4 způsoby, jak zabírají záležitost, pokud nechceme
Motivace / / December 19, 2019
Tento článek může nejen číst, ale i naslouchat. Pokud dáváte přednost - zapnout podcast.
1. Eliminovat emoce z rovnice
Otálení se často obrací do smyčky. Vyhneme nějaké problémy, zvyšuje úzkost, z toho jsme opět odložit věci až později.
Jak najítMyslíte si hrát na výhru, nebo se neztratí? Někteří psychologové, existují dva hlavní důvody pro odkládání. Někteří lidé se zaměřují na podporu a rozvoj a vnímat tento problém jako cíl. Obvykle ležel svůj případ až později kvůli nedostatku motivace.
Ostatní lidé jsou více zaměřeny na udržení stávající pozice, příjmy a postavení. Vidí problémy jako cla a prokrastiniruyut strach: co když se něco pokazí a ztrácejí peníze nebo čas?
Oba důvody vycházejí z našich emocí. Čekáme na to, co bylo kdysi chvíle přijde, až budeme mít dost touhu nebo sílu se k tomuto případu.
Ale pravdou je, že abyste mohli začít nutně chtějí být přijata za to.
Můžete, například, aby události v předstihu přesné datum a čas, aby alespoň první kroky k řešení tohoto problému. Takže si odstranit emoce ze situace, a že je třeba udělat jen trochu cílevědomost.
2. Pohybující se setrvačností
Současně s odkládání cyklus existuje a produktivita cyklus. Jakmile začnete plnit svůj úkol, vrátit se k němu bude ještě jednodušší pokaždé. A to bude snazší po jeho dokončení přistoupit k další, protože sebevědomí vzroste.
Pokud se naučíte, jak se udržet tempo, takže můžete dosáhnout skvělých výsledků. To znamená, že 88-letý investor Warren Buffett - jeden z nejbohatších lidí na světě - v době od 32 do 44 let zvýšila svůj základní kapitál o více než 12 krát. On udržel tuto setrvačnost, a od 44 do 56 let zvýšilo akumulaci více ve více než 70 krát. Nyní je hlavní město více než 80 miliard $.
3. Vytvořit sérii vítězství
Dalším způsobem, jak překonat otálení je založen na naší neochotě přerušit sérii vítězství. Pořiďte si kalendář a všimněte si každý den, když jste úspěšně pracoval nad požadovaný úkol.
Pokud si přesto chcete odložit danou činnost až později - stačí se podívat na kalendář. Vizuální zobrazení dob, kdy jste byli schopni přinutit dodá sílu a chuť k pohybu vpřed. Koneckonců, jak je známe z prvního Newtonova zákona, těla v pohybu mají tendenci udržet jejich rychlost.
Tímto způsobem jsem použil, například komik Jerry Seinfeld. Na počátku své kariéry, když mu bylo těžko sám nutit do práce, začalJerry Seinfeld Produktivita Secret označte dny, které se ukázaly přicházet s novými vtipy. Nyní je jedním z nejúspěšnějších komiků na světě.
4. generování motivaci
Velmi široce věřil, že jedním z hlavních složek úspěchu - to motivace. Stejně jako, produktivní lidé jsou vždy motivováni, takže dosahují skvělých výsledků.
Ale spisovatel Jeff Hayden věří,Motivace se přeceňuje - motivace Mýtus o Jeff HadenŽe motivace - je produktem práce. Zdá se, že po několika hodinách tvrdé práce. Touha dosáhnout cílů vzniká poté, co jsme udělat první kroky a vidíme první výsledky.
To je další důvod, proč přestat čekat na správné nálady, inspirace a síly přílivu. Zákon - dokonce i malé vítězství přidat až velký úspěch a dostanete na vámi zvolené destinace.
viz také⏰🤔☝
- 5 důvodů, proč je na čase skončit s otálení
- Jak překonat odkládání do 5 minut
- 7 vědecky podložené způsoby, jak zastavit otálení