvik.
Udělejte si čas
Nikdo nemůže žvýkat najednou obrovský kus, bez ohledu na to, jak moc nebo hlad - to je docela přirozené. Kromě toho, nadměrné a rychlá konzumace jídla s sebou nese poruchy trávení a dalších souvisejících problémů. Totéž platí pro jakoukoli jinou činností: při plavání s hlavou, riskujete rychle vyhoří. Je-li něco nového se nedal tak snadno, postupně zvyšujte dobu tréninku.
používat hybnost
Jakmile budete mít touhu začít dělat to, co bylo zamýšleno, neodkládejte. Dokonce i když času není tolik, jak bychom si přáli. Začít dělat, a pak to bude jednodušší. To je, jak nové nápady a myšlenky - pokud nechcete nahrávat je okamžitě znovu chytit bude velmi obtížné.
Připomeňte si, co chcete
Pokaždé, když je touha přestat všechno, nezapomeňte, že pro který byl zahájen. Důvody mohou být různé, ale v případě, že zapomenete, kvůli tom, jak to všechno začalo, výsledek bude stejný - nulový. Neztrácej svou směr, po celou dobu připomínat si, že na konci duhy najdete hrnec zlata.
povzbudit sami
Leo Babauta povznášející a pomáhá jít dál hudba. Vy to může být něco jiného. Někdo čte knihu pro inspiraci, někdo vyjde na běh, někdo jde do muzea, sledování filmu, meditovat. A já jsem kreslení nebo vytvořit něco vlastníma rukama. Co se děje v mé mysli, velmi jasně ukazuje tužkou na papíře. To je můj způsob, jak překonat strnulosti a začíná se pohybovat dopředu.
Stop pochybování
Nejnovějším a podle mého názoru je to nejdůležitější. Když existují pochybnosti, že je velmi obtížné odolat, a ne jít mimo trať. obvykle dotazy pochybnosti a obavy vztahující se k budoucnosti. Ale starat o to, co se ještě nestalo, a může se nikdy nestane - velmi iracionálně. A hodit to, co jste začali, kvůli pochybnostem - neomluvitelně hloupá. Samozřejmě, můžete odkazovat na suchých matematické výpočty k pomoci určit pravděpodobnost určitého výsledku, na základě shromážděných statistických údajů. Statistika - věda krutá, ale ruku v ruce s tím jde vždy teorii pravděpodobnosti, což znamená, že máme vždy šanci. Tak proč nevyužít?
Každou sekundu se svět otevírá nové možnosti. My sami vytvořit některé z nich. A i když před rokem jste hodil (více než jednou), výuku cizích jazyků, nebo navštívit ateliér, možná právě teď hvězdy spojily a budete mít šanci začít a aby dokončil práci?