Jak se motivovat sami sebe, aby tvrdě pracovat
Motivace / / December 19, 2019
Učinit komplexní jednoduchý
Pro mě je tam jeden způsob, jak motivovat sami vykonávat složitou práci - myslet na to jako světlo. Snažím se nemyslet na to, kolik budu muset překonat obtíže v procesu řešení problému. Myslím si, že pokud je držadlo, budu na sebe hrdý.
Nejtěžší ve skutečnosti není dílem sama o sobě, a rozhodnutí, aby to fungovalo v dobré víře a bez trvalé rozptýlení (všichni máme čas od času tam jsou vynikající váhavec). Nepřiřazujeme k sobě status oběti, si nemyslím, že o tom, co je potřeba udělat spoustu nemožný důležitý úkol. Učinit komplexní jednoduché.
Mám rád výzvy. Líbí se mi dokázat si, že mohu zvládnout jakýkoliv úkol, bez ohledu na to, jak těžké to může zdát.
Pokusit se rozšířit práci na jednotlivé složky - takže můžete vidět hlavní úskalí a přemýšlet o tom, jak je překonat.
Být schopen přijmout tuto výzvu, uspět, proměnit se od nováčka na profesionální. Přemýšlejte o odměnu, která vás čeká: i když nechcete dostat zaplaceno za tuto práci s pocitem, že věrně provádí úkol sám o sobě je velkou odměnou.
praktické rady
- Najít něco, co má vášeň a něco, co vás nabudí.
- Vymyslet sami mantru, která vás bude motivovat v průběhu celého života (nebo alespoň do posledního projektu, týden nebo měsíc).
- Požádat o pomoc od přátel, od někdy vidět, co dokáže a je to člověk.
- Zapsat své cíle a usilují o ni.
- Přemýšlet o tom, co chcete, aby se do konce roku.
- Nezapomeňte slavit malé vítězství.
- Nezapomeňte, že všichni potřebujeme break (pamatujte, že kromě práce má stále rodina, zábava, hobby a přátelé).
- Vždy sledovat svůj pokrok.
- Uvědomte si, že často jsme bohužel ne tolik tvrdé práce, jak to začalo.
- Dejme tomu, že o svých cílech a prioritách vám něco připomíná. Lepší, když to bude něco skutečného a viditelné, například barevné samolepky s motivačním hovory nebo jakékoliv odměnu.
- Pokud je to možné, čerpat na sebe pro daný úkol. Nebo jen najít osobu, která může motivovat vás, abyste pravidelně dávat kopy a zavolám být zodpovědný.
- Najít nápadníka, muže, který se bude domnívat, že ve vás a vaše schopnosti. Nemůžete spadnout v očích kvůli banální lenosti a neklidu, že jo?
- podívejte se zde hudba, Některé z nich pomáhá soustředit se na práci. Nicméně, vyberte skladbu, bude muset pocházet z mysli, protože ne každá píseň je schopen podporovat efektivní a zaměřil úkol.
Podívejte se na svůj život ve složitá
Existuje mnoho důvodů, proč nemůžeme motivovat sami sebe, aby tvrdě pracovat, a ne vždy vrozená lenost, apatie nebo nedostatek inspirace. To může záviset například na životní prostředí nebo na stavu vašeho zdraví.
Podívejte se na svůj život ve složitá.
Přemýšlejte o své zdraví
Jak často se dostanete unavený? Má dostatek spánku? Máte bolesti hlavy často? Už jste někdy byli frustrováni a letargický bez zjevného důvodu? Máte nějaké chronické onemocnění?
Ve skutečnosti, to je těžké podnikat, když vaše fyzické nebo duševní stav je špatný.
Pokud dochází k fyzické nepohodlí, pak byste měli rychle navštívit lékaře, a nemyslím, že to je „self-pass“. Nezapomeňte, že klidný spánek (7-9 hodin denně), je klíčem k úspěchu. Naslouchejte svému tělu: je schopen podporovat, proč je to špatné.
Podívejte se na to, co vás obklopuje
Nemáme všichni mají možnost koupit cool dům v luxusním části města, ale co můžeme udělat i malý prostor pro pohodlný život.
Podívejte se na svůj domov. Je to dost jasné? Má veškeré potřebné vybavení? Pokud máte sousedy, zeptejte se sami sebe, zda jsou pohodlné žít vedle nich? Má váš dům vůně špatné? Je tam dost sluneční světlo proniká do ní?
Život je v neustálém nepohodlí způsobuje stres a, samozřejmě, nejvíce negativní dopad na naši motivaci udělat cokoliv. Mějte to na paměti.
Přemýšlejte o své rodině a přátelům
Jste obklopeni veselými lidmi, nebo lidé, kteří prostě dělat nic jiného, než bzučení? Co říkají na vás povzbuzující slova, nebo že podrývá vaši touhu jít dál?
Všichni bychom rádi, aby si myslí, že nepotřebujeme podporu ostatních a nepotřebujeme souhlas ničí. Ale to není tento případ. Všichni jsme společenské bytosti, jsme nějak potřebujeme další lidi. A to je velmi obtížné zůstat energický a zaměřený na vítězství, když většina z toho, co jiní vám říct, že jste ponořit do deprese.
Takže je dobré podívat se na lidi, kteří mají blízko k vám. Pokud máte pocit, že oni jen podkopávají motivaci a víra v sebe, Pak možná byste měli přemýšlet o tom, jak strávit méně času s nimi.
Přemýšlet o tom, co děláte v životě
Děláte to, co máte rádi? Možná, že ne. Stark Skutečností je, že mnoho lidí se zavázaly k tomu, co nepatří k duši.
Jako dítě, všichni chtějí být hrdinové, umělci, režiséři, tanečníků, hráči baseballu a rockové hvězdy. Jakmile stárneme, začneme si uvědomit, že ne každý je schopen stát se rockovou hvězdou nebo režisér. A musíme se spokojit s ničím menším, naše sny jsou ukryté někde v koutě duše.
Ale to by nemělo být. Nemusíte dělat to, co vám přináší nic jiného než peníze. Měli byste se vzdát svých snů jen proto, že si myslí, že jej nelze realizovat.
Znám lidi, kteří pracují ve všední dny a noci a víkendy zasvětit oblíbený koníček. A oni jsou těžce pracující a šťastní lidé, kteří netrpí nedostatkem motivace. Také mám přátele, kteří zaplatili svou oblíbenou věc zpočátku trochu času, a pak vlevo většinu práce, protože jejich hobby začíná přinášet mnohem větší příjmy.
Dávejte pozor na všechno, co děláte každý den, jak strávit lví podíl svého času. Všichni máme povinnost ve formě práce a další věci, ale jakmile se s nimi vypořádat, co děláte? Trávit svůj volný čas, i když ne tak moc dělat, co mě baví.
Podívejte se na sebe
Ano, můžete vlastnit svůj vlastní příčiny demotivace. A je-li to dobře dopadne, budete muset změnit. I když je to těžké, i když nechcete.
Porozumět, pokud je člověk motivován k dokončení úkolu, nemusí to vždy znamenat, že je to jeho radost. Znamená to jen, že navzdory „nechtějí“, prostě jde a dělá to, protože potřebujeme.
Zamyslete se nad důsledky, které bude jistě se objeví, pokud máte něco nedělá to. Vím, že jen velmi málo lidí, kteří mají rádi k mytí nádobí a vyhazovat odpadky. Ale ještě méně jsem se setkal s lidmi, kteří jsou non-dráždí nepříjemný zápach odpadků a nejsou averzi k jídlu ze špinavého nádobí.
Co si myslíte o tomhle?