Proč vlastně trpí perfekcionisté

Perfekcionismus - se zvýší na absolutní oddanost ideálu, což někdy není nám přiblížit požadované a činí život nesnesitelným. A to všechno proto, že si představujeme perfektní výsledek, ale ne těžká cesta.

Očekávání a realita

Chápeme-li od samého počátku, že by bylo obtížné, aby se dosáhlo požadovaného, ​​více neúspěšných pokusů o nezpůsobují zoufalství. Ano, se věci pohybují pomalu a lehce, ale jinak se nikdo očekával.

pouze tehdy, když doufáme, že rychle přejít k němu, a to není vysoká bar začíná otrávit naše životy. V tomto případě se začneme cítit, že jsme průměrný, slabý nebo smůlu. Ve skutečnosti, naše selhání - je to normální fáze v dlouhé a namáhavé cestě na drahocenné cíle.

Perfekcionismus stává problémem není, když jsme si stanovili ambiciózní cíle, ale když jsme se podceňovat obtížnost jejich dosažení.

Příčiny našich frustrací spočívají především v nedostatku informací. Nemáme tušení, kolik práce investováno do dalších podobných úspěchů a co to stálo, aby mohli své nápady dovést k dokonalosti. V důsledku toho trpíme, protože nebudeme mít k napsání románu v šesti měsíců nebo ubíhat

žebřík do 30 let.

Pokud perfekcionismus zabraňuje žijete, není to proto, že chcete moc. Jste v předběžných propočtů mírně špatně.