Ranní rituály úspěšných lidí: 11 inspirující příklady

Tento článek může nejen číst, ale i naslouchat. Pokud dáváte přednost - zapnout podcast.

1. Mark Zuckerberg

Facebook zakladatel.

Každé ráno, Zuckerberg nosí stejné jako včera. To mu umožňuje, aby jeden den méně než jedno řešení.

A pravdou je, že můžete výrazně zjednodušit život a ušetřit čas, pokud jste vzhůru nahlédnout do šatníku a přemýšlet, co na sebe tohle. Steve Jobs a jeho džíny s černým rolákem - další příklad zjednodušit rozhodování každodenní ve prospěch velkých cílů.

2. Jack Dorsey

Jeden ze zakladatelů Twitteru.

Po probuzení americký podnikatel se zabývá meditace, a pak jde si zaběhat a překonává vzdálenost šest mil (téměř 10 kilometrů).

Samozřejmě, že ne každý je připraven na takovou svižnou ránu. Ale deset minut nabíjení ne tak těžké.

3. Elon Musk

Podnikatel, zakladatel SpaceX a Tesla CEO.

Miliardář hodně práce, ale vždy spí po dobu šesti hodin. Jeho ráno začíná v 7:00, první věc, kterou kontroluje poštu a během půl hodiny reaguje na nejdůležitější a urgentní dopisy. Podnikatel ne vždy mají čas se nasnídat, ale nikdy zanedbává sprchu.

4. Barack Obama

Bývalý americký prezident.

V 6:45 am bývalý americký prezident nutně trénink, který kombinuje silový trénink s kardio. Po snídani se svou rodinou a pomáhá své dcery k přípravě do školy.

Je hezké, jak začít den se něco užitečného pro sebe, nelze opomenout, aby se čas pro rodinu. Po večer neuvidíte, a jdete domů po práci, unavený a vyčerpaný. Proto se ráno živé povídání tak důležité.

5. Oprah Winfrey

Televizní moderátor a sociální aktivista.

Prvních 20 minut, rozjímáníPak se alespoň 15 minut na běžeckém pásu, a - co je nejdůležitější - vyvážená snídaně, která se skládá z proteinů, tuků a komplexních sacharidů.

Jednoduché ranní rituál teledivy dává pozitivní náladu na celý den, odpadne a dává sílu. Proč ne?

6. Haruki Murakami

spisovatel.

Při práci na nové spisovatele probudí každý den ve 4 hodiny ráno a dostane se do práce. Pracuje pět nebo šest hodin, a pak jde na jog nebo plaváníČtení, poslech hudby a jít spát v devět hodin.

Když je potřeba se zaměřit na něco důležitého, režim přichází na pomoc. Někdo více produktivní ráno, někdo - po západu slunce. Je důležité najít přístup k němu.

7. Anna Wintour

Šéfredaktorka amerického Vogue.

Legenda módního světa a trvalé šéfredaktor lesklý časopisu za posledních 30 let - zosobnění sebedůvěry a úspěchu. Její ráno začíná v 5:45 s hodinu ve straně tenis. Poté, co dává sebe a jde do kanceláře.

Inspirující příklad pro ty, kteří jsou na budíku lze jen stěží otevřít oči a vstát z postele k procházení do kuchyně. Samozřejmě, cítit závan vitality s prvními paprsky, je třeba se naučit, jak sledovat režim a před spaním.

8. Steve Jobs

Podnikatel, vynálezce, spoluzakladatel společnosti Apple.

Každé ráno, legenda byla při pohledu na sebe do zrcadla a zeptejte se stejnou otázku: „Jestliže dnes byl můj poslední, bych chtěl a bude dělat to, co je plánováno na dnešek? „Pokud po dobu několika dnů, je odpověď ne, pak v životě, že je na čase nezmění.

To je skvělý technika aby zjistili, zda máte plné ruce práce s jejich vlastní podnikání, nebo prostě plavat po proudu.

9. Margaret Thatcher

Bývalý předseda vlády Velké Británie.

Dokonce s prodlouženým koncem obchodní jednání nezasahují Železná lady probudit druhý den ráno v pět hodin, poslouchat svou oblíbenou show na odvětví potravin a zemědělství v rádiu.

Nezapomeňte na příjemné věci. Pokud den začne s pozitivními dojmy, oblíbená případech a jen to, co vám dává potěšeníTo bude vytvářet pozitivní náboj, a naladit.

10. Winston Churchill

Britský politik, bývalý předseda vlády Velké Británie, novinář, spisovatel, nositel Nobelovy ceny za literaturu.

Winston Churchill - mimořádná osobnost. A jeho obvyklá ráno není příliš podobá typické rituálů skvělých lidí.

Probudil se v 7:30, snídat, číst noviny a pracoval v posteli. 11:00 Churchill jen jít na procházku v zahradě a nalil si whisky se sodou.

Produktivně pracovat z postele šlo zřejmě jen britský politik. Ale to byla samozřejmost pro něj. Vaše ranní zvyky také se může lišit od společné - běhání, meditace, nebo stejný náboj. Ale pití od východu stále ještě stojí za to.

11. Benjamin Franklin

politik, vynálezce, spisovatel.

V Benjamina Franklina den, doslova to byl namalován na hodiny. Ranní rutina se politikem po dobu tří hodin. Probudil se v pět ráno, promývá, snídaně a plánovat svůj den. Franklin Ale i v dopoledních hodinách se určitě ptát sami sebe na otázku: „Co dobrého mám dělat dnes?“ A v osm, byl už začíná pracovat.

Pokud nemůžete udělat pro den, všechno, co jsem chtěl, možná máte problém s disciplínou a samoorganizace.

---

Ráno nastaví náladu na příští den. Tak, aby bylo příjemné a užitečné. Zvykněte si, který bude zábavný, a možná i váš život bude jiskřit s novým nátěrem.

viz také

• Science rituály, proč jsou nutné a jak je používat →
• 10 ranní rituál pro produktivní start do nového dne →
• 25 denní rituály z nejúspěšnějších lidí →